Glavni / Bolest

Klimaks kod žene: znakovi i manifestacije promjena u tijelu povezanih s godinama

Suvremeni svijet nameće nam svoje standarde ženskog ponašanja: trebamo ostati mladi što je duže moguće, čineći sve napore da to učinimo. Strogo pratite figuru, nosite štikle i uske traperice, radite postupke protiv starenja - jedan po jedan šapću naslovke članka u sjaju. Police na supermarketima pune su anti-age naljepnica - ne samo na kozmetici, već i na hrani i pićima. Je li doista potrebno težiti vječnoj mladosti? Možda bi ženama bilo puno korisnije naučiti mirno i mudro prihvaćati svoju dob i promjene u tijelu povezanih s tim.?

Afobazol može pomoći smanjiti težinu menopauzalnog sindroma:

  • smanjuje anksioznost i razdražljivost;
  • normalizira san;
  • smanjuje znojenje i vrtoglavicu.

U našem ćemo članku govoriti o tome što se događa prije ili kasnije u životu svake žene - o menopauzi, kao i zašto se ne treba bojati i kako naučiti kako se nositi sa simptomima menopauze.

Prvi simptomi približavanja menopauzi: kako prepoznati i što učiniti?

Danas je riječ "vrhunac" zastrašujuća za većinu predstavnica našeg planeta, ali nisu sve dobro svjesne onoga što se krije iza ovog pojma. U stvari, razdoblje involucije (menopauza), koje karakterizira gubitak sposobnosti da rađaju djecu, prirodan je fenomen za sve predstavnike raznolikosti faune (i svejedno, čovjek je jedna od bioloških vrsta).

Klinički je menopauza podijeljena u tri razdoblja:

  • Predmenopauza, tijekom koje žena počinje smanjivati ​​proizvodnju hormona estrogena, menstruacija postaje neredovita i može trajati različit broj dana (a iscjedak može biti izuzetno oskudan ili vrlo bogat). U ovom trenutku žena počinje primjećivati ​​prve znakove menopauze: vruće trepće, fluktuacije tjelesne težine, promjene raspoloženja i druge. Prosječna starost početka predmenopauze je 47–49 godina (za žene izložene lošim navikama - 1,5–3 godine ranije), trajanje mjesečnice je otprilike 12–16 mjeseci.
  • Menopauza. Ako amenoreja (nedostatak menstruacije, nije povezana s trudnoćom ili bolešću) traje dulje od šest mjeseci, oni govore o početku menopauze. U ovom trenutku, proizvodnja estrogena dostiže minimum, dok razina folikula-stimulirajućeg hormona raste. Funkcija jajnika odumire. Neugodni simptomi, i fiziološki, i emocionalni, posebno su izraženi tijekom menopauze. Povećava se rizik od bolesti genitourinarne sfere, osteoporoze, kardiovaskularnih patologija i depresije. Prosječna starost menopauze je 49,5-52 godina..
  • Postmenopauza se javlja nakon 12 mjeseci od zadnje menstruacije. U roku od 2-4 godine nakon menopauze, njegovi simptomi se još uvijek promatraju (detaljno ćemo ih razmotriti u nastavku), koji potom postupno nestaju. Istovremeno, povećava se rizik od razvoja bolesti kostiju i krvnih žila - to je zbog činjenice da su u reproduktivnoj dobi "zaštićeni" estrogenom, koji se praktično ne proizvodi tijekom menopauze. U postmenopauzu žene uđu u prosjeku u dobi od 55 godina, a to traje do kraja života.

Unatoč činjenici da žene u dobi od 55 do 60 godina više ne mogu imati djecu, postoje iznimke: na primjer, Down Brook iz Velike Britanije rodila je prirodno začeto dijete u dobi od 59 godina. Istovremeno je sretna žena u početku pogrešno primijetila svoje simptome zbog znakova onkologije i bila je jako iznenađena kada je saznala da će njezin "tumor" uskoro moći nazvati majkom. Najstarija žena na svijetu - Indijanka Omkari Panvar - u vrijeme rođenja blizanaca već je prešla 70-godišnju prekretnicu. IVF postupak omogućio joj je začeće djece.

Unatoč svim mogućim poteškoćama u državi - fizičkim i emocionalnim - ne trebate se bojati promjena koje se događaju u tijelu, morate naučiti prihvaćati njih i svoje tijelo u novom razdoblju života.

Manifestacije menopauze

Simptomi menopauze, kao što smo rekli, nastaju tijekom predmenopauzalnog razdoblja i nastavljaju se manifestirati u određenoj mjeri još nekoliko godina. Konvencionalno, manifestacije stanja mogu se podijeliti u nekoliko glavnih skupina:

  • Psiho-emocionalni. U menopauzi žena može patiti od čestih i oštrih promjena raspoloženja, bolova razdražljivosti i ljutnje, tjeskobe ili, obrnuto, suza, apatije, pospanosti. U teškim slučajevima žena može postati depresivna, pojavljuju se napadi panike. Mogu se primijetiti poremećaji spavanja, zaboravnost, rastrojenost..
  • Fiziološki. Većinu neugodnosti ženama tijekom menopauze uzrokuju možda već spomenuti vrućici - iznenadni napadi vrućine (uglavnom u gornjoj polovici tijela), koji su popraćeni znojenjem, groznicom, nedostatkom zraka, crvenilom kože. Plime obično ne traju dugo - od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Također, zbog istog nedostatka estrogena opaža se pojava dubokih bora (budući da koža gubi elastičnost), opća slabost, težina može značajno fluktuirati. Problemi sa srcem i krvnim žilama mogu se pojačati, ponekad se opažaju pritisci, vrtoglavica. Nokti i kosa postaju slabi i lomljivi, što se, međutim, rješava uzimanjem vitaminsko-mineralnih kompleksa.
  • Ginekološki Pored općih fizioloških simptoma, žene često primjećuju i specifične povezane s urogenitalnim područjem. Dakle, u menopauzi i nakon nje, mnogi primjećuju smanjenje libida, do potpunog gubitka seksualne želje. U vezi s smanjenjem sekreta, svrbežom i peckanjem u vagini, može se pojaviti osjećaj suhoće. Ginekolozi kažu da tijekom menopauze vaginalni zidovi postaju tanji, pa se mogu lakše ozlijediti tijekom seksa ili čak izvoditi higijenske postupke - trebali biste biti oprezni. Manjak estrogena također pridonosi slabljenju mišića zdjelice, što za sobom povlači neugodnu posljedicu - urinarnu inkontinenciju.

Ako pronađete bilo koji od gore navedenih simptoma, glavna stvar je ne bojati se, ali i ne smatrati to "privremenim" problemom koji se može zaustaviti samo-lijekovima. Više nego ikad prije, žena u predmenopauzi treba konzultaciju ginekologa, ili još bolje, ginekologa-endokrinologa, koji će vam, na temelju specifične situacije, propisati tijek potrebne terapije. Najčešće se u dijelu žene izražava samo dio simptoma, a ovisno o njihovoj vrsti, treba odabrati metode.

Uklonite simptome bez lijekova

Dakle, na temelju kompleksa manifestacija, specijalist može propisati i farmakoterapiju i metode koje nisu lijekovi za ublažavanje simptoma.

