Glavni / Intiman

Menopauza i menopauza kod žena: dob, uzroci, vrste. Simptomi ovisno o pozornici. Kako odgoditi menopauzu?

Web mjesto pruža referentne podatke samo u informativne svrhe. Dijagnoza i liječenje bolesti treba provoditi pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Potrebna je stručna konzultacija!

Mnoge se žene plaše izgledom menopauze, za njih je to sinonim za starost, prekomjernu težinu, nepodnošljivo ispiranje i zaustavljanje seksualne aktivnosti. Do neke mjere, ovo je doista jedna od manifestacija starenja tijela, ali život tu ne završava, već samo prelazi na novu fazu.

Mora se razumjeti da je menopauza stanje koje se javlja u životima svih žena, a to nije bolest. Tako je priroda stvorila da osoba mora proći kroz djetinjstvo, adolescenciju, mladost, zrelost i starost. A sve ove faze prate prijelazna razdoblja, promjena hormonske pozadine, psihološkog, mentalnog i emocionalnog stanja, promjene u tijelu kao cjelini..

Izraz "menopauza" među ljudima i menopauza među stručnjacima (klimakter) s grčkog se prevodi kao "korak", ovo je prekretnica između rađanja i uznapredovale dobi. I taj korak, ma koliko bio težak, mora se prevladati. Razumijevanje i briga voljenih osoba, pozitivan i optimističan stav, te neke preporuke liječnika olakšat će ovo razdoblje..

Što je menopauza i menopauza i koliko dugo traje?

S medicinskog stajališta, menopauza je starenje, ili iscrpljivanje jajnika i postepeni gubitak reproduktivne funkcije. A sve to dovodi do nedostatka ženskih spolnih hormona, prestanka menstruacije, gubitka mogućnosti prirodne trudnoće i produljenog prilagođavanja tijela ovom stanju. To razdoblje traje više od jednog dana, pa čak i više od jednog mjeseca i godine..

Klimakterično razdoblje proteže se od pojave prvih znakova nedostatka spolnih hormona do kraja života osobe, tako da može trajati više od desetak godina. Menopauzalni sindrom ili kompleks simptoma nedostatka spolnih hormona obično traje od 5 do 7 godina.

Ali što je menopauza? Mnogi misle da je to sinonim za menopauzu, ali u stvari, ako to pogledate, to nije sasvim istina. Menopauza je jedna od faza klimakterijskog razdoblja, s potpunim prestankom menstruacije kod žene, a taj proces traje u prosjeku godinu dana.

Zanimljivosti:

  • Menopauza nije samo kod žena, već i kod muškaraca.
  • Manjak spolnih hormona utječe ne samo na reproduktivnu funkciju, već i na praktično sve organe i sustave u tijelu, stoga manifestacije menopauze mogu biti vrlo raznolike.
  • Mnogi vjeruju da ako je započela menopauza, tada se ginekološke bolesti mogu zaboraviti. Ovo je zabluda, žena u menopauzi također može imati upalne bolesti, tumore i druge "ženske bolesti", a također je potrebna redovita preventivna pregleda kod ginekologa.
  • Žena koja je trudna i rodi više od jednom, klimaks tolerira bolje od žene koja nije imala sreće da postane majka. To je zbog činjenice da trudnoća i dojenje omogućuju jajnicima odmor. Također je moguće odgoditi i ublažiti simptome menopauze u kasnom rođenju.
  • Neki misle da će uzimanje kontracepcijskih pilula pomoći odgoditi početak menopauze, ali zapravo oralni kontraceptivi samo ublažavaju simptome menopauze, a ne odlažu kasnije.

Uloga menstrualnog ciklusa i spolnih hormona u ženskom životu

Spolni hormoni - to je jedan od najvažnijih, o kojem ovisi nastavak ljudske rase. Ali funkcija spolnih hormona ne završava osiguravanjem plodnosti. Oni utječu na sve organe i procese u tijelu. Naše zdravlje općenito, izgled, atraktivnost, seksualnost, pa čak i ponašanje i karakter ovise o stanju hormona. Baš kao što naše ponašanje, okolišni čimbenici i stanje tijela utječu na našu hormonalnu pozadinu. Tako se u prirodi dogodilo da je sve uvijek međusobno povezano.

