Glavni / Bolest

Što je PMS - dekodiranje za različite slučajeve

Mnoge su žene dobro svjesne što je PMS. Govorimo o predmenstrualnoj bolesti (napetost, sindrom). Ovaj se koncept sastoji od simptoma tjelesne i mentalne orijentacije, koji se manifestiraju ciklično. To se događa nekoliko dana prije početka menstruacije. Većina žena u rodnoj dobi pogođena je sindromom.

Opće informacije

Kratica PMS može se dešifrirati kao predmenstrualni sindrom. Patološko stanje obično se pojavljuje kod žena u obliku lošeg zdravlja i nervoze u predmenstrualnim danima.

Jednom je pojava znakova PMS-a pred regulatorima bila povezana s fazama mjesečevog kalendara, područjem u kojem žena živi i njenim zdravstvenim stanjem. Tek u dvadesetom stoljeću liječnici su uspjeli dati objašnjenje zašto su dame podložne ovom bolnom stanju prije kritičnih dana.

PMS se sastoji od simptoma povezanih s vegetovaskularnim, neuropsihičkim i metaboličkim endokrinim poremećajima. Pojavljuje se prije početka regulacije. Obično se to dogodi za nekoliko dana, kod nekih dama dano razdoblje može trajati i do 10 dana.

Znanstvenici su identificirali oko 150 simptoma svojstvenih predmenstrualnoj bolesti. Oni su fizičke i mentalne prirode. Polovina žena suočava se s ovim problemom; s godinama se povećava broj žena koje pate od PMS-a. Nakon 40 godina, oko 70% pripadnika fer spola pati od toga.

Neke žene ne znaju ovo neugodno stanje prije kritičnih dana. U nekim se događa nakon što žena postane majka, u drugima - naprotiv, sindrom nestaje na pozadini majčinstva.

Najviše od dama, koje puše, imaju problema s težinom (prekomjerna mršavost ili pretilost), pobačale su ili na ginekološkim operacijama najviše utječu regulatorni uvjeti pred regulatorima. Postoji takav čimbenik kao genetska predispozicija. Žene koje pate od depresije, kao i dame koleričnog temperamenta pate od PMS-a.

Razlozi razvoja

Različiti čimbenici mogu izazvati predmenstrualni sindrom. Govorimo o vanjskim uzrocima, poput ekologije i sukoba u obitelji ili radnom kolektivu, i o internim, vezanim za zdravstveno stanje.

Najčešći uzroci predmenstrualne napetosti ili sindroma su sljedeći:

  • problem poremećene ravnoteže vode i soli;
  • prisutnost genetske predispozicije kod djevojke (tinejdžera) ili odrasle žene;
  • utjecaj stresnih situacija, svađa u obitelji;
  • posebno mentalno stanje (razdražljiva, nervna priroda);
  • nedostatak pozornosti prema vlastitom zdravlju;
  • problem hormonske neravnoteže povezane s poremećajem u proizvodnji estrogena i progesterona, a očituje se u drugoj polovici mjesečnog ciklusa (očituje se povećanom nervozom);
  • porast razine prolaktina uoči regulatornog razdoblja (što se očituje nelagodnim osjetom u području mliječnih žlijezda);
  • tegobe štitnjače;
  • strast prema dijetama, nedostatak vitamina i minerala potrebnih tijelu (govorimo o cinku, magnezijumu, kalcijumu);
  • oštre promjene u proizvodnji endorfina, koje utječu na raspoloženje pripadnika fer spola.

Glavni simptomi manifestacije

Znakovi PMS kod žena su brojni. Sindrom se manifestira nekoliko dana prije početka regulacije. Kad menstruacija počne prolaziti, predmenstrualni simptomi nestaju ili postaju manje izraženi.

Liječnici govore o nekoliko oblika sindroma u kojima se kod djevojčica i žena primjećuju sljedeći simptomi PMS-a:

  1. Psiho-vegetativni oblik. Osviještava ženu zaboravnosti, nervoze, sukoba, ogorčenosti i suzavca. Ima smanjeni libido. Možda pojava izbijanja bijesa ili razdoblja potisnutog psihološkog stanja. U isto vrijeme žena pati od umora, lošeg zdravlja, problema sa spavanjem, poremećaja gastrointestinalnog trakta, utrnulosti udova.
  2. Edematozno. Dame se žale na bol u području mliječnih žlijezda, oticanje udova i lica, akne, bolove u mišićima, osjećaj slabosti i umora. Postoji problem pretjeranog znojenja. Moguće su pritužbe na probavne smetnje.
  3. Cephalgic. Manifestira se kao bol u glavi, pre sinkopa, mučnina i povraćanje. Žena je razdražljiva.
  4. Kriza. Manifestira se napadima panike, porastom krvnog tlaka, povećanim otkucajima srca, bolovima u sternumu i izlaganjem strahovima. Žene u menopauzi pate od ove vrste PMS-a.
  5. Atipična. Dame se žale na visoku temperaturu (37,5-38 stupnjeva Celzija), napade migrene, gingivitis. Možda čak i gušenje.
  6. Mješoviti. Raznolikost kombinira simptome nekoliko oblika sindroma.

PMS može biti blag ili težak. U prvom slučaju govorimo o nekoliko simptoma koji imaju slabu ozbiljnost. U drugom, žena pati od višestrukih manifestacija patološkog stanja (od 5 do 12, od kojih neke karakterizira snažna ozbiljnost).

Ako se dama u predmenstrualnom razdoblju osjeća tako loše da je sposobnost rada uvelike smanjena, tada govorimo o teškom tečaju.

Kako razlikovati PMS od ostalih bolesti

Znakovi sindroma obično se pojavljuju nekoliko dana prije regulacije, ponekad i tjedan ili više. Ako žena održava individualni kalendar, obilježava kritične dane i ovulacijsku fazu u njemu, ona sigurno zna kada bi se PMS trebao manifestirati. To se objašnjava cikličkom pojavom predmenstrualne bolesti.

Prisutnost sindroma određena je prisutnošću 5 znakova s ​​popisa:

  • problemi sa spavanjem
  • distrakcija, zaboravnost, gubitak koncentracije;
  • promjene u apetitu;
  • osjećaj slabosti, povećanog umora;
  • bol u grudima;
  • migrena;
  • pojava edema;
  • bol u mišićima ili zglobovima;
  • recidivi bolesti kronične prirode.

Prisutnost PMS-a ukazuje na pojavu barem jednog od simptoma navedenih u nastavku:

  • povećana nervoza, agresivnost, želja za svađanjem i ulazak u sukobe;
  • preosjetljivost u obliku suza;
  • nagle promjene raspoloženja;
  • anksioznost, živčana napetost i izloženost strahovima;
  • depresija.

Glavni znak da simptomatologija ukazuje na predmenstrualni sindrom, a ne na još jedno patološko stanje, jest njegova ciklička priroda. Ako simptomi PMS-a nakon menstruacije ne nestanu, to je razlog za zabrinutost. Treba posjetiti liječnika i biti pregledan.

S početkom regulacije psiho-vegetativni simptomi nestaju, a tjelesne manifestacije mogu se pretvoriti u simptome svojstvene menstruaciji.

Dobro stanje u prvoj polovici mjesečnog ciklusa ukazuje na izostanak problema u ženskom zdravlju.