  • Rad sa psihologom, auto-trening
    Prekomjerna emocionalnost tijekom hormonalnih promjena često boli karijeru i odnose s voljenim osobama. Međutim, također pomaže u otkrivanju naših duboko proživljenih problema, kompleksa i iskustava, koji do ovog trenutka nisu bili očiti, ali su vršili pritisak na psihu. Povratak specijalističkom psihologu tijekom ovog razdoblja razuman je način da se nosite ne samo s psihoemocionalnim manifestacijama menopauze, već i da život učinite ugodnijim.
  • fizioterapija
    Tehnike poput balneologije, hidro- i aromaterapije, masaže i refleksologije nemaju značajan terapeutski učinak, ali doprinose ukupnom poboljšanju blagostanja, raspoloženja, stanja kože, kao i ublažavanju boli.
  • Korekcija životnog stila
    Da biste izbjegli probleme poput debljanja, trebali biste odmah promijeniti pristup prehrani. Bolje je odbiti štetnu, tešku i visokokaloričnu hranu: slatkiše, masno meso, proizvode od rafiniranog brašna, umake. Morate jesti u malim obrocima 5 puta dnevno. Dijeta mora uključivati ​​ribu i plodove mora, povrće, voće, bilje, med, mliječne proizvode. Tjelesne vježbe će uvelike imati koristi: joga, terapeutske vježbe, šetnje na svježem zraku. I, naravno, ne zaboravite na odmor: san bi trebao biti pun i redovit. Slijedeći ove preporuke pomoći će ne samo održavati kondiciju, već i ozdraviti cijelo tijelo, poboljšati dobrobit.

Općenito, terapija bez lijekova je odličan način za rješavanje mnogih simptoma predmenopauze. Međutim, to obično nije dovoljno: dodatna upotreba lijekova (s ispravnim izborom) pomoći će u prevladavanju fizioloških i ginekoloških manifestacija, učinkovitije nositi se s psihološkim problemima.

Farmakološki napredak na čuvanju zdravlja žena

Dakle, govorit ćemo o raznim lijekovima koji se koriste za ublažavanje određenih manifestacija menopauze. Uobičajeno, takva farmakološka sredstva mogu se podijeliti u sljedeće skupine:

  • Vitaminski i mineralni kompleksi
    Kao što smo gore rekli, uravnotežena prehrana je vrlo važna komponenta dobrobiti kod menopauze. Kako bi se spriječio manjak hranjivih sastojaka, preporučuje se uzimanje dodatnih složenih pripravaka koji sadrže vitamine B1, B6, PP, C, magnezij, kalcij i fosfor: Supradin, Berokka, Gerimaks, Magne B6. Međutim, takvi lijekovi nemaju drugog učinka, osim što popunjavaju nedostatak vitamina i minerala u tijelu, ne umiruju i ne ublažavaju glavne simptome menopauze.
  • Biljna medicina, homeopatija, dodaci prehrani
    Postoje narodni lijekovi za liječenje menopauze, osobito uporaba biljnih lijekova. Prema sljedbenicima alternativne medicine, ljekovito bilje uspješno se bori s razdražljivošću (korijen valerijane, kamilica, metvica, limunska melem itd.), Vrućim bljeskovima (jagoda, kadulja, nasturtijum), porastom pritiska (aronija, planinski pepeo, pasterfil), glavoboljom (medicinska veronika ), krvarenje iz maternice (imetak bijeli, zlatni brkovi), srčani problemi (glog, crvena djetelina, kopriva), smanjena seksualna aktivnost (zob) itd. Biljni lijekovi najčešće se koriste u obliku dekocija i infuzija: koriste se kao pića, kupke, ispiranja i sredstva za pranje. Česti nedostatak liječenja tradicionalnim sedativima biljem (valerijana, matičnjaka) je značajna pospanost i malo inhibicije razmišljanja. Dodaci (Klimadinon, Inoklim, Bonisan) i homeopatski lijekovi (Remens, Klimaksan, Klimakt-Hel) nastali su uglavnom na bazi biljaka i prirodnih lijekova. Prema homeopatima, ta se sredstva pravilnim odabirom tečaja i doziranja mogu postupno nositi s većinom manifestacija u menopauzi. Međutim, tradicionalna medicina službeno ne prepoznaje takve metode kao učinkovite: prema liječnicima, njihovo djelovanje temelji se na samo-hipnozi (placebo efekt). Osim toga, važno je zapamtiti da je reakcija tijela na prirodne lijekove individualna: neki mogu doživjeti alergijske reakcije, a ako se doziranje zloupotrijebi i ne poštuje, može doći do ozbiljnog trovanja. Bolje je započeti tečaj biljne medicine, uzimanje dodataka prehrani ili homeopatskih pripravaka po preporuci i pod nadzorom stručnjaka.
  • Hormonski lijekovi
    Kao što smo gore rekli, manifestacije menopauze povezane su s nedostatkom estrogena u tijelu. Dakle, za ublažavanje većine simptoma dovoljno je osigurati njegov ulazak u tijelo uz pomoć posebnih pripravaka u obliku tableta, gipsa ili implantata (Ovestin, Klimonorm itd.). Međutim, nije sve tako jednostavno: zbog svih prednosti hormonske nadomjesne terapije ima puno kontraindikacija. Na primjer: dijabetes, tromboza, jetra, žučni trakt, kardiovaskularne i bubrežne bolesti, rak dojke ili maternice. Hormonska terapija može se koristiti samo prema uputama liječnika i to tek nakon temeljitog pregleda tijela. Također, prilikom uzimanja lijekova ove skupine, redovito vas treba pregledati ginekolog i mamolog: to će pomoći u kontroli rizika od onkologije.
  • Sredstva s istodobnim sedativnim učinkom
    Upotreba takvih lijekova ("Glicin", "Corvalol", "Valocordin") nije uobičajena za vrijeme menopauze. I ne čudi: njihova glavna svrha nije povezana s uklanjanjem simptoma predmenopauze, a istodobni sedativni učinak vrlo je mali. Da biste poboljšali raspoloženje i ublažili živčanu napetost, bolje je koristiti provjerene, sigurnije i učinkovitije lijekove..
  • Moćni lijekovi
    Sedatici i analgetici dvije su skupine moćnih lijekova koji se koriste u menopauzi. Sedativi se koriste za ublažavanje ozbiljnih manifestacija psiholoških problema: razdražljivost, emocionalna nestabilnost, depresija. Oni su prilično učinkoviti, ali imaju i značajne nedostatke: veliki broj kontraindikacija, dopust samo na recept, smanjena mentalna aktivnost, moguće formiranje ovisnosti, pospanost. Sedative treba koristiti s krajnjim oprezom, samo pod nadzorom liječnika. Analgetici se koriste za smanjenje boli, prvenstveno za uklanjanje glavobolje s menopauzom. Međutim, njihova je učinkovitost diskutabilna: zbog hormonalne prirode takvih manifestacija, nije ih uvijek moguće zaustaviti uz pomoć analgetika..
  • Moderni lijekovi protiv anksioznosti bez recepta Jedno od najnovijih farmakoloških dostignuća u borbi protiv povećane anksioznosti, razdražljivosti, anksioznosti, kao i neugodnih vegetativnih simptoma, uključujući one povezane s menopauzom, bio je razvoj anksiolitika koji imaju sve prednosti snažnih lijekova, poput "malih" anksiolitika, ali lišeni svojih nedostataka - ovisnosti, sindroma povlačenja, depresije živčanog sustava. Takva revolucionarna sredstva uključuju, na primjer, Afobazol. Afobazol je lijek koji je zadržao visoku učinkovitost tradicionalnih anksiolitika sa znatno manje nuspojava i kontraindikacija. Djelatna tvar lijeka "Afobazol" - fabomotizol - prema rezultatima ispitivanja WHO-a ima status INN. Za razliku od biljnih lijekova, Afobazol ne izaziva letargiju i pospanost, ne zahtijeva recept za kupnju, poput sredstava za smirenje. Afobazol potiče ublažavanje vegetativno-vaskularnih (uključujući noćne "vruće bljeskove"), asteničnih i anksiozno-depresivnih manifestacija sindroma menopauze. Veliki plus je mogućnost upotrebe lijeka u kombinaciji s bilo kojim drugim sredstvom. Prije upotrebe lijeka, potrebno je konzultirati stručnjaka.
Bez obzira na prisutnost drugih manifestacija, žene u predmenopauzi obično doživljavaju, kako smo rekli, psihološku nelagodu, stres i razdražljivost. Borba protiv ovih simptoma najčešće je najteži i najduži dio terapije. Međutim, postoje učinkovite metode za suočavanje s takvim manifestacijama..