Vrste i funkcije spolnih hormona

Ženski spolni hormoniGlavne funkcije
estrogeni:
  • estradiol;
  • estron;
  • estriol i još 30 sorti ovog hormona.
Gdje se proizvode?
  • Jajnici (tijekom razdoblja u rodnoj dobi);
  • posteljica (tijekom trudnoće);
  • nadbubrežne žlijezde;
  • masno i mišićno tkivo;
  • jetra.
Zanimljivo! U tijelu se ženski hormoni estrogeni formiraju iz muških hormona androgena (testosterona).
1. Sazrijevanje genitalija i stvaranje sekundarnih spolnih karakteristika kod djevojčica tijekom puberteta. To je ono što djevojku čini ženom i održava stanje ženstvenosti tijekom života..
2. Učinak na izlučivanje feromona putem kože, koji su odgovorni za seksualnost žene, muškarcima signaliziraju da je ona već spremna za prokreaciju.
3. Sudjelovanje u svim fazama menstrualnog ciklusa, osiguravajući pripremu jaja za oplodnju.
4. Održavanje posebne kiselosti vaginalne sluzi, što utječe i na seksualni život i na promociju spermatozoida "na pravom mjestu" i štiti genitalije od raznih infekcija.
5. Osiguravanje rađanja djeteta tijekom trudnoće i omogućavanje porođaja, kao i održavanje normalnog stanja ženskog tijela u zanimljivom položaju.
6. Fiziološke promjene u mliječnim žlijezdama, njihova priprema za dojenje u svim fazama rodne dobi. S povišenom razinom estrogena uočava se oticanje i nešto nježnosti u mliječnim žlijezdama..
7. Učinak na kardiovaskularni sustav:
  • održavanje normalnog krvnog tlaka;
  • održavanje normalnog kolesterola i sprečavanje razvoja ateroskleroze;
  • stanjivanje krvi, smanjenje broja trombocita.
8. Sudjelovanje u razmjeni kalcija i fosfora, olakšavajući njegovu isporuku koštanom tkivu. Ženski spolni hormoni također doprinose pripremi zdjeličnih kostiju za porođaj.
9. Učinak na kožu: sudjelujte u proizvodnji kolagena i drugih tvari koje čine kožni okvir. A to je njegova elastičnost, čvrstina, vlaga i glatkoća. Spolni hormoni također utječu na rast kose, uključujući i na neželjenim mjestima (antene, tijelo, ruke, noge).
10. Sudjelujte u metabolizmu masti i u raspodjeli masnog tkiva po cijelom tijelu, odnosno odredite obilježja ustava i figure, sklonost pretilosti i aterosklerozi.
11. Povećajte glukozu u krvi.
12. Utječu na psihoemocionalno stanje žena.
gestagena:
  • progesteron.
Gdje se proizvode?
  • jajnika;
  • posteljica tijekom trudnoće;
  • nadbubrežne žlijezde.
1. Progesteron je hormon trudnoće, zahvaljujući njemu se događa sve za normalnu oplodnju i normalnu gestaciju:
  • sudjelovanje u menstrualnom ciklusu: osiguranje ovulacije (izlazak zrelog jajeta iz jajnika) i prekid menstruacije u slučaju trudnoće;
  • priprema maternice za sastanak fetalnog jajeta;
  • učinak na ton i povećanje veličine maternice kako se fetus razvija;
  • sudjelovanje u stvaranju određenih tkiva embrija;
  • osiguravanje očuvanja trudnoće i njegov normalan razvoj;
  • utjecaj na ponašanje i živčani sustav trudnice.
2. Učinak na mliječnu žlijezdu:
  • uklanjanje natečenosti i boli u mliječnoj žlijezdi uzrokovanih djelovanjem estrogena;
  • pripremajući je za dojenje;
  • prevencija razvoja mastopatije i neoplazmi mliječne žlijezde.
3. Suzbijanje djelovanja estrogena, jer estrogeni u povećanim količinama mogu dovesti do različitih negativnih procesa u tijelu žene. Progesteron smanjuje rizik od razvoja hiperplazije endometrija, fibroida, mastopatije, tumora maternice, mliječnih žlijezda i drugih bolesti.
4. Učinak na kožu - stimulira lojne žlijezde koje luče sebum, potiče rast kose.
5. Sudjelovanje u metabolizmu:
  • snižava glukozu u krvi;
  • sudjeluje u razmjeni kalcija, fosfora i drugih elemenata u tragovima;
  • utječe na metabolizam masti - formira ženski tip figure.
6. Ubrzanje koagulacije krvi.
7. Učinak na psihoemocionalno stanje i središnji živčani sustav žena.
androgena:
  • Testosteron.
Gdje se proizvode?
  • nadbubrežne žlijezde;
  • jajnici.
Testosteron je tipičan muški hormon, ali je također prisutan u tijelu bilo koje žene i obavlja neke funkcije:

1.To je građevni materijal za ženske spolne hormone.
2. Odgovorna je za seksualni nagon i orgazam.
3. Sudjeluje u metabolizmu:

  • Metabolizam proteina - pojačava stvaranje proteina, kao rezultat - rast koštanog mišića u volumenu.
  • Metabolizam masti - smanjuje taloženje masti, odgovoran je i za formiranje figure muškog tipa. Osim toga, testosteron snižava kolesterol u krvi, sprječava razvoj ateroskleroze i drugih vaskularnih patologija povezanih s njim..
  • Razmjena kalcija, fosfora i elemenata u tragovima. Mnogi ljudi vjeruju da su androgeni ti koji nakon menopauze poprimaju "snagu" kostiju.
  • Utječe na funkciju inzulina i unos glukoze.
4. Učinak na rad kardiovaskularnog sustava: sprječava razvoj ateroskleroze, djeluje na vaskularni zid, dovodi ga u ton, sprječava razvoj aneurizme.
5. Učinak na rast kose u cijelom tijelu i pojačan rad znojnih i lojnih žlijezda (to je posebno izraženo u adolescenciji).
6. Sudjelovanje u stvaranju genitalnih organa u muškim plodovima tijekom trudnoće.
7. Sudjelovanje u stvaranju crvenih krvnih stanica i hemoglobina u krvi, nedostatak testosterona kod žena dovodi do razvoja anemije.

Osim toga, u tijelu žene se stalno oslobađaju hormoni, koji reguliraju razinu spolnih hormona i osiguravaju ostale procese potrebne za reproduktivnu funkciju:
1. Oslobađajući hormoni nastaju u hipotalamusu mozga, utječu na proizvodnju hormona hipofize.
2. Folikula-stimulirajući i luteinizirajući hormoni (FSH i LH) - proizvedeni od strane hipofize mozga, reguliraju rad jajnika i menstrualni ciklus.
3. Prolaktin - hormon dojilje, potiče proizvodnju mlijeka, a također sudjeluje u stjecanju zadovoljstva tijekom spolnog odnosa.
4. Oksitocin - hormon koji potiče kontrakcije maternice tijekom porođaja i postporođajnog razdoblja, kao i doprinosi početku dojenja. Uz to, oksitocin utječe na seksualnu želju i seksualno zadovoljenje te, po mogućnosti, potiče spermu u jaje nakon odnosa. Oksitocin utječe i na psiho-emocionalno stanje žene.