Ako su manifestacije PMS-a i kritičnih dana teške i bolne, a sredinom ciklusa postoji krvavi vaginalni iscjedak, možete posumnjati na ginekološku patologiju poput endometritisa ili endometrioze.

Kada dođe do teškog PMS-a, žena bi trebala posjetiti liječnika. Potrebna je analiza hormona i niz studija:

  • s pritužbama migrene, nesvjestice, buke u glavi, MRI je propisana ženi kako bi se isključile patologije u mozgu;
  • ako prevladavaju neuropsihijatrijski simptomi, potreban je EEG kako bi se utvrdilo pati li pacijent od epilepsije;
  • s jakim oticanjem, provodi se analiza bubrežnih uzoraka kako bi se dijagnosticiralo stanje organa;
  • za pritužbe na bol i oticanje mliječnih žlijezda potrebna je mamografija.

Osim savjetovanja s ginekologom, trebat će vas pregledati neurolog, psihijatar, nefrolog, endokrinolog, kardiolog, terapeut.

Kada posjetiti liječnika

Žalba na antenatalnoj klinici preporučuje se s jakom težinom simptoma svojstvenih predmenstrualnoj bolesti, kao i ako ne prestane nakon završetka regulacije.

Specijalist će pregledati ženu, uputiti ga na testove, propisati terapiju. Dat će i preporuke kako da se osjećate bolje prije kritičnih dana..

PMS liječenje

Da bi se liječilo PMS, ako bolest smanjuje kvalitetu života pripadnica fer spola i negativno utječe na radnu sposobnost, trebala bi biti sveobuhvatna. Terapija je propisana uzimajući u obzir oblik sindroma. Najčešće, liječnici propisuju lijekove koji gospođu ublažavaju neugodnih simptoma i olakšavaju joj stanje.

Psihoterapija

Ako se sindrom predmenstrualne napetosti PMS izražava simptomima mentalne prirode, ženi će se preporučiti tehnike povezane s psiho-emocionalnom opuštanjem, kao i uzimanje sedativnih lijekova.

Ako menstruacija govori o iritaciji razdražljivošću, suzavcem i drugim psiho-emocionalnim znacima, postoji razlog da se pije sedativ poput Seduxen ili Rudotel. Liječnik može savjetovati pribjegavanje antidepresivima (Tsipramin, Coaxil). Pijani su s tečajem od oko 2 mjeseca.

Uzimati drogu

Liječenje neugodnih manifestacija predmenstrualnog sindroma može zahtijevati upotrebu hormonske terapije. Liječniku će preporučiti prijem:

  • gestageni (Utrozhestan, Dufaston) u drugoj polovici ciklusa;
  • monofazna kombinirana kontracepcijska sredstva poput Jeanine, Logest;
  • derivati ​​tvari nazvanih androgeni poput Danazola (ako ženu muči bol u grudima);
  • žena čija je dob blizu menopauze, poželjno je uzeti Zoladex, Buserelin (akcija je usmjerena na blokiranje rada jajnika).

Ako se primijeti ozbiljno oticanje, preporučuje se liječenje diureticima (Spironolakton). Za normalizaciju visokog krvnog tlaka liječnik će propisati hipotenzivni lijek.

Simptomatsku terapiju razumno je provoditi do prvih dana menstruacije, kada simptomi nestanu sami. Među lijekovima koji mogu pomoći u uklanjanju neugodnih simptoma PMS-a spadaju lijekovi poput nesteroidnih protuupalnih lijekova (Indomethacin, Diklofenak) i antihistaminika (govorimo o Tavegilu, Suprastinu).

Homeopatski lijekovi poput Mastodinon-a i Remens-a stekli su široku popularnost. Sastoji se od biljnih sastojaka. Ublažite simptome (nervoza, suzavac, anksioznost) i djelujte na uzroke koji vode do PMS-a.

U slučaju bolnog stanja ispred regulatora, uzrokovanog nedostatkom vitamina s magnezijem, preporučuje se piti vitaminske komplekse poput Magne B6. Ako postoji problem anemije, možete piti lijekove s željezom.

Terapija za PMS provodi se u tečajevima koji traju od 3 mjeseca do šest mjeseci.

Potpuni odmor

Tijelu je potreban takav noćni san da bi se osoba osjećala budno i odmorno. Svaka ima svoju stopu spavanja. U prosjeku vam je za dobar odmor potrebno oko 8 - 10 sati dnevno. Od početka normalizacije sna, ozbiljnost neugodnih simptoma PMS-a kod žena se smanjuje.

Manjak noćnog odmora može dovesti do tjeskobe, iritacije, agresije i smanjenja zaštitnih funkcija imunološkog sustava. Dame koje pate od nesanice preporučuju se duge šetnje na svježem zraku prije odlaska u krevet..

Prehrana i opuštanje

Odgovarajuća prehrana, pravilna i uravnotežena prehrana doprinose uklanjanju neugodnih manifestacija PMS-a. Polaznik liječnika može preporučiti gospođi da smanji upotrebu pića od kave, soli, sira, čokoladnih proizvoda, životinjskih masti.

Ovi proizvodi doprinose pojavi migrene, kao manifestacija PMS-a. Svoj jelovnik morate nadopuniti ribljim jelima, rižom, mliječnim proizvodima, mahunarkama, mješavinom povrća, voćem i bilje. Da biste održali razinu inzulina u krvi, preporučuje se jesti male obroke 5-6 puta dnevno.

Opuštanje će također pomoći u smanjenju ozbiljnosti manifestacija PMS-a. Treba izbjegavati stres, a ne umoriti. Misli također trebaju biti pozitivne. Možete pribjeći jogi i meditaciji.

Psihička vježba

Pozitivan učinak na tijelo u slučaju neugodnih manifestacija PMS-a kod djevojčica je umjerena tjelesna aktivnost. To može biti jogging, ples, joga, itd. Vrijedni redoviti treninzi uzrokuju porast endorfina u tijelu.

Hormoni sreće pomažu se riješiti depresije i nesanice, smanjuju ozbiljnost fizioloških manifestacija.

Aromaterapija i vitamini

Snažno izražen PMS pomoći će u prevladavanju aromaterapije ako dama nije sklona alergijskim manifestacijama. Treba odabrati odgovarajuće ulje ili sastav ulja. Lavandino ulje, ulje bosiljka, ruževo ulje, geranijevo ulje, borovica, bergamotovo ulje dobro pomažu. Aromaterapijske kupke morate započeti 14 dana prije menstruacije.

Također se preporučuje uzimanje vitaminskih kompleksa za poboljšanje dobrobiti u ovom razdoblju. Više pažnje treba posvetiti uzimanju vitamina C. Znanstvenici su dokazali da su žene s PMS-om sklonije bolesti. To je zbog oslabljenog imunološkog sustava prije početka menstruacije..

Predmenstrualni sindrom smatra se ozbiljnim stanjem. Ponekad to ometa puni život i smanjuje radnu sposobnost žene. Studije su pokazale da češće pogađa žene koje žive u velikim gradovima i bave se mentalnim radom.

Međutim, slijedeći sve preporuke liječnika o pravilnoj prehrani, tjelesnoj aktivnosti, uzimanju vitaminskih kompleksa itd., Možete značajno poboljšati stanje žene u ovom razdoblju.