Vrhunac

Climax je vrijeme ozbiljnog restrukturiranja ženskog tijela, postupnog izumiranja funkcija odgovornih za oplodnju i začeće djeteta. Proces je fiziološki neizbježan i nepovratan, tijekom menopauze iscrpljuju se maternica, jajnici i mliječne žlijezde. U različitoj mjeri promjene utječu na sve sustave ženskog tijela, jer su rad svih organa međusobno povezani.

Tri stadija menopauze

Vrijeme kada žena uđe u vrijeme menopauze, konvencionalno je podijeljeno u nekoliko faza:

  1. Premenopauzi. Razdoblje kada menstruacija počne ići neredovito, trajanje i volumen sekreta se smanjuju, ali jajnici i dalje rade. Upravo u to vrijeme počele su prve nepovratne promjene u kardiovaskularnom, živčanom i mišićno-koštanom sustavu. U predmenopauzi je važno ne propustiti vrijeme, obratite pažnju na svoje dobrobit i promjene koje se događaju, poduzmite nadomjesnu terapiju i spriječite tijelo da se brzo stara. Ova faza započinje u dobi od 47-48 godina i traje u prosjeku 3 godine..
  2. Menopauza. Dolazi dvije godine nakon potpunog prestanka redovite menstruacije. Međutim, žena još uvijek ima male šanse da zatrudni, jer je određena količina folikula spremna za oplodnju sačuvana u jajnicima. Nadalje, jajašca više nemaju vremena sazrijevati zbog starenja jajnika. U prosjeku, menopauza počinje u dobi od 49-55 godina.
  3. Postmenopauzi. Vrijeme potpunog prestanka rada jajnika. Ova faza nastupa nakon 55 godine života i traje 6 ili više godina..

Vrste menopauze

Svaka je žena pojedinačno položila vrijeme za početak menstruacije i njihov kraj. U prosjeku reproduktivna funkcija počinje se restrukturirati u 48-50 godina.

Značajna odstupanja od norme smatraju se alarmantnim znakovima..

Prema vremenu početka je:

  • rana menopauza, kada menstruacija prestane prije nego što žena napuni 40 godina;
  • kasna menopauza nakon 55. godine života.

Što određuje početak menopauze

Nemoguće je točno predvidjeti kada će žena imati menopauzu. Ali postoje faktori koji utječu na početak menopauze:

  • nasljedstvo. Ako starija generacija obitelji ima kasnu menopauzu, vjerojatno će to učiniti i kćeri i unuke;
  • socijalni životni uvjeti. Ako žena živi u teškim životnim uvjetima, prisiljena je jesti loše, pušiti i obavlja težak fizički rad - najvjerojatnije, imat će ranu menopauzu;
  • prošlih bolesti. Teške tjelesne bolesti dovode do početka menopauze. Čimbenici rizika uključuju visoku pretilost, visok krvni tlak, visoki šećer i kolesterol.
  • psihološki faktor. Climax dolazi kasnije sretnim ženama koje su u skladnom braku, odgajaju djecu i žive u obitelji bez nekoliko sukoba nekoliko generacija.
  • žive u područjima sa lošom ekologijom. Zagađenje okoliša i opasne kemikalije djeluju kao endokrini razarači.

Uzroci rane ili abnormalno kasne menopauze

Je li moguće odgoditi početak menopauze i pojavu prvih znakova starosti? Postoje pravila života koja mogu odgoditi dolazak "ženske jeseni".

Uzroci rane menopauze su:

  • pušenje i zlouporaba alkohola;
  • više pobačaja;
  • nepravilan seksualni život;
  • prekomjerna težina;
  • kršenje režima dana, nepoštivanje dnevnih ritmova sna i budnosti;
  • stres
  • neuravnotežena prehrana, dijeta, prehrambene restrikcije;
  • bolesti povezane s metabolizmom, endokrinim sustavom, autoimunim bolestima, onkologijom;
  • ginekološke patologije, operacije na jajnicima;
  • nepismena hormonska kontracepcija;
  • žive u nepovoljnoj klimi.

Uzroci kasnog početka menopauze mogu biti:

  • nasljedstvo;
  • tumori koji stvaraju hormone;
  • zračenje i kemoterapija
  • ginekološke bolesti (fibroma maternice, disfunkcija jajnika)

Kako odrediti početak menopauze

Prvi znak menopauze je nestabilnost menstrualnog ciklusa. Ali moderne žene, čiji je život povezan sa stalnim stresom, nepovoljnom ekologijom i neredovitim razdobljima, često ne obraćaju pažnju na takve "sitnice".

Na početku menopauze, zbog hormonske neravnoteže, često se pogoršava postmenstrualni sindrom, pojavljuju se promjene raspoloženja, melankolija, depresija.

Za određivanje početka menopauze koristi se FSH test. Razina ovog hormona neprestano raste u urinu s menopauzom, a tijekom reproduktivnog razdoblja njegov sadržaj ovisi o razdobljima menstrualnog ciklusa.

Ako žena nastavi menstruaciju, ali menopauza se već pojavila, test se provodi šesti dan od početka menstruacije i ponavlja se nakon tjedan dana.

Ako je menstruacija već neredovita, testovi se provode bilo koji dan i ponavljaju se u intervalima od tjedan dana. Potrebno je promatrati kako se manifestira menopauza.

Važno! Promjene u menopauzi mogu se usporiti ako obratite pozornost na prve simptome i obratite se ginekologu. Stoga je potrebno redovito provoditi liječnički pregled, čak i u slučaju dobrog zdravlja.

Simptomi početka menopauze

Menopauza kod žena nije bolest. Važno je prepoznati pristup menopauze po karakterističnim znakovima i poznavati karakteristike reakcije vašeg tijela.

Evo najkarakterističnijih simptoma menopauze:

  1. Plima i oseka. Najtipičniji simptom menopauze. Žena osjeća toplinu kako se diže na lice i vrat, na njenoj koži pojavljuju se crvene mrlje. Vruće bljeskovi javljaju se često, do nekoliko puta dnevno.
  2. Znojenje. U pravilu prati plime.
  3. Krhkost kostiju. Tijekom tog razdoblja tijelo godišnje gubi kalcij, i to do 2% koštane mase. Postoji rizik od prijeloma kostiju čak i uz manje vanjske utjecaje..
  4. Izgled se mijenja. Tijelo proizvodi manje kolagena, koža gubi elastičnost, isušuje se i pojavljuju se bore. Metabolizam usporava, što rezultira prekomjernom težinom, čak i uz istu dijetu.
  5. Dugotrajna slabost. Hormonsko restrukturiranje povlači za sobom nerazuman slom, umor, gubitak radne sposobnosti.
  6. Emocionalna nestabilnost. Žene doživljavaju unutarnje restrukturiranje na različite načine, druge često primjećuju razdražljivost, plačljivost i promjenu ponašanja koje su im prije bile neuobičajene. Ponekad se raspoloženje pogorša i pojavi se depresija.
  7. Promjene u percepciji svijeta. To može biti neobjašnjiv osjećaj tjeskobe, opasnosti, straha ili netolerancije na oštre mirise, zvukove.
  8. Nesanica. Više od trećine žena koje su ušle u menopauzu bave se poremećajima spavanja. Jako zaspati, česta buđenja noću, težak uspon ujutro kompliciraju kvalitetu života i pokvariti raspoloženje. Ženu koja se nije mogla odmoriti noću muči umor.
  9. Fizička bolest. Tijekom menopauze često se javljaju glavobolje slične migrenama, vrtoglavica i mučnina. Otkucaji srca se povremeno pojačavaju, postoji osjećaj nedostatka zraka i kvržica u grlu. Pojavljuje se zimica ili nedostatak daha.
  10. Problemi u intimnoj sferi. Zbog suhoće genitalnih organa, seks postaje bolan, sluznica vagine postaje tanka i osjetljiva. Situacija je komplicirana kada se pojavi atrofični cistouretritis - učestalo i bolno mokrenje, ili prolaps i prolaps maternice.