Shematski prikaz regulacije proizvodnje ženskih hormona.

Spolni hormoni proizvode se "prema planu menstrualnog ciklusa", pod utjecajem seksualne želje, buđenja i spolnog odnosa, kao i tijekom trudnoće i pod utjecajem različitih okolišnih čimbenika, uključujući hranu i pića. Na razinu spolnih hormona uzajamno utječe psihoemocionalno stanje osobe. Dakle, veći broj ženskih hormona izlučuje se tijekom razdoblja zaljubljivanja, zbog čega kažu da zaljubljena djevojka cvjeta pred očima - to je "kemija ljubavi".

Menstrualnog ciklusa

Menstrualni ciklus je razdoblje sazrijevanja i pripreme jajašca za oplodnju i trudnoću, a prosječno traje 28 dana.

Faze menstrualnog ciklusa:
1. Faza sazrijevanja folikula.
Folikuli su nezrela jajašca koja se formiraju u djevojčici u maternici, njihov broj je svojstven genetici. U adolescenciji se u folikulima jajnika počinju stvarati spolni hormoni, a pod njihovim djelovanjem jajašca prolaze složene faze sazrijevanja. Ova faza traje od 1. do 14. dana ciklusa..
2. Ovulacija je vrhunac cjelokupnog menstrualnog ciklusa u kojem jaje postaje potpuno zrelo i, kao što treba pretpostaviti sva odrasla djeca, napušta svoj dom. Odnosno, jaje pušta raspršeni folikul u epruvetu i čeka da sperma uđe i oplodi je.
Ovulacija se u prosjeku događa 14. dana i u osnovi traje nekoliko sati. Jaje je prosječno spremno za oplodnju 3 dana (1 do 5).
3. Lutealna faza - nastaje kada jaje „nije čekalo svog princa“. Umjesto izlomljenog folikula nastaje žuto tijelo - privremena žlijezda koja izlučuje spolne hormone, u većoj mjeri progesteron. Tijelo žene priprema se za sazrijevanje novog jajeta. Lutealna faza se obično završava do 28. dana ciklusa.
4. Menstruacija i početak nove folikularne faze - odbacivanje unutarnjeg sloja maternice, to je potrebno za daljnju pripremu maternice za sastanak jajnika u sljedećem ciklusu. Traje od 3 do 6 dana u obliku krvarenja iz maternice.

Ovaj se ciklus neprestano ponavlja, njegov glavni cilj je nastavak roda. No, osim priprema za trudnoću, menstrualni ciklus je i oslobađanje velike količine spolnih hormona iz jajnika. Ako menstrualni ciklus prođe bez ovulacije ili menstruacije, to znači da se u tijelu dogodio hormonalni neuspjeh. U tom se slučaju trudnoća neće dogoditi, ali će posljedice takve neravnoteže nužno utjecati na ukupno zdravlje, dobrobit, pa čak i na izgled i privlačnost žene.

Koji su hormoni prioritet u određenom razdoblju menstrualnog ciklusa, možete razmotriti shematski:

U kojoj dobi žena ima menopauzu?

Koliko godina očekivati ​​menopauzu, nitko neće reći. To je vrlo individualno za svaku ženu i mnogo faktora utječe na taj proces. Početkom prošlog stoljeća vjerovalo se da je prosječna starost menopauze 40-45 godina, a Balzac je opisao stare žene u dobi od 30-35 godina ("Balzac doba"). Ali u suvremenom svijetu općenito je prihvaćeno da je prosječna starost menopauze kod žena 51 godina, odnosno od 45 do 55 godina. Međutim, to uopće ne znači da menopauza ne može početi ranije ili kasnije..

Čimbenici koji utječu na vrijeme menopauze?

1. Genetska predispozicija glavni je čimbenik koji utječe na vrijeme razvoja menopauze. Jednostavno rečeno, ako želite znati kada vrhunac dođe, pogledajte majku i baku..
2. Broj rođenih. Vjeruje se da kod žena koje su rodile više puta i istodobno dojile dijete, menopauza se javlja nešto kasnije, a sindrom menopauze je lakši. To je zato što se u zanimljivom položaju menstrualni ciklus privremeno zaustavlja, folikuli ne sazrijevaju, jajnici se odmaraju. Također, odgođen početak kasnog porođaja u menopauzi, nakon 35-40 godina. I obrnuto - neizvjesne žene prijeti rana menopauza.

3. Životni stil i prehrana - loše navike, sjedeći način života i loša prehrana ometaju opskrbu krvlju zdjeličnih organa, što uključuje jajnike i maternicu. To doprinosi poremećaju njihovog rada i može ubrzati početak menopauze. Ovi čimbenici također pojačavaju manifestacije sindroma menopauze..