Simptomi PMS-a i dekodiranje

Svakog mjeseca, žene dobivaju priliku da opravdaju svoje raspoloženje otpisom lošeg raspoloženja i razdražljivosti na PMS-u. Ova neugodna dijagnoza progoni djevojke veći dio života. Simptomi PMS-a i interpretacija njihovih vrijednosti pomažu ženskom spolu da utvrdi je li njihovo stanje tijekom ovog razdoblja normalno ili postoje li odstupanja. Za neke predmenstrualni sindrom nije tako lak, pa trebaju pratiti svoje zdravlje.

Što je PMS kod žena?

Nekoliko dana prije početka menstruacije u određenom dijelu ženske populacije pojavljuje se niz simptoma Kako se prevodi PMS? Izraz se otkriva kao predmenstrualni sindrom - tako se dešifrira ova kratica. Znakovi približavanja menstruacije, prema liječnicima, mogu se pojaviti puno prije nego što započnu, jer trajanje PMS-a varira od 2 do 12 dana. U ovom trenutku neki sustavi u ženskom tijelu zatajuju, a normalno funkcioniranje obnavlja se tek s dolaskom kritičnih dana ili čak i nakon što prestanu.

Način na koji se dešifrira kratica PMS stavlja sve na svoje mjesto, objašnjavajući čudno ponašanje žena s fiziološki određenim postupkom. Razlog su hormonalne promjene. Živčani sustav reguliraju ženski hormoni, koji se akumuliraju u velikim količinama tijekom PMS-a. U većini slučajeva, svijetli, uočljivi simptomi počinju se osjećati tjedan dana prije menstruacije..

Uniformne promjene ne bi dovele do negativnih pojava. Postoji suzbijanje jednog hormona od drugog: progesteron estrogenom, što uzrokuje loše zdravlje u ovoj fazi ciklusa. Postoji teorija da su PMS osjetljivi na žene osjetljive na vlastite hormone. Zagovornici ove hipoteze nazivaju sustav simptoma jednostavnom alergijom na estrogen.

Znakovi PMS-a

Opći predmenstrualni simptomi prema medicinskoj statistici imaju oko 150 vrsta, dok mogu imati različite kombinacije. Radi praktičnosti, simptomi prije menstruacije podijeljeni su u skupine. Prva od njih je neuropsihija. To odražava emocionalno stanje i dovodi do promjena u ponašanju. Evo znakova menstruacije koji se približavaju, karakterističnih za ovaj oblik:

  • depresivno raspoloženje;
  • agresivno raspoloženje;
  • razdražljivost prema drugima;
  • oštra promjena agresije do suza;
  • povećanje tjelesne temperature;
  • pospanost, opća slabost.

Drugi oblik je edemat, s takvim neugodnim simptomima kao što su:

  • bol u prsima;
  • oticanje dojke;
  • oticanje nogu, ruku, pa čak i lica;
  • pretjerano znojenje;
  • osjetljivost na akutni miris.

Treći oblik PMS-a naziva se cefalgijski. Izražava se sljedećim simptomima:

  • osjetljivost očnih jabučica, osjet pulsiranja u njima;
  • glavobolja, vrtoglavica;
  • mučnina s mogućim povraćanjem.

Posljednji oblik PMS-a očituje se u adrenalinskim krizama, pa se naziva krizom. Provociraju ga dodatna stresna iskustva, infekcije i prekomjerni rad. Najteži PMS ima sljedeće simptome:

  • skokovi krvnog tlaka;
  • kompresivni osjećaji ispod prsa;
  • cardiopalmus;
  • uplašeno stanje, pojava straha od smrti;
  • zimica udova, osjećaj ukočenosti ruku i nogu;
  • nesvjestica
  • učestalo mokrenje.

Kako razlikovati PMS od trudnoće do kašnjenja

Simptomi PMS-a često se brkaju s znakovima trudnoće, ali ako pogledate nijanse, onda se ta dva stanja lako razdvajaju. Prvo na što djevojka obraća pažnju je „počela sam puno jesti“. Tada dolazi do zaključka - „trudna“, ali povećani apetit i promjena ukusnih sklonosti karakteristični su istovremeno za trudnoću i PMS. Ako razumijete, onda toksikoza nastaje nakon kašnjenja, ali prije nego što se manifestira. Ispada da se nema što brinuti zbog želje da pojede čokoladu, ako nije bilo odgađanja.

Postoje i drugi faktori koji vam omogućuju odvajanje znakova PMS-a prije menstruacije od trudnoće:

  1. Bol u leđima. Javlja se češće u kasnijoj fazi trudnoće. Ako nemate pristojan trbuh - ovo je simptom PMS-a.
  2. Emotivno stanje. Trudnoća uzrokuje promjene raspoloženja, tj. može biti loše, a zatim se dramatično poboljšati. Predmenstrualni sindrom izaziva samo depresiju i depresiju.
  3. Bol u donjem trbuhu. Tijekom trudnoće neupadljiv je i kratkotrajan, a s PMS-om jači i može trajati jedan dan ili tijekom menstruacije.
  4. Menstrualnog ciklusa. Ako ga slavite redovito, možete odrediti sljedeći početak menstruacije. Odgoda od jedan do dva dana je dopuštena i ne znači trudnoću.
  5. Izdvajanja. Ako se krv izlučuje u razdoblju mnogo prije početka menstruacije i u oskudnim količinama - to ukazuje na moguću trudnoću. Jaje se ukopa u tijelu maternice, što uzrokuje pojavu nekoliko ružičastih kapi krvi.
  6. Bazalna temperatura Tijekom ovulacije raste. Koja bi bazna temperatura trebala biti prije menstruacije? Padne s 37,1 na 36,7 ° C. Ako temperatura ne padne - to može ukazivati ​​na trudnoću ili upalu grlića maternice.
  7. Već s odgodom mogu se pojaviti guste sekrecije zbog proizvedenog progesterona, s vremenom postaju vodenaste - što je karakterističan simptom trudnoće.
  8. Test trudnoće je najučinkovitija metoda. Kupite u ljekarni i, slijedeći upute, napravite test kako biste točno znali rezultat.

Što učiniti s PMS-om

Iznenađujuće je da s visokim stupnjem razvoja medicine, predmenstrualni sindrom ostaje slabo razumljiv. Žene koje ne pate od toga smatraju se sretnima. Što drugo učiniti kad se svaki mjesec cijeli svijet uruši? Postoji nekoliko načina za izbjegavanje neugodnog sindroma i smanjenje simptoma. Slijedeći nekoliko jednostavnih savjeta, lako se možete nositi s PMS-om.

lijekovi

Nakon ispitivanja simptoma PMS-a i dekodiranja za svaki određeni slučaj, liječnik će propisati ispravan tretman. Sljedeći su lijekovi učinkoviti u ublažavanju simptoma sindroma:

  1. Magnelis B6. Glavna komponenta je magnezijev laktat. Lijek smanjuje razdražljivost kod PMS-a, djelujući kao sedativ. Osim toga, vraća san, ublažava zimicu i bolove u mišićima. Nakon savjetovanja s liječnikom, oni uzimaju od 6 do 8 tableta dnevno s hranom. Cijena od 200 r.
  2. Mastodinon. Homeopatski lijek za menstrualne nepravilnosti, mastopatiju i PMS. Uzimajte po 1 tabletu do 2 puta dnevno. Tijek liječenja trebao bi biti dulji od 3 mjeseca. Cijena 480 r.
  3. Cyclodinone. Glavni sastojak je ekstrakt ploda ječma. Ima normalizirajući hormonalni učinak. Djelotvoran za PMS, menstrualne nepravilnosti. Uzmite 1 tabletu ujutro tokom 3 mjeseca. Cijena od 400 r.