Važno! Ne doživljavaju sve žene neugodne simptome karakteristične za početak menopauze. Više od polovice priznaje da su osjećali samo manje neugodnosti, a svaka deseta žena ih uopće nije osjetila.

Dijagnostičke metode

Prvi znakovi menopauze kod žena su prilično karakteristični, ako ih se uzme u obzir u kombinaciji - vrućica, glavobolja, znojenje, skokovi pritiska. Ali pacijenti ne shvaćaju uvijek da je predmenopauza došla i odlaze u kliniku, bojeći se bolesti.

Kako bi utvrdio uzrok ženskih tegoba i identificirao znakove menopauze, liječnik će poduzeti:

  • prikupljanje podataka iz povijesti: kada je započela prva menstruacija, trajanje i trajanje zadnje menstruacije, ženska nasljednost. Važne će informacije pružiti informacije o karakteristikama blagostanja žene i psiho-emocionalnom stanju posljednjih godina;
  • analiza endometrija maternice i proučavanje razmaza;
  • genitalni pregled, palpacija zdjeličnih organa;
  • ultrazvučni pregled zdjeličnih organa i štitne žlijezde;
  • ispitivanje razine hormona (FSH, progesteron, TSH, TK, T4, prolaktin, estradiol, testosteron);
  • kemija krvi;
  • test gustoće kostiju;
  • mamografija;
  • EKG.

Dodatno savjetovanje u menopauzi

Ovisno o podacima laboratorijskih ispitivanja, ženi će trebati dodatna konzultacija specijaliziranih stručnjaka. Oni će pomoći u razlikovanju simptoma menopauze od manifestacija patologija..

Liječnik može preporučiti konzultaciju:

  • kardiolog, ovo je važno. izbjeći srčane probleme;
  • reumatologa. Pravovremeno započeto liječenje pomoći će izbjeći menopauzni artritis - bolest koja je karakterizirana bolovima u zglobovima, krutošću pokreta i oticanjem. Njegov osnovni uzrok može biti promjena u hormonalnoj pozadini, zatim se pridružuju sistemske ili upalne bolesti;
  • endokrinolog. Procijenivši hormonalnu pozadinu, liječnik će preporučiti korekciju stanja - liječenje lijekovima, liječenje popratnih bolesti, prehranu, rad i odmor;
  • neuropatolog. Preporuke stručnjaka smanjit će opterećenje na živčani sustav, te će vas naučiti kako se nositi s nesanicom i paničnim stanjima. Liječenje može biti blago i pristupačno, na primjer, biljni lijekovi;
  • optometrista. Tijekom menopauze potrebno je kontrolirati intraokularni tlak, stanje vida.

Tretmani u menopauzi

Nema potrebe izdržati neugodne simptome menopauze. Pred nama je nova zanimljiva životna faza i postoje mnogi načini za produženje mladosti i izbjegavanje lošeg osjećaja.

Nekoliko je načina da se zdravlje vrati u normalu:

  1. Hormonska nadomjesna terapija. Metoda koja se temelji na nadopunjavanju vlastitih spolnih hormona, a koje tijelo proizvodi sve manje. Da biste to učinili, uzmite njihove sintetičke kolege. Istina, ova metoda ima mnogo kontraindikacija, osim toga, prilično je teško odabrati optimalni hormonski lijek. Pogrešan izbor i moguće nuspojave.
  2. Fitoterapija. Biljni pripravci i pripravci na bazi bilja nježni su, učinkoviti i gotovo da nemaju nuspojava. Nedostaci metode - primijeniti tečajeve liječenja biljem trebalo bi biti dugoročno i mogu se pojaviti alergije.
  3. Terapija lijekovima. Dobro formulirani lijekovi posebno su dizajnirani za žene u menopauzi. Simptomatski lijekovi su dizajnirani da smanje anksioznost, obnove sna, zaustave somatska i autonomna obilježja. Liječnik treba odabrati lijek i odrediti trajanje liječenja.
  4. Psihoterapija. Časovi s psihologom pomažu ženama da se oslobode tjeskobe, nose se s niskim samopoštovanjem i vide nove horizonte koji pred njima otvaraju ulazak u novu životnu fazu. Često se nastava kombinira s opuštajućim praksama - jogom, meditacijom..

Tjelesna aktivnost, posebna prehrana koja uzima u obzir nove potrebe tijela pomoći će u rješavanju neugodnih simptoma. Fizioterapeutski postupci i fizioterapijske vježbe uvijek su prikladni. Međutim, teret treba dozirati i uzeti u obzir stanje ženskog tijela.

Bolesti koje se mogu javiti tijekom menopauze

Ako se ne osjećate dobro, posavjetujte se s liječnikom. Bolesti se mogu povezati ne samo s hormonskim poremećajima, već i s ozbiljnijim stanjima, što je posljedica neravnoteže spolnih hormona i poremećaja u radu nadbubrežne žlijezde..

Glavne bolesti menopauze:

  • živčani i mentalni poremećaji;
  • depresija;
  • glavobolje;
  • nesanica;
  • zaboravljivost;
  • patologija gušterače i štitnjače;
  • parestezija;
  • grčevi u želucu
  • poremećaji metabolizma soli.

Opće preporuke za žene

Menopauza može trajati više od 10 godina. Da bismo preživjeli ovo vrijeme bez gubitaka i obogatili život novim dostignućima, važan je psihološki stav i zdrav način života.

Menopauza je lakša za aktivne žene koje vole život i imaju raznolike interese. Evo što će vas održati i uklopiti:

  1. Tjelesna aktivnost treba biti između 15 i 60 minuta dnevno. To ne samo da će ojačati mišiće, već će i osigurati dobru prehranu i opskrbu krvi mozgom, uspostaviti snažne veze između živčanih stanica. Aerobna tjelovježba, hodanje, jogging, plivanje, nestacionarno vježbanje su dobrodošli.
  2. U prehranu je potrebno unijeti orašaste plodove i masnu morsku ribu koja sadrži omega-3 masne kiseline, eliminirati ili smanjiti količinu lako probavljivih ugljikohidrata i životinjskih masti te smanjiti unos kalorija.
  3. Prestanak pušenja i pijenja alkohola.
  4. Održavanje društvene aktivnosti, omiljenog posla i hobija, komunikacija i povećanje kruga prijatelja.
  5. Ne odustajte od seksa, intimni odnosi su među osnovnim potrebama osobe. Ovo će pomoći u održavanju mladosti, obojavanju odnosa svijetlim bojama. Liječnik će vam pomoći u rješavanju neugodnih simptoma koji prate osobni život tijekom menopauze - to može biti imenovanje HRT lijekova, biljne medicine.