Zašto je menopauza kod žena? Uzroci menopauze

Folikuli u kojima "nezrela jaja" žive funkcionalne su jedinice jajnika, oni se polažu kod djevojčica u maternici. Njihov se broj ne povećava tijekom života i iscrpan je. Veliki udio folikula se otapa još prije puberteta, dio "umire" u dječjoj dobi, sazrijeva samo 10%, to je 300-400 folikula. Iz njih dolaze jajašca, spremna za oplodnju (podvrgnuta ovulaciji). To jest, prije ili kasnije, folikuli s jajima prestaju, funkcija jajnika blijedi i spolni hormoni se oslobađaju sve manje i manje. Tada dolazi do prestanka menstrualnog ciklusa, ili menopauze. Od ovog trenutka jajnici potpuno zaustavljaju proizvodnju estrogena i progesterona, njihov se sadržaj u krvi naglo smanjuje. Naravno, ne postiže se potpuno odsutnost spolnih hormona, mala količina ih se i dalje proizvodi, ali drugi organi i tkiva - nadbubrežne žlijezde, jetra, mišiće i masno tkivo - preuzimaju ovu funkciju..

Ostali organi i procesi u tijelu na koje utječu pate od nedostatka hormona, a sve manifestacije menopauzalnog sindroma i simptomi menopauze povezane su s tim.

Fiziološko venuće jajnika glavni je uzrok menopauze kod većine žena. Ali postoje patološka stanja koja dovode do "neplaniranog" početka menopauze. Da biste to učinili, morate razumjeti što je menopauza..

Što je menopauza? Vrste menopauze i njihovi uzroci

1. Fiziološka menopauza - normalno stanje koje nije povezano s bolešću.

2. Umjetna menopauza ili patološka menopauza. Glavni razlog ove menopauze su liječnici, točnije potreba za izliječenjem bolesti koje prijete pacijentovom životu:

  • "Hirurška menopauza" razvija se nakon uklanjanja jajnika i maternice. Ako se ukloni jedan jajnik ili maternica (čak i uz očuvanje jednog ili oba jajnika), menopauza se ne događa odmah, već prije zakazanog roka. A u slučaju uklanjanja oba jajnika, menopauza nastupa naglo, nakon samo nekoliko dana.
  • "Zračna menopauza" razvija se kao rezultat velike doze izloženosti zračenju, na primjer, nakon tečajeva zračenja.
  • "Medicinska menopauza" može se razviti kao rezultat kemoterapije. Također, za liječenje neplodnosti, na primjer, s endometriozom, uz pomoć lijekova koji privremeno (na nekoliko mjeseci ili godinu dana) inhibiraju funkciju jajnika. Nedostatak hormona dovodi do resorpcije žarišta rasta endometrija, tada oni prestaju suzbijati jajnike i uz pomoć ženskih hormona potiču menstrualni ciklus, na toj pozadini postoji šansa da zatrudnite i napravite zdravu bebu.

3. Rana menopauza ili preuranjena menopauza početak je menopauze prije 40. godine života.
Razlozi razvoja rane menopauze:
  • patologije štitnjače, nadbubrežne žlijezde, dijabetes melitus i druge endokrine bolesti;
  • bolesti središnjeg živčanog sustava, na primjer, tumor u hipofizi ili hipotalamusu;
  • kronični stres i teški psihološki šok;
  • upalne bolesti i tumori zdjeličnih organa;
  • pogrešan način života;
  • nedostatna stanja, na primjer, iscrpljenost kod bulimije i anoreksije;
  • kronične infekcije, poput tuberkuloze, HIV / AIDS-a, sifilisa i drugih bolesti i stanja.

4. Kasna menopauza - razvija se u žena nakon 55 godine života, obično je ova vrsta menopauze povezana s genetskom predispozicijom i prenosi se majčinom linijom. Poput rane menopauze, kasna menopauza također negativno utječe na život i zdravlje žena. Prema znanstvenicima, spolni hormoni nakon dobi od 60 godina povećavaju rizik od razvoja karcinoma jajnika, maternice, mliječnih žlijezda.

5. Sindrom iscrpljivanja jajnika - prilično rijetka pojava, koja se često nasljeđuje. Neuspjeh se javlja čak i u maternici, kada se polože folikuli. Formiraju se u manjem broju od ostalih djevojčica. Folikuli završavaju rano, čak i prije dobi od 40, a ponekad i do 30 godina. U ovom slučaju, znajući za takvu osobinu vaše majke ili bake, važno je roditi na vrijeme, dok još uvijek postoje jaja.

Stadiji i faze menopauze kod žena

1. Predmenopauza ili početak menopauze. Istodobno se u tijelu događa postupno smanjenje razine hormona i izumiranje funkcije jajnika. Pojavljuju se prvi simptomi menopauze i menstrualnih nepravilnosti, ali ne i njihov prestanak. Ova faza može trajati od 2-3 do 10 godina. Ovo je najteže razdoblje za ženu, upravo je u to vrijeme većina dama imala vruće bljeskove.
2. Menopauza ili potpuni prestanak menstruacije. O menopauzi se govori kada je prošla godina od posljednje menstruacije. Tijekom tog razdoblja jajnici potpuno zaustavljaju proizvodnju spolnih hormona. Ova se faza očituje različitim simptomima iz mnogih organa i sustava..
3. Perimenopauza je razdoblje predmenopauze i 2 godine nakon zadnje menstruacije.
4. Postmenopauza ili završetak menopauze. Ova faza traje do kraja života. Karakterizira ga cjelovito restrukturiranje tijela, posebno reproduktivnog sustava. U ovom razdoblju trudnoća više nije moguća, a tijelo žene podložno je razvoju različitih bolesti povezanih s nedostatkom spolnih hormona, na primjer, arterijske hipertenzije i osteoporoze.

Kako odgoditi menopauzu?