Dijeta

Predmenstrualni sindrom ublažava se pridržavanjem dijeta. Treba izbjegavati sljedeće proizvode:

  • slastičarne u obliku slatkiša, kolača, slatkih pića;
  • šećer;
  • kofein;
  • alkoholna pića;
  • čips.

Ograničite potrebu za proizvodima koji sadrže bjelančevine:

Preporučuje se upotreba proizvoda sa sljedećeg popisa:

Postmenstrualni sindrom

PMS je lako dešifrirati na drugi način - postmenstrualni sindrom. Manifestira se nakon završetka kritičnih dana. Postoji teorija da je takav sindrom povezan s napetošću, koja se povećala tijekom menstruacije. Ako je sve u redu u ginekološkom planu, tada se treba posavjetovati s psihoterapeutom. Nakon dijagnoze, liječnici često propisuju iste lijekove kao za predmenstrualni sindrom.

Video: zašto djevojke s PMS-om

Žensko tijelo često pati od teškog tijeka predmenstrualnog sindroma. Stalna razdražljivost, glavobolja i drugi simptomi PMS-a sprječavaju vas da obavljate svoje uobičajene aktivnosti. Obiteljski odnosi također se mogu pogoršati. Za održavanje uobičajenog ritma života i performansi potrebno je slijediti preporuke stručnjaka. Razvili su terapiju za podršku ženskom tijelu tijekom teškog razdoblja. Simptome PMS-a i njihovo dekodiranje možete saznati detaljnije gledajući koristan videozapis koji objašnjava uzroke sindroma i njegovo liječenje.

"Što je PMS - sve što trebate znati o predmenstrualnom sindromu"

6 komentara

Nervozno stanje žene prije menstruacije postalo je predmet ismijavanja od muškaraca. Predmenstrualni sindrom (PMS) "plijeni" život obojice, često izazivajući nesuglasice u paru i svađe u obitelji. Stoga, što je PMS kod djevojčica, muškarcima bi trebalo biti poznato.

Žene koje su iskusile sve čari PMS-a sigurno znaju da ovo nije niz ćudljivosti, već stvarno teško stanje. Međutim, samo se neki od njih uspijevaju nositi s manifestacijama hormonalnih promjena u tijelu. Suvremena medicina daje takvu priliku: slijediti neka pravila i korištenje sigurnih lijekova pomoći će vam da preživite predmenstrualno razdoblje bez šokova i depresije..

PMS kod žena - transkript

Što je? PMS - posebno stanje žene nekoliko dana prije menstrualnog krvarenja, karakterizirano emocionalnom nestabilnošću, vegetovaskularnim i metaboličkim poremećajima. Kratica "PMS" označava predmenstrualni sindrom. Da bismo pojasnili što je predmenstrualni sindrom, odgovorit ćemo na često postavljana pitanja:

  • Predmenstrualni sindrom: Imaju li muškarci pravo ironizirajući nad ženskim stanjem?

Ovaj put muškarci očito griješe. Predmenstrualni sindrom uključen je u klasifikaciju WHO-a. To znači da globalna medicinska zajednica prepoznaje ovo odstupanje..

  • PMS se javlja kod svih žena?

Svaka druga žena suočena je s predmenstrualnim sindromom. Štoviše, učestalost PMS-a i ozbiljnost njegovih simptoma povećavaju se s godinama. Dakle, do 30 godina od njega pati samo 20% žena, nakon 30 - svaka treća, a nakon 40 godina PMS se javlja kod 55-75% žena.

  • Zašto se javlja predmenstrualni sindrom??

Liječnici ne daju točan odgovor. Hormonske fluktuacije prije menstruacije, kao uzrok PMS-a, nisu uvijek opravdane. Kod nekih žena promjene razine hormona progesterona i estrogena nisu toliko značajne. Najbliže istini je teorija o privremenoj promjeni neuroregulacije.

  • Koliko dana prije menstruacije pojavljuju se simptomi PMS-a?

Stanje žene se mijenja 2-10 dana prije početka menstrualnog krvarenja. Trajanje ovog razdoblja i ozbiljnost njegovih manifestacija su individualni. Međutim, sve bolne senzacije nužno prestaju u prvim danima menstruacije.

  • Predmenstrualni sindrom mora samo izdržati?

Uopće nije potrebno. Za ublažavanje menstrualnog sindroma razvijeno je nekoliko pravila o režimu dana i prehrani. Također, u slučaju svojih manifestacija, ginekolog može propisati neke lijekove (oni će biti opisani u nastavku).

  • Prolazi li PMS nakon porođaja?

U nekih žena je predmenstrualni sindrom u početku izostao i može se pojaviti nakon porođaja. Kod drugih, naprotiv, neugodni simptomi nestaju ili slabe (osobito oticanje i bol u dojci) nakon rođenja djeteta.

Najčešće se predmenstrualni sindrom pojavljuje kod pušača (vjerojatnost PMS-a se udvostručuje!), Žena s indeksom težine većim od 30 (podijelite svoj kilogram prema visini kvadratnoj u metrima). Također, rizik se povećava nakon pobačaja i kompliciranog porođaja, nakon ginekoloških operacija. Moguća je i genetski određena reakcija tijela na fiziološke promjene prije menstruacije. Međutim, najčešće se PMS bilježi kod depresivnih (flegmatičnih) i emocionalno labilnih (koleričnih) žena.

Karakteristični simptomi PMS-a

Malo je vjerojatno da postoje žene s istom slikom PMS-a: postoji oko 150 znakova predmenstrualnog sindroma. Međutim, u takvoj raznolikosti mogu se razlikovati glavne skupine. Simptomi PMS-a kod žena:

  • Odstupanja od živčanog sustava i psihe

Raspoloženje žene može se nazvati jednom riječju - negativno. Ona može plakati bez ičega ili bez ikakvog razloga. Spreman da se "uništi na komadiće", stupanj agresije također se ne podudara s uvredom nanesenom. U najboljem slučaju, žena je depresivna i osjeća se razdražljivo, što se ne može uvijek nositi..

Zbog povećane razine progesterona u 1-2 tjedna. prije menstruacije, žena primjetno povećava i grudi grudi. Mnoge žene trebaju grudnjak veći od uobičajenog za ovo razdoblje. Potpuna bol u prsima može biti toliko intenzivna da hodanje uzrokuje nelagodu.

Kod nekih žena vene strše na koži mliječnih žlijezda. Istodobno se može primijetiti oticanje ruku i lica, a oteklina na nogama na kraju dana postaje primjetnija. Često se bilježi porast temperature do 37,0-37,2 ºS. Često se želudac povećava zbog nakupljanja plinova i opstipacije.

Tijekom razdoblja PMS-a često se javlja pulsirajuća glavobolja, koja zrači u područje oko očiju. Napadi su slični migreni, ponekad praćeni mučninom i povraćanjem, ali pritisak ostaje normalan.