Preventivne mjere za menopauzu

Za održavanje dobrobiti, osjećanje životne radosti i postizanje uspjeha, važno je:

  • redovito prolaze medicinske preglede;
  • uzimati lijekove koji ublažavaju menopauzu;
  • redovito uzimajte vitaminske i mineralne komplekse;
  • koristiti kozmetiku kao metode za borbu protiv vanjskih manifestacija menopauze;
  • pratiti higijenu u postmenstrualnom razdoblju;
  • voditi redovan seksualni život;
  • živite zdrav život

Kako prepoznati napad menopauze

Kako prepoznati napad menopauze

Napad menopauze nije najprijatniji stadij u ženskom životu, a malo ljudi prolazi bez problema. Nije iznenađujuće da žene starije od četrdeset pet godina s strepnjom slušaju svoje osjećaje i pitaju se je li to signal o nadolazećoj menopauzi..

No, nije li bolje znati unaprijed kako odrediti početak menopauze i što očekivati ​​od nove faze života?

Kad zapravo počne vrhunac

Suprotno uvriježenom mišljenju, menopauza ne počinje istovremeno prestankom kritičnih dana, već puno ranije. Povezana je sa smanjenjem sinteze ženskih hormona estrogena. Njihova se proizvodnja ne zaustavlja istog dana, na zapovjedništvo, već usporava nekoliko godina. Kad se menstrualni ciklus zaustavi, to je završni akord - što znači da je razina estrogena pala na minimum.

Ako ste pažljivi prema svom tijelu, može se pratiti napad menopauze, a prijelazni stadij učiniti lakšim i mekšim..

Simptomi početka menopauze

Simptomi menopauze mogu se manifestirati u različitom stupnju, zajedno i odvojeno, izraženi više ili manje. Kod nekih žena psihoemocionalne sfere izraženije su, u drugima - endokrini poremećaji, u drugima - vazomotorne. Uzorak je naveden u nastavku:

  • Nepravilan menstrualni ciklus.
  • Smanjen libido.
  • Zloglasni "vrući bljeskovi": vrućica, palpitacije, vrtoglavica. Ponekad se tome dodaje znojenje..
  • Nestabilna psiho-emocionalna pozadina: prethodno neuobičajena razdražljivost, promjene raspoloženja ili stalna omalovažavanje (mnogi ljudi to znaju iz PMS-a).
  • Poremećaji spavanja: povremeni san, večernja ili jutarnja nesanica.
  • Umor, bezobzirna anksioznost.
  • Povećani apetit, želite slatko i masno, počnete brzo dobivati ​​na težini.

Slični simptomi

Često se dogodi da žena zbunjuje najranije simptome menopauze s bolestima ili graničnim stanjima, jer se s njima ranije nije susrela i ne razumije što joj se događa.

  • Vruće bljeskove pripisuju se prehladi s temperaturom.
  • Palpitacije - za stres i hipertenziju.
  • Povećani umor i poremećaji spavanja povezani su s opterećenjem posla, obiteljskim problemima i nejasnim „promjenama povezanim s godinama“.

Glavobolja, žestok apetit, promjene raspoloženja i tjeskoba u našoj zemlji još nisu analizirani, smatraju se gotovo normalnom opcijom, tako da gotovo nijedna žena ne može ih povezati s početkom menopauze.

Ispada da je nemoguće jedinstveno usredotočiti na pristup menopauze samo vanjskim manifestacijama. Što uraditi?

Kako saznati počinje li menopauza

Postoji nekoliko načina koji će vam pomoći da saznate više o početku menopauze..

Skupite obiteljsku povijest

Razgovarajte sa starijim rođacima: mama, baka, sestre. Pitajte u kojoj dobi je menopauza započela u njima. Na primjer, možda imate ranu menopauzu u svojoj obitelji, a to se ne smije odbacivati. Ako je nasljedna dob već blizu, nemojte biti lijeni i prisiljavajte se voditi dnevnik - papir ili u prijavi. Promatrajte toplotne napade, razdoblja lošeg raspoloženja, prisilite se na vaganje (dovoljno je otprilike na pola ciklusa).

Ispitajte vrhunac

Testovi mogu biti dvije vrste: upitnici ili fizički testovi.

Upitnici na temelju podataka o dobrobiti žene određuju je li nagomilala dovoljno znakova karakterističnih za menopauzu. Da biste prošli ovaj test, pogledajte pouzdane resurse na Internetu. Na primjer, idite na mense.ru i napravite jednostavan test..

Test u menopauzi podsjeća na svima poznati test trudnoće s dvije trake, otkriva samo povećani sadržaj hormona FSH (a ne hCG). Stalno povećanje razine FSH ukazuje na početak prve faze menopauze (perimenopauza). Ovaj test se može obaviti jednom svaka dva mjeseca kako bi se utvrdio početak menopauze..

Ispitajte se!

Naravno, nitko nije otkazao najvjerniji i najprecizniji način - otići do ginekologa, dobiti uputnicu za testove na hormone i uzeti ih. Dovoljno je ležati nekoliko dana ispod ove važne stvari. Uostalom, testovi na različite ženske hormone daju se u različite dane ciklusa. Osim toga, da biste odredili početak perimenopauze, važan je omjer hormona, a ne njihovo odstupanje od norme, stoga ćete također morati ići do ginekologa s rezultatima analiza.

Kako si pomoći ako je počela menopauza

Ako razumijete da je perimenopauza već započela, ne patite u godinama koje prolaze, već preuzmite kontrolu nad situacijom. Ne morate uzimati hormone. Danas medicina preporučuje hormonsku terapiju samo za teški menopauzalni sindrom. I to možete spriječiti.

U perimenopauzi dovoljno je uzimati komplekse fitoestrogena i vitamine skupine B. Fitoestrogeni djelomično nadoknađuju nedostatak vlastitih hormona, vitamini skupine B doprinose sintezi i očuvanju estrogena, podržavaju proizvodnju energije. Zajedno pomažu hormonalnoj pozadini da ne izađe iz norme.

Ako imate vruće bljeskove, beta-alanin će vam pomoći - regulira centar percepcije topline i redovitim unosom je u mogućnosti spriječiti njihovu pojavu.

Za općenito ublažavanje simptoma menopauze možete odabrati, na primjer, kompleks Mense - sadrži izoflavone, vitamine skupine B i beta-alanin. "Mens" možete uzimati od trenutka kada se pojave prvi simptomi i tijekom menopauze. Studije su pokazale da je učinak uzimanja lijeka "Mens" jači, što duže traje.

Napad menopauze ne znači da žena prestaje biti žena. Vrijedi samo vrijedno osluškivati ​​svoje tijelo i podržati ga u ovom teškom razdoblju. Pazite na sebe i pronaći ćete još puno godina punog zanimljivog života!

NE OGLAŠAVANJE. MATERIJAL PRIPREMAN UČEŠĆEM STRUČNJA.

Klimaks: dob, simptomi i hormonska terapija

Gotovo odmah nakon četrdesete obljetnice, žene počinju uzbuđeno razmišljati o nadolazećem testu - menopauzi. Većina je čula za ovaj fenomen mnogo lošeg: promjene raspoloženja, vruće bljeskalice, znojenje, vrtoglavica, poremećaji spavanja, umor i smanjena učinkovitost... Tko će biti zadovoljan ovom perspektivom? Ali kako kažu, otpor je beskoristan.

Fotografija - Lory Photo Bank

Što je menopauza?

S godinama, ženski reproduktivni sustav počinje postepeno "umanjivati" svoje funkcije. Menstrualni ciklus, koji regulira cijeli život ženskog tijela, postaje nepravilan, menstruacija dolazi sve manje, sve dok se potpuno ne zaustavi.