Je li moguće gurnuti menopauzu? Mnoge žene postavljaju ovo pitanje, želeći ostati mlade i lijepe što je duže moguće. I opet vas želim podsjetiti da je menopauza normalan fiziološki proces koji će se neminovno dogoditi, kao što je to slučaj u našoj genetici. Sadrži i dob kada se dogodi ovaj vrhunac. Stoga ne možemo posebno utjecati na početak menopauze.

Vjeruje se da hormonska nadomjesna terapija (HRT) može odgoditi početak menopauze. Ali, ako pogledate, menopauza je iscrpljivanje jajnika zbog činjenice da se folikuli u kojima se nalaze jajašca završavaju u njima. Dok je nedostatak spolnih hormona posljedica ovog stanja. HRT vam omogućuje vraćanje hormona koji nedostaju, ublažavanje manifestacija menopauze, ali nije u stanju zaustaviti nepovratni proces iscrpljenosti jajnika, u njima se neće pojaviti novi folikuli. Dakle, HRT ne odgađa menopauzu, već ispravlja njezine simptome.

Isti princip djelovanja imaju biljni lijekovi za menopauzu - fitoestrogeni.

Moguće je odgoditi iscrpljivanje jajnika na neko vrijeme samo uz pomoć porođaja i dojenja. Odnosno, ako želite da menopauza dođe kasnije, zatrudnite i rodite.

Dakle, ne možemo odgoditi fiziološki vrhunac, ali ovaj proces možemo učiniti manje bolnim za zdravlje i psihu uzimanjem spolnih hormona ili fitoestrogena.

No, pored normalne menopauze, često se razvija i preuranjena ili patološka menopauza. U većini slučajeva to možemo učiniti..

Menopauza - simptomi koji govore o napadu menopauze

Izumiranje reproduktivnog sustava normalan je proces. U žena se odvija veća ozbiljnost, popraćena nizom znakova. Jedna od faza ovog procesa je menopauza, čiji su simptomi povezani s menstrualnim nepravilnostima..

Što je menopauza i kada dolazi?

Ovakva pitanja često zanimaju žene zrele dobi. Mnogi nemaju pojma kako se menopauza i menopauza razlikuju, identificirajući ova dva pojma. Definicijom menopauze uobičajeno je označavati vremensko razdoblje u životu žene u kojem se primjećuje prekid menstruacije uslijed slabljenja hormonalne funkcije jajnika.

Kao što promatraju ginekolozi, nema određene dobi kada žena razvije menopauzu - njeni simptomi se kod većine žena neočekivano pojavljuju. Svaki je organizam jedinstven, stoga kod žena jedne godine rođenja može prestati menstruacija u različito vrijeme. Prosječna starost menopauze je 51 godina, ali kod žena koje puše duže vrijeme razvija se 1,5-2 godine ranije.

Što je menopauza i menopauza?

Što je menopauza kod žena, što karakterizira ovo razdoblje, kako se manifestira - sve je to potrebno da svaka dama starija od 40 godina zna. Važno je razlikovati definicije menopauze i menopauze. Menopauza označava vremensko razdoblje koje je karakterizirano postupnim izblijedjavanjem reproduktivnog sustava. Sastoji se od 3 uzastopne faze:

  1. Predmenopauza je razdoblje tijekom kojeg postoji kršenje pravilnosti menstruacije. Oni se mogu pojaviti kod pojedinih žena jednom svakih 60–90 dana. To razdoblje se promatra u 39-44 godine.
  2. Menopauza je vremensko razdoblje od 1 godine nakon zadnje menstruacije. Ovo vrijeme karakteriziraju mnogi vanjski znakovi zbog promjena na hormonalnoj razini..
  3. Postmenopauza je razdoblje od menopauze do kraja života žene. Karakterizira ga izumiranje simptoma, smanjenje koncentracije estrogena na minimum..

Kada počinje menopauza??

Većina ginekologa teško daje konkretan odgovor na pitanje žena: koliko su stare menopauza i menopauza. Kod svih žena to se događa drugačije. Prvi znakovi menopauze kod žena nakon 45 godina ne pojavljuju se uvijek. Ovisno o dobi u kojoj je nastupila menopauza, pojavili su se simptomi izumiranja reproduktivnog sustava, a razlikuje se sljedeće vrste menopauze:

  1. Preuranjen - dolazi do 40 godina. Prema statistikama, javlja se u 3-10% slučajeva. Liječnici ne navode posebne razloge za njegov razvoj, što ukazuje na moguću povezanost s nasljednošću i utjecaj vanjskih čimbenika.
  2. Rana menopauza - javlja se između 40–45 godina.
  3. Pravovremena menopauza - javlja se kod žena u dobi od 46-54 godine. To se smatra normom s obzirom na današnji životni vijek žena..
  4. Kasna menopauza - razvija se u dobi od 55 godina i kasnije. Fenomen je patološke prirode. Prema stručnjacima, kasna menopauza povećava rizik od razvoja karcinoma dojke.

Kako saznati da je menopauza započela?

Govoreći o tome kako razumjeti da je menopauza započela, liječnici u početku skreću pozornost žena na promjenjivu prirodu menstrualnog toka. Ciklusi postaju neredoviti. Dakle, u ranim fazama menopauze odgoda može biti 7-10 dana. Međutim, s kasnom menopauzom, to se razdoblje produžuje i do 60 dana. Osim menstrualnih nepravilnosti, žena primjećuje vanjske manifestacije razdoblja menopauze, čija prisutnost nepogrešivo potvrđuje hormonalne promjene u tijelu.

Znakovi dolaska menopauze

Promjene dobrobiti, općeg stanja nastaju kada hormoni tijekom menopauze dramatično promijene koncentraciju u krvotoku. Smanjenje količine estrogena povezano je sa smanjenjem funkcionalne sposobnosti spolnih žlijezda. To izravno utječe na menstrualni ciklus..