PMS nakon 40 godina, kada su hormonske promjene pogoršane pratećim bolestima, često izaziva porast tlaka u večernjim satima (hipertenzivna kriza), tahikardija (palpitacije srca) kratkoća daha i bol u srcu.

Predmenstrualni sindrom može se pojaviti s prevladavanjem određenih simptoma (edematozni, cefalgični, krizni), ali najčešće se dijagnosticira miješani oblik. Gotovo svaka žena koja boluje od PMS-a ima:

  • stalna žeđ i pretjerano znojenje, akne;
  • vrtoglavica i omamljenost, osobito ujutro, i umor;
  • želja jesti slano ili slatko, povećani apetit;
  • jačina u donjem dijelu trbuha i spastični bolovi, ozračenje u donjem dijelu leđa najčešće je posljedica dugotrajnog upalnog procesa u genitalijama (trbuh, kronični adneksitis itd.);
  • goosebumps i rjeđe ukočenost prstiju i nožnih prstiju, povezana s nedostatkom vit. B6 i magnezij;
  • odbijanje oštrih mirisa, čak i vlastiti parfem.

Predmenstrualni sindrom može se pojaviti u sljedećim scenarijima:

  • Stadij kompenzacije - znakovi PMS-a nisu vrlo izraženi, nestaju odmah kada dođe do menstruacije. Stabilno, bez progresije simptoma tijekom godina.
  • Stadij subkompenzacije - težina simptoma povećava se tijekom godina, kao rezultat toga, ženina invalidnost se neko vrijeme narušava..
  • Stadij dekompenzacije - teški simptomi (hipertenzivne krize, nesvjestica itd.) Nestaju tek nakon nekoliko dana nakon završetka menstrualnog krvarenja. Žene imaju napade panike, samoubilačke misli nisu rijetkost. Tijekom PMS-a, žene često pokazuju nasilje, posebno prema svojoj djeci (nasilno se tuku).

Predmenstrualni sindrom ili trudnoća

Simptomi predmenstrualnog sindroma vrlo su slični znakovima trudnoće. Glavno je pitanje za žene kako razlikovati: PMS ili trudnoću? Gotovo je nemoguće ako ne napravite test trudnoće ili pričekate neko vrijeme za menstruaciju. Međutim, prema nekim znakovima, možemo pretpostaviti početak trudnoće:

  • Samo tijekom trudnoće uočava se perverzija ukusa. Osim što žudi za slanim ili slatkim, kao i kod PMS-a, trudnica odbija prethodno voljenu hranu i izražava akutnu želju za konzumiranjem krede, zemlje. Ovisnost se može pojaviti, na primjer, na mast, što žena prethodno nije tolerirala.
  • Oštar miris kod trudnice također izaziva negativnu reakciju. Pored toga, trudnica može osjetiti olfaktorne "halucinacije": specifičan miris pojavljuje se na neprikladnom mjestu.
  • Bol u donjem dijelu trbuha tijekom trudnoće manje je neugodna, javlja se periodično i blaža je, povlačeći se prirode. Bol u donjem dijelu leđa pojavljuje se samo kad postoji prijetnja pobačaja ili kasnije u trudnoći.
  • Promjene raspoloženja mogu se pojaviti već u prvim tjednima trudnoće, što se vremenom podudara s razdobljem PMS-a. Međutim, trudnica izražava pozitivne emocije jednako nasilno kao i ljutnju. Predmenstrualni period svojstven negativnoj emocionalnoj reakciji.
  • Umor se javlja bliže 1 mjesecu. trudnoća (otprilike 2 tjedna. kašnjenje menstruacije).
  • PMS završava početkom menstruacije. U ovom slučaju dolazi do punog krvarenja iz maternice. Ponekad se tijekom trudnoće mrlje pojavljuju i u danima kada bi se trebala pojaviti menstruacija. Razlika između krvarenja tijekom trudnoće i menstruacije je mrlja u prirodi: izlučuje se samo nekoliko kapi krvi, a iscjedak je ružičaste ili smeđe boje.
  • Često mokrenje često se primjećuje samo tijekom trudnoće od prvih tjedana. Za PMS ovaj simptom nije karakterističan..
  • Mučnina može biti izazvana predmenstrualnim sindromom i promatrana je tijekom dana. Tijekom trudnoće, mučnina i povraćanje javljaju se malo kasnije, u 4-5 tjedana. i ukazuju na ranu toksikozu.

PMS liječenje - lijekovi i savjeti

Sasvim je moguće smanjiti i, u najboljem slučaju, potpuno se riješiti predmenstrualnog sindroma. Ako simptomi nisu previše izraženi, sljedeće preporuke pomoći će vam da se nosite s PMS-om bez terapije lijekovima:

  • Puni san najmanje 8 sati. Vježbe hodanja i disanja pomoći će poboljšanju sna..
  • Tjelesna aktivnost - potiče sintezu endorfina koji poboljšavaju raspoloženje i umiruju živčani sustav. U predmenstrualnom razdoblju posebno su korisni ples, joga i druge opuštajuće prakse (masaža, kupanje)..
  • Ispravljanje prehrane - odbijanje slatke i masne hrane, zasićenost prehrane voćem i povrćem. Nadražuje živčani sustav kave, alkohola, energije i čokolade. Ovi proizvodi trebaju biti isključeni za razdoblje ICP-a..
  • Redovan seks izvor je oksitocina (hormona sreće). Osim toga, maternica se opušta, spastična bol nestaje. Ne ugušite pojačanu seksualnu želju: priroda sama sugerira ono što tijelu treba.
  • Držite se svojih emocija. Najbolje taktike za predmenstrualno razdoblje - razmislit ću kasnije. Naravno, ne biste trebali zanemariti ozbiljan negativan događaj koji se poklopio s ICP-om. Ali znajući da je lako "otići predaleko" i reći previše, bolje je odgoditi ozbiljan razgovor za kasnije.
  • Ne biste trebali ići u kupovinu u predmenstrualnom razdoblju. Velika je vjerojatnost gubitka novca, što se u budućnosti može pretvoriti u obiteljski sukob.

U teškim slučajevima, žena je propisana terapija lijekovima:

  • PMS bol, što učiniti? - recimo No-shpa prijem. Međutim, nemojte se miješati u ovaj lijek. Pružajući antispazmodijski učinak, No-spa u velikim dozama može povećati menstrualno krvarenje. NSAID (Ibuprofen, Naproxen) daju dobar analgetski učinak. Vrijedno je zapamtiti: Ibuprofen (Nurofen, Mig-400) se ne preporučuje ženama nakon 40 godina zbog negativnog učinka na srce.
  • Bol u prsima i oticanje - lako se uklanjaju diureticima (Veroshpiron 25 mg, Furosemid 40 mg).
  • Multivitamini - nadoknađuju nedostatak magnezija, kalcija i vita. AT 6. Izvrsno sredstvo za PMS je lijek Magne-B6, prijem traje 1 mjesec. nakon čega slijedi drugi tečaj. Dobar učinak daje homeopatski lijek Mastodinon i šafran.
  • Ublažavanje nadražaja živčanog sustava - najčešće se koriste biljni pripravci (Novo-Passit, Persen). Mješovite tinkture valerijane i matičnjaka pomoći će smanjiti stres i poboljšati san, uzmite kapu od 15-25. 2-3 puta dnevno ili samo sat vremena prije spavanja. U teškim slučajevima propisuje se lijek za smirenje Afobazol, koji učinkovito uklanja stanje tjeskobe. U ovom slučaju, lijek ne utječe nepovoljno na psihu, žene mogu voziti automobil dok ga uzimaju. Preporučljivo je uzimati antidepresive (Fluoksetin, Zoloft, Paxil) i antipsihotike (Nootropil, Sonapax, Aminalon). Prijenosni sredstva, antidepresivi i antipsihotici koriste se samo prema uputama liječnika.!
  • Hormonski lijekovi - za stabiliziranje hormonalne razine i izjednačavanje simptoma PMS-a koriste se oralni kontraceptivi (Midiana, Yarina), tečaj je 3 mjeseca, nakon čega slijedi ponavljanje. Sprječava začepljenje žlijezda i oticanje gestagenskih lijekova Drospirenon (Anabella, Angelique, Vidora).