Climax je podijeljen u tri faze:

  • Premenopauzi. Predmenopauzu karakterizira neispravnost menstrualnog ciklusa, teška menstruacija.
  • Menopauza. Utvrđuje se kada menstruacija izostaje tijekom cijele godine..
  • Postmenopauzi. Razdoblje nakon početka menopauze, kada je menstruacija potpuno prestala. U prvih pet godina nakon menopauze tijelo se osjeća posebno nedostatnim estrogenom, što utječe na sve sustave: kosti, mišiće, kardiovaskularni, urogenitalni.

U kojoj dobi nastupa menopauza?

U većini žena menopauza se javlja u regiji od 50 godina. Ali trećina zdravih žena ima ranu menopauzu - u regiji od 45 godina, a svaki peti vrhunac kasni, nakon 55 godina.

Starost menopauze ovisi o različitim čimbenicima: nasljednost, prethodne ginekološke bolesti, broj trudnoća i porođaja, opće zdravstveno stanje. Dugotrajan stres i loše navike mogu donijeti početak menopauze.

Koji su znakovi menopauze?

Prije svega, to su kvarovi menstrualnog ciklusa. Meseci postaju rjeđi, ali i obilniji. Uz to su uobičajeni simptomi menopauze sljedeći:

  • "Vruće bljeskalice" - kratke (od nekoliko sekundi do nekoliko minuta) vrućine, prekomjerno znojenje i tahikardija. Bockanje se može pojaviti na dohvat ruke. Na kraju plime, žena može osjetiti oštar osjećaj hladnoće.
  • Vrtoglavica. Oni su uzrokovani skokovima krvnog tlaka uzrokovanim hormonskim promjenama.
  • Poremećaji spavanja. Ovo je vrlo neugodan simptom - noću žena pati od nesanice, a danju prevladava pospanost.
  • Promjene raspoloženja, emocionalna nestabilnost. Ovi simptomi su slični onima koji se javljaju s PMS-om. Neke žene imaju napadaje tjeskobe i straha, plačljivosti, razdražljivosti.

U žena u postmenopauzi mogu se osjetiti i drugi simptomi povezani s različitim tjelesnim sustavima:

  • Stanjivanje i opuštenost kože, pojava staračkih mrlja
  • Gubitak kose na glavi, rast kose na licu
  • Suha vagina i smanjen seksualni nagon
  • Mokraćna inkontinencija (posebno kada se smije), svrbež genitalija
  • Osteoporoza - povećava krhkost kostiju uslijed izlučivanja kalcija iz tijela, smanjenje rasta žena, bol u zglobovima i nagnječenje te povećanje vjerojatnosti prijeloma
  • Problemi u kardiovaskularnom sustavu
  • Glavobolja, nedostatak zraka, nedostatak zraka. Netolerancija prema vrućini i nečistoći

Koliko dugo traje menopauza??

Predmenopauza, odnosno prvo razdoblje menopauze, može trajati 8-10 godina. Menopauza je odsutnost menstruacije 12 mjeseci. Zatim dolazi postmenopauza, koja traje do kraja života. Ako se prvi znakovi menopauze pojave u dobi od 50 godina, tada s životnim vijekom od 80 godina, menopauza traje prilično dugo. No, najneugodniji simptomi prate menopauzu tijekom predmenopauze i menopauze, to jest u vrijeme kada jajnici postupno prestaju raditi i tijelo doživljava hormonalne promjene.

Je li moguće odgoditi menopauzu?

Moguće je odgoditi početak menopauze. Da biste to učinili, morate voditi aktivan stil života, baviti se sportom, pridržavati se zdrave prehrane, izbjegavati loše navike.

Kasna trudnoća i rođenje djeteta u regiji od 40 godina mogu pridonijeti obnovi funkcija ženskog tijela. U žena s mnogo djece jajnici su manje istrošeni (zbog razdoblja odmora) tijekom trudnoće i porođaja), pa su u stanju raditi malo duže nego kod žena koje nisu rodile.

Kako smanjiti simptome menopauze?

S teškim simptomima menopauze, liječnik može propisati hormonsku nadomjesnu terapiju.

Komentari Tatjana Vladimirovna Trubina, akušer-ginekolog iz mreže Centra za reprodukciju i genetiku Klinike Nova.

- Trebam li posjetiti liječnika ako je žena primijetila simptome menopauze?

Da, ako se pojave simptomi menopauze, zakazivanje sastanka s ginekologom opstetričara, bez sumnje, ima smisla. Terapija koju preporučuje liječnik pomoći će ne samo poboljšati kvalitetu života, omogućujući ženi da nesmetano prijeđe u novo stanje za nju, već i smanji rizik od različitih bolesti uzrokovanih nedostatkom spolnih hormona.

- Koliko se često propisuju lijekovi koji pomažu u ublažavanju menopauze? Na čemu se temelji njihovo djelovanje??

Terapija je potrebna ako se pacijentova kvaliteta života smanji zbog simptoma menopauze. Međutim, ne postoji opći recept prikladan za sve odjednom. Na početnom sastanku liječnik postavlja ženi potrebna pitanja i imenuje pregled, koji se može završiti za nekoliko dana. Na temelju anamneze i dobivenih rezultata liječnik utvrđuje postoje li kontraindikacije za nadomjesnu hormonsku terapiju (HRT) i odabire odgovarajuće lijekove.

HRT vam omogućuje da nadoknadite nedostatak vlastitih spolnih hormona, čija koncentracija tijekom tog razdoblja života žene opada, zbog imenovanja optimalnih doza lijekova.

- Postoje li kontraindikacije za uzimanje ovih lijekova??

Neke se žene boje HRT-a jer su čule da takva terapija ima niz ograničenja. Međutim, u stvarnosti nema toliko apsolutnih kontraindikacija. Tu se posebno uključuju onkološke bolesti endometrija, jajnika ili mliječne žlijezde, povijest akutne tromboze dubokih vena ili akutna tromboembolija, kožna porfirija, neke patologije jetre, kao i alergije na komponente lijeka.

Postoje i relativne kontraindikacije, uključujući migrenu, epilepsiju i niz drugih poremećaja.

Liječnik donosi odluku o poželjnosti HRT-a nakon pregleda uzimajući u obzir individualne karakteristike pacijenta.

- Je li moguće smanjiti simptome menopauze bez lijekova?

Ako se iz nekog razloga (na primjer, ako su utvrđene određene kontraindikacije) hormonska nadomjesna terapija ne preporučuje, liječnik može predložiti nespecifične metode liječenja..

Kao monoterapija u prisutnosti simptoma menopauze može se koristiti odmjerena aerobna tjelovježba. Naravno da nećemo moći nadopuniti razinu estrogena, ali dokazano je da na taj način možemo ispraviti negativne manifestacije menopauzalnog sindroma (promjene raspoloženja, učestalost ispiranja, promjene tjelesne težine, stanja kože i kose). Da bi postigli pozitivan učinak, žene moraju pohađati kardio vježbe najmanje 3-4 puta tjedno.

Postoje i biljni estrogeni. Oni se mogu propisati onim ženama kojima su hormoni apsolutno kontraindicirani. Uz pomoć ovih lijekova moguće je izravnati ozbiljnost vegetativnih simptoma (vrućica, oticanje, sniženo raspoloženje, glavobolja). Uz to se može preporučiti i neurološka terapija..

Sve žene u postmenopauzalnom razdoblju izložene su riziku za razvoj osteoporoze različite težine. Ako se HRT daje na vrijeme, nadoknađujemo nedostatak kalcija. Ako je trenutak propušten (na primjer, prošlo je 10-15 godina od potpunog prestanka menstruacije) ili postoje kontraindikacije za HRT, trebate ispitati ženu na osteopeniju (patologiju koju karakterizira smanjenje mineralne gustoće i volumena kosti). Nakon toga liječnik propisuje ili posebnu nadomjesnu terapiju za prevenciju osteoporoze, ili kalcijeve pripravke izolirano.