Mjesečni iscjedak postaje:

  • nije u izobilju;
  • neregularan
  • kratak.

Kao što promatraju liječnici, u 5-10% slučajeva kod žena, redoviti menstrualni ciklus traje sve do početka menopauze. U takvim je slučajevima teško odrediti početak razdoblja menopauze po menstruaciji. Međutim, na to ukazuju brojne vanjske manifestacije, znakovi uzrokovani promjenom hormonske pozadine u ženskom tijelu.

Prvi znakovi menopauze kod žena

Prvi znakovi početka menopauze kod žena nastaju zbog smanjenja koncentracije spolnih hormona u krvotoku. Što je niža koncentracija estrogena i što brže dolazi do smanjenja sinteze ovih hormona po spolnim žlijezdama, svjetliji su simptomi početka menopauze kod žena.

Među mogućim simptomima takvih promjena:

  • plime;
  • šum u ušima;
  • glavobolje;
  • pojačano znojenje;
  • porast krvnog tlaka;
  • vrtoglavica;
  • oštra promjena raspoloženja;
  • strahovi;
  • anksioznost;
  • debljanje;
  • bolovi u mišićima i zglobovima;
  • suha koža;
  • osjećaj svrbeža i suhoće u vagini;
  • smanjen seksualni nagon;
  • umor.

Znakovi menopauze ultrazvukom

Ako vanjski znakovi menopauze kod žena mogu imati slabu ozbiljnost, tada se te promjene mogu utvrditi pomoću ispitivanja hardvera. Jedan od njih je ultrazvuk zdjeličnih organa. Prilikom provođenja liječnik skreće pozornost na maternicu i njene priloge. Gonade su značajno smanjene u volumenu. Na njihovoj površini tragovi su znakova involucije, funkcije umiranja. Kada pregledava šupljinu maternice, liječnik također procjenjuje stanje endometrija. Osiromašen je, ima malu debljinu..

Da bi dobili cjelovitu sliku o zdravlju žena, liječnici propisuju niz dodatnih studija:

  • mamografija;
  • Ultrazvuk mliječnih žlijezda;
  • razmaz od grlića maternice;
  • hormonski test krvi.

Koji su simptomi menopauze??

Nakon saznanja u kojoj dobi počinje menopauza, žene se zanimaju za njezine moguće simptome. Predstojeće promjene u hormonalnom sustavu dokazuju odgovarajućim znakovima menopauze. Pojavljuju se postupno, a s vremenom se povećava njihova ozbiljnost. Prvo što žena primijeti je promjena učestalosti i prirode menstrualnog protoka - glavni simptomi početne menopauze. Glasnoća im se mijenja gore ili dolje; pravilnost je narušena. S porastom nedostatka hormona u krvotoku, opće se dobro pogoršava.

Menstruacija u menopauzi

Postepeno izumiranje hormonalne funkcije jajnika utječe na prirodu menstrualnog protoka. S tim u vezi postaje popularno pitanje: kako menstruacija ide s menopauzom i trebaju li uopće biti? Prema ginekolozima, volumen menstrualnog protoka je značajno smanjen, a interval između njih se povećava. Obično to može biti od 40 do 90 dana (za neke žene i više). To se razdoblje obično naziva predmenopauza..

Nakon nekog vremena, menstrualni protok potpuno prestaje. Kod većine žena to se događa unutar jedne godine. Tek nakon što je proteklo ovo vrijeme od posljednjeg mjesečnog pražnjenja, može se tvrditi da žena ima menopauzu, čiji se simptomi pojavljuju ranije.

Menopauza - vrući bljeskovi

Razdoblje menopauze karakterizira razvoj takvih pojava kao što su plima i oseka. Ovaj izraz koristi se za označavanje stanja u kojem postoji iznenadna pojava topline na licu, rukama, prsima. Oko 80% žena osjeća vrućicu tijekom menopauze.

Štoviše, sami mogu opisati to stanje na različite načine:

  • crvenilo kože lica, ruku;
  • osjećaj vrućine;
  • osjećaj nedostatka zraka;
  • povećanje tjelesne temperature;
  • pretjerano znojenje.

Za plimu je karakterističan odgovarajući izgled žene: crveno lice, znojenje. Stanje se javlja iznenada i traje nekoliko minuta. U toku dana, žena može popraviti do 10 napada u trajanju od po 2-3 minute. Plima nestaje sama od sebe i ne zahtijeva medicinsku intervenciju.

Menopauza - bol

Čest simptom menopauze je glavobolja. Razlog njegove pojave je kršenje u kardiovaskularnom sustavu: promjena tona krvnih žila uzrokovana vazomotornim poremećajima. Kao provocirajući faktor pojavljuje se promjena hormonske pozadine. Često žena ima grlobolju. Uzroci tijekom menopauze ove boli izravno su povezani s nedovoljnom sintezom estrogena..

Drugi neugodni simptom menopauzalnog razdoblja je napetost mišića. Izaziva ga kršenjem metabolizma kalcija u ženskom tijelu. Da biste izbjegli takve pojave, važno je stalno zasićiti tijelo vitaminima i mineralima, što može eliminirati nedostatak tih tvari u ženskom tijelu na pozadini promjena u menopauzi.

Menopauza - što učiniti?

Mnoge žene, s pojavom prvih simptoma menopauze, osjećaju zbunjenost i jednostavno ne znaju što učiniti ako započne menopauza. Nisu potrebne posebne mjere ako se žena osjeća dobro. U slučaju izraženih promjena u menopauzi, teškog pogoršanja blagostanja, preporučuje se hormonska nadomjesna terapija..