Predmenstrualni sindrom se ne može tolerirati. Stanje s PMS-om, posebno kod žena s nestabilnom psihom i neurozama, može se s vremenom pogoršati, što će se negativno odraziti na kvalitetu života i radnu sposobnost.

Također je vrijedno zapamtiti da bolesti genitalnog područja, endokrini poremećaji (uključujući hipo- i hipertireozu) samo pogoršavaju tijek predmenstrualnog sindroma. Njihovo liječenje, sukladnost s preporukama za promjene životnog stila i, ako je potrebno, lijekovi će vam pomoći da se nose s čak i teškim PMS-om.

Što je PMS kod djevojčica i što učiniti kad se pojavi?

Nekoliko dana prije početka menstruacije, mnoge žene doživljavaju prilično neugodne senzacije u svom tijelu, osjećaj nelagode, često praćen nestabilnim psiho-emocionalnim stanjem. Tijekom tog razdoblja, pojačani su umor, razdražljivost, bezobzirna promjena raspoloženja.

Da biste razumjeli zašto se ponašanje djevojčica mijenja, što se događa s ženskim tijelom prije menstruacije, morate razumjeti što je PMS kod žena. Kako ublažiti svoje stanje i što učiniti kada dođe?

PMS kod djevojčica što je to?

Prema statistikama, gotovo 50% žena doživi PMS, stručnjaci ga nazivaju sindromom cikličkog stresa.

Kako prevesti PMS kod djevojčica

PMS označava predmenstrualni sindrom, koji se očituje složenim simptomima, može se primijetiti kod djevojčica 2-10 dana prije početka menstruacije. Mnogi vjeruju, posebno muškarci, da je PMS ženska ćud, mit koji su i same žene smisli kako bi opravdale svoje loše raspoloženje, ali ovo je pogrešna izjava. Predmenstrualni sindrom službeno je prepoznat kao bolest različitog stupnja težine koja zahtijeva liječenje.

Znaci i simptomi

Što je PMS kod djevojčica i žena, koji su znakovi i simptomi predmenstrualne napetosti? U većini slučajeva žene mogu iskusiti i ispoljiti nekoliko simptoma i znakova bolesti istovremeno. Najčešći simptom i simptom je bolno oticanje mliječnih žlijezda, što se može zamijeniti s trudnoćom. Znakovi sindroma cikličkog stresa uključuju:
- bolove u povlačenju u donjem dijelu leđa, u donjem dijelu trbuha;
- žena može osjetiti i osjetiti povećanu osjetljivost na mirise, povećani apetit;
- uobičajene životne promjene: javlja se razdražljivost, suzavac, česte promjene raspoloženja, pospanost, agresivnost, uobičajene životne promjene;
- neki u ovom trenutku imaju glavobolju, uočava se mučnina ili povraćanje.

Koliko dugo traje PMS kod djevojčica i zašto se pojavljuje?

Glavni razlog pojave predmenstrualne napetosti je hormonalna neravnoteža koja se u ženskom tijelu javlja između estrogena i progesterona. Predmenstrualni sindrom može biti posljedica raznih ginekoloških bolesti, operacija. U pravilu se nelagoda, bol i promjena u ponašanju kod žena počinju pojavljivati ​​u jednom danu, ponekad i 10 dana, sve dok menstruacija ne počne. Koliko dugo ovo stanje može trajati? Svi gore navedeni simptomi postupno počinju nestajati na dan menstruacije, ali postoje slučajevi da svi znakovi bolnog sindroma potraju i nakon njegovog nastanka, ovo stanje zahtijeva konzultaciju s ginekologom.

Što učiniti kada se PMS pojavi kod djevojčica ili žena?

Na prvim manifestacijama približavanja predmenstrualnom sindromu potrebno je izbjegavati stresne situacije, uspostaviti dnevni režim i više odmarati. Ako patite od glavobolje, bilo bi lijepo mučninu uzeti slobodan dan i ostati kod kuće. Trebate preispitati svoju prehranu. Izuzmite prženu hranu, alkohol i kavu, u jelovnik uvrstite povrće, voće, pijte biljne čajeve, posebno one s umirujućim učinkom. Korisne opuštajuće šetnje na otvorenom, kupanje ili tople opuštajuće aromatične kupke.

Što djevojke osjećaju tijekom PMS-a i kako se ponašati?

U svakoj ženi se predmenstrualni sindrom različito izražava. Neke dame, osim glavobolje, bolova u donjem trbuhu, mučnine, mogu dobiti malo težine (do 2 kg), to je zbog zadržavanja tekućine u tijelu. Postoji promjena u izgledu, akne se pojavljuju na licu. Ali najznačajnije promjene događaju se u ponašanju: raspoloženje se može mijenjati svake minute, djevojka može biti razdražljiva, agresivna, suza, depresivna, želi cijelo vrijeme spavati, apetit joj se povećava, promjene okusa se mijenjaju. Svaki organizam pojedinačno reagira na predmenstrualnu napetost..

Kako komunicirati tijekom PMS-a kod djevojčice?

Što učiniti okolo i kako se ponašati s osobom koja ima predmenstrualni sindrom? Promjena uobičajenog ponašanja i promjene raspoloženja koje prate bolest mogu uravnoteženu i ugodnu djevojku učiniti kapricioznom i nervoznom. Ljubavnik bi u ovom trenutku trebao biti osjetljiviji i pažljiviji prema svojoj srodnoj duši. Takvo je njeno ponašanje privremena pojava, budite tolerantni, ne izazivajte je na svađe i sukobe.

Kako liječiti?

PMS kod djevojčice, koji je vrlo bolan i dugo traje, zahtijeva liječenje kako bi se ublažilo njeno stanje. Umirujući pripravci na bazi bilja, naravno (Novopasit) koriste se za smirivanje i smanjenje živčane napetosti. Kada je potrebno uravnotežiti hormone u tijelu, propisuju se hormoni (Utrozhestan, Dufaston). Ako trebate ukloniti bol, možete koristiti diklofenak.

U skladu sa svim preporukama, sveobuhvatni tretman značajno smanjuje bol, nelagodu koju žene doživljavaju s predmenstrualnim sindromom, poboljšava njezino blagostanje.

Što je PMS?