- Mediji zaluđuju * da hormonalne terapije za menopauzu povećavaju rizik od raka dojke. Pa je možda bolje biti strpljiv?

Nema znanstvenih dokaza da HRT izaziva rak dojke.

Obiteljska anamneza nužno je identificirana zbog rizika od razvoja raka dojke. Predispozicija se lako provjerava prolaskom genetske analize na prisutnost mutacija u genima BRCA1 i BRCA2. S ovim rezultatima već možete zakazati sastanak s liječnikom koji će donijeti informiranu odluku o preporučljivosti uporabe HRT-a.

- Rekli ste da HRT savršeno uklanja simptome menopauze i također štiti od osteoporoze. Ali ako mislite logično, jer tijelo smanjuje proizvodnju hormona ne slučajno, očito je tako zamislila priroda. I dodajemo ih umjetno. No, jesu li žene nekako izdržale menopauzu u vrijeme kada umjetni hormoni nisu postojali? Naravno, mnoge su žene umrle dovoljno rano, ali mnoge su preživjele do vrlo stare dobi. Na primjer, Sofia Tolstaya živjela je 75 godina, Polina Viardo 88 godina, Anna Dostoevskaya 71 godinu.

Preporučljivost HRT-a leži u ravnini liječenja komplikacija u menopauzi. Odnosno, moguće je živjeti i do 90 godina, pitanje je s kojom kvalitetom života. Mogući ishodi: srčani udar, moždani udar; dijabetes; osteoporoza. Svi ti uvjeti značajno smanjuju kvalitetu života, a njihove posljedice nisu usporedive, primjerice s plimom. Važno je napomenuti da su razina i tempo života, zaposlenosti, aktivnosti, socijalne funkcije žena vremena Viardota i modernih žena vrlo različite. Razina medicinskog znanja također je značajno porasla.

* Dana 30. kolovoza 2019. godine Daily Telegraph objavio je rezultate istraživanja znanstvenika sa Sveučilišta Oxford. Nakon ispitivanja zdravstvenih podataka 100 tisuća žena starijih od 50 godina, stručnjaci su otkrili da je rizik od raka dojke u bolesnika od 50 do 59 godina koji nisu pribjegavali HRT-u 6,3%, a za one koji su uzimali estrogen i progestogen puno veći i jednak je 8,3%. Štoviše, kod onih koji su uzimali hormone 10 godina, rizik od razvoja raka gotovo se udvostručio u usporedbi sa ženama koje su boravile na HRT-u pet godina. Izvještava TASS.

Kako saznati da je menopauza započela?

Climax je prirodno fiziološko razdoblje u životu svake žene. On je neizbježan, pa je stoga briga o njegovom napadu gubljenje vremena. Bolje je iskoristiti ga - naučite više o ovom periodu i pripremite se za njega.

Stručnjaci kažu da dame koje su optimistične i naoružane znanjem lakše podnose menopauzu. U ovoj ćemo publikaciji razmotriti koji su prvi znakovi menopauze kod žene.

Mitski vrhunac

Klimaks ili, kako kažu liječnici, menopauza je prilično dugo razdoblje tijekom kojeg dolazi do prirodnog izumiranja reproduktivne funkcije i završetka hormonalne aktivnosti jajnika. U ženskom tijelu jajnici proizvode spolne hormone (estrogene i progesteron), koji utječu ne samo na rad organa reproduktivnog sustava, već i na mnoge metaboličke procese.

Tijekom klimakterijskog razdoblja događaju se dva vrlo važna događaja: prvo, jajnici prestaju stvarati ženske spolne hormone, i drugo, cijelo se tijelo prilagođava tome i započinje raditi na novi način. Ovi se procesi ne odvijaju preko noći, već postupno i oduzimaju puno vremena.

Ovisno o događajima koji se događaju, menopauza je podijeljena u nekoliko važnih faza:

  1. Predmenopauza - razdoblje od prvih manifestacija simptoma menopauze do posljednje neovisne menstruacije.
    Vjerojatnost začeća je smanjena. U prosjeku, 45.
  2. Menopauza - posljednja menstruacija.
    To se može odrediti samo retrospektivno. Ako 1 godinu nakon zadnje menstruacije nije bilo menstrualnog krvarenja, tada se dijagnosticira početak menopauze. Normalno se javlja nakon 50 godina..
  3. Postmenopauza - nastavlja se do kraja života žene.
    Karakterizira ga odsutnost menstruacije i hormonalne funkcije jajnika..

Kao što vidite, u svakoj fazi postoje različiti procesi. Ako je početak menopauze započeo prije 40. godine života, onda kažu o ranoj menopauzi, a kada nakon 55. godine, zatim o kasnoj menopauzi.

Na što bi žena trebala biti spremna

Vrhunac kod svih ženskih predstavnika javlja se pojedinačno. Kod nekih žena simptomi početka menopauze jedva su izraženi, dok su kod drugih vrlo izraženi. U rijetkim slučajevima dame zahtijevaju liječničku pomoć. Tijekom menopauze postoji velika vjerojatnost razvoja opasnih bolesti poput osteoporoze, dijabetes melitusa, srčanog udara, moždanog udara i pojave raka.

Stoga dame trebaju znati prve simptome menopauze i što poduzeti kako bi ublažile svoje stanje. Važno je razumjeti da menopauza nije bolest, već razdoblje koje je postavila priroda, tijekom kojeg se rodna dob žene završava i započinje nova faza u njenom životu.

Prva zvona menopauze

Vrlo često, žena ne primjećuje početnu menopauzu. Zakašnjela menstruacija, česte glavobolje, problemi s spavanjem ili pojačana nervoza, dama pripisuje stres stresu, problemima ili nakupljenom umoru.

U stvari, to su prvi znakovi menopauze. Jajnici su počeli stvarati manje spolnih hormona, a na temelju njihovog nedostatka simptomi početka menopauze počeli su se pojavljivati ​​kod žena.

Stručnjaci razlikuju takve prve znakove početka menopauze kod žena nakon 45 godina:

  • menstrualne nepravilnosti;
  • vrući bljeskovi;
  • pojačano znojenje;
  • poremećaji spavanja, nesanica;
  • povećana razdražljivost;
  • anksioznost;
  • tearfulness;
  • vrtoglavica;
  • glavobolje.

Svi prvi znakovi menopauze javljaju se u fazi predmenopauze. Sve to traje različito vrijeme. Prema medicinskoj statistici od 2 do 10 godina.

Stoga, ako žene nakon 40. godine imaju takve simptome, onda možda ona počinje u menopauzi. Potrebno je posjetiti ginekologa i uzeti krvnu pretragu.

Koje analize određuju početak menopauze

Napad menopauze određuje se razinom folikula-stimulirajućeg hormona (FSH). Ovaj hormon hipofize, koji je odgovoran za razinu spolnih hormona u ženskom tijelu. Ako se razina FSH poveća, razina estrogena u skladu s tim opada. Tijekom reproduktivnog razdoblja, u različitim danima menstrualnog ciklusa, vrijednost FSH fluktuira.

Prije početka menopauze uočava se neprestano povećanje razine FSH u krvi. Kada žena pokaže znakove menopauze nakon 39 godina, poželjno je provjeriti razinu FSH-a. Za to je potrebno darovati krv iz vene na prazan želudac u danima 4-6 ili 19-21 menstrualnog ciklusa. Točno tjedan dana kasnije, ponovno analizirajte.

Provodi se tjedan dana nakon prethodne analize. U slučaju kada su FSH pokazatelji stabilno visoki, to ukazuje da su počele menopauzalne promjene u tijelu dame.