Da bi se održala obrambena sposobnost tijela, poboljšalo cjelokupno zdravlje, preporučuje se uzimanje lijekova koji sadrže sljedeće vitamine:

Koliko vremena počinje menopauza kod žena?

Svaka žena u određenoj dobi suočena je s prilično teškim razdobljem - menopauzom, koja je povezana s prirodnim restrukturiranjem hormonalne pozadine. Kao posljedica promjena povezanih s dobi, ovu prijelaznu fazu prati završetak reproduktivne funkcije i prestanak menstruacije. U ovom slučaju mogu se pojaviti sljedeća kršenja i odstupanja:

  • Emocionalna nestabilnost, depresija;
  • Problemi s genitourinarnim sustavom (smanjena seksualna želja, učestalo mokrenje, suha vagina);
  • Pogoršanje stanja i izgleda noktiju, kose, kože;
  • „Vruće bljeskovi“ (znojenje, kucanje, osjećaj vrućine);
  • Poremećaj spavanja;
  • Pogoršanje kroničnih patologija;
  • Smanjena učinkovitost, pogoršanje općeg blagostanja.

Niti jedan liječnik ne može reći točno kad počne menopauza, jer je svako žensko tijelo individualno. Sve ovisi o anatomskim značajkama, ženskom načinu života, navikama, prehrani i drugim faktorima..

Koliko godina je menopauza kod žena??

Niti jedan liječnik ne može reći točno kada dođe menopauza. Žensko tijelo je individualno i sve će ovisiti o načinu života, fiziološkim karakteristikama, prehrani itd. U medicini postoje približne brojke kojih se stručnjaci pridržavaju..

Menopauza obično počinje u dobi od 50-53 godine. Kod nekih žena može se pojaviti u 35-40 godina. Često menstruacija nastavlja i nakon 55 godina, što, poput njihovog prevremenog prekida, može negativno utjecati na žensko zdravlje.

Ako se menopauza dogodi ranije od 45 godina - oni govore o ranoj menopauzi, što ukazuje na prerano iscrpljivanje aktivnosti jajnika. Najčešće je to posljedica nasljednosti i ovisi o broju jajašca položenih u tijelu djevojke na genetskoj razini. Također, na rani početak menopauze mogu utjecati sljedeći čimbenici:

  • Nedostatak procesa rađanja i dojenja;
  • Odgođene kirurške intervencije na maternici, jajnicima;
  • Nizak imunitet;
  • Pretežak;
  • Metabolički poremećaji.

Stadiji menopauze

Menopauza je podijeljena u nekoliko faza:

  • Premenopauzi. Ovo razdoblje karakterizira smanjenje proizvodnje hormona estrogena i neredovita menstruacija. Ciklus može trajati različit broj dana. Pražnjenje u ovom slučaju može biti malo i obilno. U ovom trenutku žene počinju doživljavati prve znakove menopauze. U prosjeku, menopauza se javlja u 46-49 godina. Žene izložene nepovoljnim čimbenicima doživljavaju predklimaks nekoliko godina ranije. Trajanje razdoblja je 12-18 mjeseci;
  • Menopauza. Ako je menstruacija, koja nije povezana s ginekološkim patologijama ili trudnoćom, odsutna više od šest mjeseci, to ukazuje na početak razdoblja menopauze. Menopauza je popraćena povećanjem proizvodnje hormona koji stimulira folikule, smanjenjem sinteze estrogena i izumiranjem funkcije jajnika. U ovom trenutku fiziološki i emocionalni simptomi menopauze su najizraženiji. Povećava se rizik od razvoja osteoporoze, depresije, patologija genitourinarnog i kardiovaskularnog sustava. Prosječna dob na početku menopauze je 50-52 godine;
  • Postmenopauzi. Ova menopauza dolazi godinu dana nakon zadnje menstruacije. Dvije do četiri godine nakon menopauze, simptomi menopauze se i dalje primjećuju, koji postupno nestaju. U postmenopauzalnom razdoblju žena ulazi u dobi od 55 godina, a traje do kraja života. To povećava vjerojatnost vaskularnih i koštanih bolesti.

Kako ublažiti simptome menopauze?

Manifestacije u menopauzi mogu uzrokovati značajnu nelagodu i smanjiti kvalitetu života. Pridržavanje određenih mjera pomoći će utjecati na fiziološki proces i ublažiti simptome menopauze:

  • Vodite zdrav način života (više se krećite, budite aktivni, uklonite loše navike, jedite ispravno);
  • Pravodobno liječiti bilo koju bolest;
  • Izbjegavajte pogoršanje kroničnih patologija;
  • Redovito posjećujte ginekologa (barem jednom u šest mjeseci).

Jednako je važan i postojeći osobni i obiteljski život žene: od koliko godina vodi intimni život, koliko partnera, broj pobačaja i procesa rođenja. Jedan seksualni partner (muž), bračna vjernost, redoviti seksualni odnosi, ako je moguće, prirodno rođenje i dojenje djece omogućit će održavanje zdravlja žena i značajno odgoditi početak menopauze.

Socijalno-psihološki uvjeti u kojima žena živi također su važni. Ako radi ono što voli, implementira se kao specijalist, zna se opustiti i izbjeći stres, ne boji se nikakve depresije.

Slijedom ovih preporuka, žena će moći izdržati menopauzu bez gubitka, ostajući vesela i ženstvena.

Video: Kako odrediti blizinu menopauze?