Zdravlje žena je ozbiljna i opsežna tema. Čak ni znanstveni umovi još uvijek nisu postigli konsenzus o mnogim pitanjima koja se odnose na psihološke i fiziološke poremećaje kod žena. Na vrhu svih rasprava na ženskim web mjestima, forumima i časopisima - pitanje što je PMS. Zašto mnoge žene imaju ovakvu bolest, kakvu terapiju treba poduzeti. Može li se PMS nazvati bolešću, tko je pogođen i kako se nositi s posljedicama. Sve najvažnije stvari koje će vam pomoći da shvatite kako olakšati život sebi i drugima će biti razmotrene u ovom članku..

PMS: što je to

Dešifriranje kratice PMS znači predmenstrualni sindrom - stanje kod žena koje se javlja nekoliko dana prije menstruacije, a karakterizira ga niz fizioloških i psiholoških simptoma.

To razdoblje u životima mnogih žena često je prati suza, emocionalna destabilizacija s promjenama raspoloženja. Dane ovog sindroma teško proživljavaju ne samo djevojke, već i sva njihova rodbina, prijatelji i ljudi oko njih. PMS ljudi šaljivo dešifriraju kao razdoblje muške patnje.

Ponekad su znakovi manifestacije PMS-a toliko očiti da je nemoguće sakriti od kolega i rođaka skorašnji početak ovih dana.

Sama situacija poprilično je komplicirana i neugodna: tko želi zasmetati tajnim simptomima. No mnoge će se djevojke kontrolirati tijekom PMS-a - što je iznad njihove snage.

ICP klasifikacija

ICP može prema svojim kvalifikacijama razlikovati 5 glavnih oblika:

  1. Neuropsihički oblik nastaje kao rezultat poremećaja središnjeg živčanog sustava. Može se razlikovati suzavcem, razdražljivošću, depresivnim stanjima i neadekvatnim napadima agresije.
  2. Vegetovaskularnu karakteriziraju napadi mučnine i vrtoglavice. Često postoje glavobolje, palpitacije srca s primjetnim porastom pritiska.
  3. Edematozni oblik karakteriziran je poremećajima endokrinog sustava. Prati ga prekomjerno znojenje. Zadržavanje tekućine u tijelu, što se očituje oticanjem lica i tijela. Tjelesna temperatura raste, pojavljuje se kratkoća daha, proljev. Moguća smanjena mentalna aktivnost.
  4. Cefelgični oblik - izražava se pulsirajućom glavoboljom, zračeći na očne jabučice. Sve ove neugodne manifestacije popraćene su povraćanjem, depresivnim stanjima, bolovima u srcu, ukočenošću ruku, pojačanim znojenjem. Krvni tlak u ovom slučaju ostaje normalan.
  5. Kriza - najteži oblik, većinom se javlja noću ili navečer, izazvana stresnim situacijama, općim umorom i raznim bolestima zarazne prirode. Prate je hipertenzivna kriza s oštrim porastom pritiska, boli iza sternuma pritiska, napadi panike.

Važno! PMS se kod različitih žena manifestira na različite načine. Neki se naviknu i jednostavno pokušaju izdržati, preživjeti, ne pridajući veliku važnost. Drugi moraju nužno izbaciti svoju državu agresijom prema drugima ili pasti u depresivno stanje.

Zašto se sindrom razvija?

Znanstvenici još uvijek nisu u potpunosti utvrdili koji su uzroci razvoja predmenstrualnog sindroma kod žena. Postoje samo nedokazane teorije koje pokušavaju objasniti ovo stanje:

  1. Kršenje metabolizma vode i soli.
  2. Alergijska reakcija na endogeni progesteron.
  3. Psihosomatska stanja u kojima fiziološke promjene u stanju djevojčice ovise o utjecaju mentalnih čimbenika.
  4. Najbliže istini znanstvenici smatraju teoriju hormonskih fluktuacija. U skladu s tim pojava PMS-a i njegove posljedice objašnjavaju se snažnim skokovima sadržaja hormona u ženskom tijelu u 2. fazi menstrualnog ciklusa.
  5. Da bi tijelo pravilno funkcioniralo, ženama je potreban normalan paritet hormona. Neravnoteža u njihovoj koncentraciji ozbiljno se prilagođava dobrobiti djevojke. Važno je razumjeti da svaki hormon u ženskom tijelu ima specifičnu ulogu:
  6. Estrogeni održavaju dobrobit, sudjeluju u podržavanju vitalnosti i aktivnoj mentalnoj aktivnosti.
  7. Progesteron ima sedativni učinak, njegov sadržaj i višak u tijelu djevojčica s preosjetljivošću mogu izazvati depresiju u drugoj fazi mjesečnog ciklusa.
  8. Androgeni utječu na pojavu seksualne želje, pozitivno utječu na radnu sposobnost, daju energiju.

Tako se tijekom druge faze ženskog ciklusa događaju ozbiljne hormonalne promjene..

Važno! Predmenstrualni sindrom je ciklički sindrom, ne javlja se kod svih žena i prenosi se genetski.

Faktori rizika

Prema istraživanjima znanstvenika, žene su najviše izložene sindromu, pa podliježu sljedećim čimbenicima:

  1. Žene europske nacije primarno su pogođene predmenstrualnim sindromom.
  2. Djevojke koje žive u velikim gradovima.
  3. Najčešće su pogođene dame koje se bave mentalnim radom.
  4. Česte stresne situacije popraćene depresijom.
  5. Česte ili odsutne trudnoće.
  6. Infekcije zdjelice.
  7. Nepoštivanje zdravih prehrambenih navika.
  8. Hypodynamia.

Simptomi PMS-a

Simptomi predmenstrualnog sindroma mogu se podijeliti na psihološki i fiziološki.

  1. Depresivna stanja popraćena slabom emocionalnom pozadinom, suzavcem i napadima panike.
  2. Nemotivirana agresija prema drugima i razdražljivost „izvana“.
  3. Poremećaj spavanja: nesanica noću i pospanost tokom dana.
  4. Slabost praćena distrakcijom i apatijom.
  5. Kašnjenje u mentalnoj aktivnosti: slaba koncentracija, zaboravnost.
  1. Oteklina, zatezanje i nježnost dojke.
  2. Oticanje lica i tijela.
  3. Glavobolja i vrtoglavica.
  4. Napadi mučnine.
  5. Bol i bolovi u donjoj kralježnici i zglobovima.
  6. Stalna žeđ.
  7. Brzo mokrenje.
  8. Gastrointestinalni poremećaji.
  9. Groznica, napadi tahikardije, pad tlaka, kratkoća daha.
  10. Pojava raznih iritacija i akni na licu i leđima.
  11. Napadi gladi, popraćeni povećanom željom da pojedete nešto slatko ili slano (čokoladu ili kiseli krastavci, i po mogućnosti sve zajedno).

Važno! Stres, prekomjerni rad, stalna nervna napetost važni su faktori rizika za razvoj PMS-a.

Ako na ovom popisu pronađete samo 2-3 simptoma, oblik PMS-a od kojeg patite je blag.

Ako možete prepoznati 5 ili više svojih simptoma koji se počinju mučiti 2 tjedna prije nadolazeće menstruacije, to znači teški oblik sindroma i potreban vam je sveobuhvatan pregled i liječenje.