Simptomi predmenopauze

Detaljnije ćemo istražiti znakove početka menopauze u zrelih žena.

Stručnjaci razlikuju takve početne simptome menopauze kod žene nakon 45 godina:

  1. Menstrualni ciklus ne uspijeva.
    Menstruacija ne dolazi redovito. U većini slučajeva primjećuju se kašnjenja, ali ponekad se ciklus smanjuje. Meseci postaju oskudniji ili, obrnuto, obilni. Moguće krvarenje iz maternice. Smanjuje se broj dana tijekom kojih dolazi do menstrualnog krvarenja.
  2. Vatreni bljeskovi praćeni intenzivnim znojenjem.
    Odjednom se pojavi groznica u cijelom tijelu, a krv naglo teče prema glavi i gornjem dijelu tijela. Lice, vrat, gornji dio prsa i ruke pocrveni. Puls ubrzava. Dami je neobjašnjiv osjećaj tjeskobe. Ponekad se pojave mučnina i vrtoglavica. Žena će imati puno hladnog znoja. Napad ne traje dugo - od 30 sekundi do 2-3 minute. Nakon napada dama osjeća opću slabost. Prvi napad može kod žene izazvati stres.
  3. Emocionalna neravnoteža.
    Raspoloženje se često mijenja tijekom dana. Žena postaje razdražljiva, a ponekad i pretjerano dirljiva i vedra.
  4. Različiti poremećaji spavanja.
    Zbog osjećaja tjeskobe, dami je teško zaspati. Noćne plime vas natjeraju da se probudite nekoliko puta u noći. Može se razviti nesanica..
  5. Krvni tlak se naglo diže, a zatim pada.
    Takvi "skokovi" pritiska događaju se nekoliko puta dnevno. Prate ih vrtoglavica i glavobolja, koja su, ponekad, iste prirode kao i kod migrena.
  6. Smanjena koncentracija i oštećenje pamćenja.
  7. Pojavljuju se umor i opća slabost.

Ispitali smo simptome menopauze kod žena nakon 45 godina. A koji su znakovi početka menopauze kod žena s 40 godina? S početkom rane menopauze nakon 40 godina, dama će se suočiti sa svim gore opisanim simptomima.

Simptomi menopauze i postmenopauze

Tijekom menopauze, žene i dalje pokazuju simptome predmenopauze, kao i nove. Dame se počinju osjećati suho u intimnom području. Za neke se seksualna želja smanjuje, dok za druge, naprotiv, povećava. Razdoblje postmenopauze započinje nakon 50 godina.

Ima sljedeće karakteristične simptome:

  1. Suha sluznica.
    Dama može imati osjećaj "pijeska u očima" ili suha usta. Potonje dovodi do promjene ukusa. Suha sluznica reproduktivnog sustava otežava prolazak spolnog odnosa. Gospođi će trebati poseban tretman - upotreba vaginalnih čepića i gelova, kao i tuširanje infuzijama ljekovitog bilja.
  2. Brzo mokrenje i inkontinencija mokraće.
  3. Mliječne žlijezde mijenjaju oblik, postaju mršavi i smanjuju se u veličini..
  4. Kosa postaje suha, brzo sijedi i ispada.
  5. Figura se mijenja.
    Ona poprima manje ženstven oblik.
  6. Velika šansa za razvoj osteoporoze.
    Uz ovu bolest, nastaju praznine u koštanom tkivu. Kao rezultat toga, kosti postaju krhke i razbijaju se vrlo lako..
  7. Metabolizam lipida se mijenja i kolesterol raste.

Kao što vidite, žena počinje brzo stariti nakon 50 godina. Uz to, ona prijeti razvoju osteoporoze opasne bolesti.

Koji lijekovi mogu pomoći

Manifestacije u menopauzi dovode do smanjenja radne sposobnosti i kvalitete života dame. Što uraditi? Da bi uklonili neugodne simptome, kao i spriječili razvoj bolesti, stručnjaci preporučuju damama da piju posebne lijekove tijekom menopauze.

Svi postojeći lijekovi koje bi trebalo uzimati u menopauzi kod žena mogu se podijeliti u dvije skupine: hormonske i nehormonske. Razmotrite svaku skupinu.

Hormonski lijekovi

Hormonski lijekovi sadrže sintetičke hormone koji se dobivaju iz estrogena i progesterona. Stoga su propisani za hormonsku nadomjesnu terapiju - zamjenjuju nedostatak spolnih hormona koji je nastao u tijelu, a klimakterijski simptomi prestaju imati izražen karakter. Iz toga se zdravlje dame odmah poboljšava.

Hormonski lijekovi u fazi predmenopauze kod žena nakon 40 godina učinkovito uklanjaju sljedeće simptome menopauze: vrućica, pojačano znojenje, skokovi krvnog tlaka, povećana nervoza, anksioznost i nesanica. Pomažu poboljšanju raspoloženja, pamćenja i koncentracije. Spriječite brzo starenje.

Uz menopauzu, hormonalni lijekovi zaustavljaju sve simptome menopauze i uklanjaju suhoću nastalih sluznica, a također povećavaju libido.

Nehormonski lijekovi

Nehormonski lijekovi uključuju: biljne lijekove, homeopatske lijekove i vitamine. Fitopreparacije sadrže fitoestrogene - prirodne tvari koje su po svom sastavu vrlo slične ljudskim polnim hormonima. Dio su nekih biljaka - tsimitsifugi, crvene djeteline, soje i drugih.

Prihvaćeni fitoestrogeni neće moći vratiti hormonsku funkciju jajnika, ali uz njihovu pomoć stvarno je moguće smanjiti intenzitet očitovanja simptoma karakterističnih za predmenopauzu.

Homeopatski lijekovi sadrže, osim biljnih sastojaka, i druge tvari, prirodnog podrijetla (zmijski otrov, ekstrakt sipe) i sintetičke. Aktivne tvari dio su mikrodoza. Homeopatske pilule s menopauzom djeluju na estrogene receptore i potiču tijelo na proizvodnju hormona.

Oni smanjuju simptome, sprječavaju prerano starenje i pojavu viška kilograma, jačaju cijelo tijelo. Homeopatski lijekovi mogu se uzimati kao dodatak hormonskoj nadomjesnoj terapiji za menopauzu. Ne izazivaju ovisnost čak ni ako se koriste godinama..

Vitaminski kompleksi

Tijekom menopauze razvija se niz komplikacija - osteoporoza, kardiovaskularne bolesti itd. Što piti s menopauzom za njihovu prevenciju? U tu svrhu žene trebaju uzimati vitamine. Posebno je važno osigurati tijelu dovoljno kalcija i drugih elemenata u tragovima neophodnih za kosti..

Razvijeni su posebni vitaminski kompleksi za žene u dobi od četrdeset i više godina. Njihovo djelovanje usmjereno je na jačanje imuniteta, uklanjanje nedostatka vitamina i minerala koji su nastali u tijelu.

Uz menopauzu, tablete vitaminskog kompleksa uključuju kalcij, cink, silicij, željezo, magnezij, borovu folnu kiselinu, vitamine E, A, C i skupinu B.

Dame čija je dob premašila 45-godišnju prekretnicu moraju biti pažljivije o svom zdravlju i svim promjenama u svom općem stanju. Na prvim manifestacijama menopauze trebali biste posjetiti svog ginekologa, koji će vam propisati posebne lijekove.

Oni će pomoći ženi da se riješi neugodnih simptoma menopauze i spriječi moguće bolesti. Što brže dama počne prihvaćati njih, bit će joj ugodniji život. Želimo vam dobro zdravlje!

Drage dame, podijelite svoje znanje o prvim znakovima menopauze.