Kod nekih žena predmenstrualni sindrom pretvara se u pravi problem na poslu i kod kuće. Učinkovitost opada, svađe nastaju zbog ničega, jednostavno ne znaju što učiniti. Postoji kvar u radu cijelog organizma.
U odnosu na djevojčice, njihova prva menstruacija dolazi u dobi od 12-14 godina, plus ili minus 2-3 godine.

Godinu ili dvije prije nadolazeće menstruacije, izgled djevojčica se mijenja, lik poprima ženstvene oblike. Emocionalna pozadina u ovom trenutku je nestabilna, praćena agresijom u odnosima s drugim ljudima. Sekrecija lojnih žlijezda je pojačana, pojavljuju se akne.

PMS kod djevojčica u dobi od 14 godina prati se prije menstruacije sa simptomima karakterističnim za bilo koju dob:

  • Vrtoglavica
  • bolovi u donjem dijelu trbuha;
  • nemogućnost suočavanja sa svojim emocijama;
  • mučnina i povračanje;
  • osjećaj slabosti i apatije.

2-3 mjeseca prije prve menstruacije, vaginalni iscjedak postaje gust, bogat i bezbojan, bez mirisa.

Istina i fikcija o PMS-u

Postoji mnogo različitih mišljenja o tako uobičajenom fenomenu u ženskom svijetu kao što je PMS, doznajmo koji je od njih istinit.

Istina je da prije menstruacije, na opće dobro i ponašanje utječu:

  • kontrakcije maternice endometrija;
  • oštro širenje arterija.
  1. Prvi mit je da su PMS neprimjereno ponašanje i agresija uvijek povezani. Ne uvijek, češće se radi o poremećaju osobnosti i čovjekovoj sposobnosti za društvenu prilagodbu.
  2. Drugi je mit da sve žene pate od ove bolesti. Ne više od 70% žena u svijetu osjeća vrtoglavicu, trbušne grčeve i slabost prije menstruacije.
  3. Treći mit - lijek za PMS - slatkiši i čokolada. Ugljikohidrati mogu spriječiti problem i nakratko ugoditi sebi voljenom.
  4. Četvrti mit - PMS i menstruacija - ista stvar. Zapravo postoji razlika: manifestacije sindroma otkrivaju se 2–4 dana prije početka menstruacije (u posebno teškim slučajevima, 2 tjedna). Ali svi simptomi sindroma nestaju prvog dana krvarenja. Odnosno, razlika leži upravo u konceptu predmenstrualnog razdoblja.

Važno! Ako primijetite da se s pojavom menstruacije i nakon njihovog završetka osobno ponašanje dramatično mijenja u negativnom smislu, morate potražiti psihološku pomoć.

Utjecaj PMS-a na razvoj i tijek drugih bolesti

Predmenstrualni sindrom može negativno utjecati na zdravlje žene u prisutnosti takvih bolesti:

  • epilepsija;
  • anemija;
  • bolesti endokrinog sustava;
  • Bronhijalna astma;
  • alergije
  • IBS;
  • zdjelične upalne bolesti.

Što se prerušava u PMS

Pod PMS-om djevojke mogu maskirati neke ozbiljne bolesti koje nisu. Stoga, ako je vaša slika PMS-a slična manifestacijama opisanim u nastavku, trebali biste se obratiti stručnjaku.

  1. Ako osjećate napade jake glavobolje koje prate tinitus, imate oštećenje vida, postoji gubitak svijesti, može doći do bolesti mozga, specijalist će vam propisati CT ili MRI za ispravnu dijagnozu.
  2. Da biste isključili prisutnost epilepsije, preporučljivo je podvrći se EEG-u.
  3. Za edeme napravite test bubrega.
  4. Napravite test trudnoće, možda tako vaše tijelo govori o vašem stanju.

Kada posjetiti liječnika

Za neke žene predmenstrualni sindrom postaje ozbiljan problem koji im onemogućuje da žive normalan život. Za druge - mogućnost korištenja štita zvanog PMS u njihovim afektivnim kvarovima u očekivanju da će se sve riješiti. U slučaju da se karakteristični simptomi pojavljuju stalno i imaju cikličku prirodu, vjerovatno je da patite od PMDD - naziv ovog sindroma može se dešifrirati kao predmenstrualni disforski poremećaj.

U tom slučaju odmah se obratite ginekologu i psihoterapeutu. Pogotovo ako ste u ovom stanju samoubojski.

U slučajevima povezanima s povećanjem dojke, pojavom čvorova i pečata, napravite mamograf. Na koji dan ciklusa radite mamografije, saznajte u članku na poveznici.

Važno! U predmenstrualnom sindromu žene pregledavaju ginekolog, neurolog, psihijatar, nefrolog, kardiolog, terapeut.

Dijagnoza PMS-a

Uz pacijentove riječi, liječnici obavljaju pregled i cjelovit pregled ako su simptomi ciklički i stalno se ponavljaju. PMS nisu samo ginekološki problemi u tijelu, pa se za dijagnozu provode sveobuhvatne studije:

  • preliminarni razgovor s pacijentom;
  • krvni test za hormone;
  • Ultrazvuk ili mamografija mliječnih žlijezda;
  • svakodnevna analiza mokraće;
  • praćenje promjena u krvnom tlaku.

Kako se liječi sindrom?

  1. Za ublažavanje živčane napetosti preporučuje se uzimanje sedativnih biljnih pripravaka - Novopassit.
  2. Ako postoji hormonalni poremećaj, tada se koriste hormonalni lijekovi - Utrozhestan, Dufaston.
  3. Za bol možete koristiti Diklofenak.
  4. Uz edeme možete uzeti diuretike - Veroshpiron, Lasix.

Alternativno mišljenje

Wikipedia govori o alternativnom mišljenju o PMS-u kao društvenom fenomenu. Apologeti općeprihvaćenog mišljenja smatraju da PMS i PMDD nisu međusobno povezani. Razlika između njih je u tome što je predmenstrualni sindrom obična hipohondrija, a predmenstrualni disforični poremećaj već je rezultat kemijskih procesa u mozgu.
Peter Getshe, poznati stručnjak za analizu kliničkih istraživanja, tvrdi da PMDD nije bolest i da se ovaj poremećaj ne može izjednačiti s depresijom..

Kako si pomoći

Uz medicinsku njegu, svaka žena u razdoblju prije pojave menstruacije može pomoći sebi, samo u pravilu uzmite sljedeće savjete:

  1. Spavajte barem 8 sati dok ne zaspite dovoljno. Prije odlaska u krevet prošetajte i prozračite sobu..
  2. Možete isprobati aromaterapiju: prije početka menstruacije, otprilike 14 dana prije nego što započne, uzmite aromatične kupke s uljima geranije, smreke, lavande, ruže, oni će vam pomoći da razbijete razdražljivost i migrene.
  3. Bavite se fizičkim vježbama, laganim opterećenjima u obliku joge, plesom - pomoći će vam da se nosite s depresijom, poboljšati raspoloženje.
  4. 2 tjedna prije menstruacije, dobro je započeti s uzimanjem magnezija B6.
  5. Obavezno jedite povrće i voće..
  6. Držite se pod kontrolom, pokušajte razmišljati pozitivno.
  7. Ne izbjegavajte intimnost s partnerom.