Pažnja! Ovaj je članak objavljen samo u informativne svrhe i ni pod kojim okolnostima nije znanstveni materijal ili medicinski savjet i ne može služiti kao zamjena za osobno savjetovanje s profesionalnim liječnikom. Za dijagnozu, dijagnozu i liječenje obratite se kvalificiranom liječniku!

Klimaks: dob, simptomi i hormonska terapija

Gotovo odmah nakon četrdesete obljetnice, žene počinju uzbuđeno razmišljati o nadolazećem testu - menopauzi. Većina je čula za ovaj fenomen mnogo lošeg: promjene raspoloženja, vruće bljeskalice, znojenje, vrtoglavica, poremećaji spavanja, umor i smanjena učinkovitost... Tko će biti zadovoljan ovom perspektivom? Ali kako kažu, otpor je beskoristan.

Fotografija - Lory Photo Bank

Što je menopauza?

S godinama, ženski reproduktivni sustav počinje postepeno "umanjivati" svoje funkcije. Menstrualni ciklus, koji regulira cijeli život ženskog tijela, postaje nepravilan, menstruacija dolazi sve manje, sve dok se potpuno ne zaustavi.

Climax je podijeljen u tri faze:

  • Premenopauzi. Predmenopauzu karakterizira neispravnost menstrualnog ciklusa, teška menstruacija.
  • Menopauza. Utvrđuje se kada menstruacija izostaje tijekom cijele godine..
  • Postmenopauzi. Razdoblje nakon početka menopauze, kada je menstruacija potpuno prestala. U prvih pet godina nakon menopauze tijelo se osjeća posebno nedostatnim estrogenom, što utječe na sve sustave: kosti, mišiće, kardiovaskularni, urogenitalni.

U kojoj dobi nastupa menopauza?

U većini žena menopauza se javlja u regiji od 50 godina. Ali trećina zdravih žena ima ranu menopauzu - u regiji od 45 godina, a svaki peti vrhunac kasni, nakon 55 godina.

Starost menopauze ovisi o različitim čimbenicima: nasljednost, prethodne ginekološke bolesti, broj trudnoća i porođaja, opće zdravstveno stanje. Dugotrajan stres i loše navike mogu donijeti početak menopauze.

Koji su znakovi menopauze?

Prije svega, to su kvarovi menstrualnog ciklusa. Meseci postaju rjeđi, ali i obilniji. Uz to su uobičajeni simptomi menopauze sljedeći:

  • "Vruće bljeskalice" - kratke (od nekoliko sekundi do nekoliko minuta) vrućine, prekomjerno znojenje i tahikardija. Bockanje se može pojaviti na dohvat ruke. Na kraju plime, žena može osjetiti oštar osjećaj hladnoće.
  • Vrtoglavica. Oni su uzrokovani skokovima krvnog tlaka uzrokovanim hormonskim promjenama.
  • Poremećaji spavanja. Ovo je vrlo neugodan simptom - noću žena pati od nesanice, a danju prevladava pospanost.
  • Promjene raspoloženja, emocionalna nestabilnost. Ovi simptomi su slični onima koji se javljaju s PMS-om. Neke žene imaju napadaje tjeskobe i straha, plačljivosti, razdražljivosti.

U žena u postmenopauzi mogu se osjetiti i drugi simptomi povezani s različitim tjelesnim sustavima:

  • Stanjivanje i opuštenost kože, pojava staračkih mrlja
  • Gubitak kose na glavi, rast kose na licu
  • Suha vagina i smanjen seksualni nagon
  • Mokraćna inkontinencija (posebno kada se smije), svrbež genitalija
  • Osteoporoza - povećava krhkost kostiju uslijed izlučivanja kalcija iz tijela, smanjenje rasta žena, bol u zglobovima i nagnječenje te povećanje vjerojatnosti prijeloma
  • Problemi u kardiovaskularnom sustavu
  • Glavobolja, nedostatak zraka, nedostatak zraka. Netolerancija prema vrućini i nečistoći

Koliko dugo traje menopauza??

Predmenopauza, odnosno prvo razdoblje menopauze, može trajati 8-10 godina. Menopauza je odsutnost menstruacije 12 mjeseci. Zatim dolazi postmenopauza, koja traje do kraja života. Ako se prvi znakovi menopauze pojave u dobi od 50 godina, tada s životnim vijekom od 80 godina, menopauza traje prilično dugo. No, najneugodniji simptomi prate menopauzu tijekom predmenopauze i menopauze, to jest u vrijeme kada jajnici postupno prestaju raditi i tijelo doživljava hormonalne promjene.

Je li moguće odgoditi menopauzu?

Moguće je odgoditi početak menopauze. Da biste to učinili, morate voditi aktivan stil života, baviti se sportom, pridržavati se zdrave prehrane, izbjegavati loše navike.

Kasna trudnoća i rođenje djeteta u regiji od 40 godina mogu pridonijeti obnovi funkcija ženskog tijela. U žena s mnogo djece jajnici su manje istrošeni (zbog razdoblja odmora) tijekom trudnoće i porođaja), pa su u stanju raditi malo duže nego kod žena koje nisu rodile.

Kako smanjiti simptome menopauze?

S teškim simptomima menopauze, liječnik može propisati hormonsku nadomjesnu terapiju.

Komentari Tatjana Vladimirovna Trubina, akušer-ginekolog iz mreže Centra za reprodukciju i genetiku Klinike Nova.

- Trebam li posjetiti liječnika ako je žena primijetila simptome menopauze?

Da, ako se pojave simptomi menopauze, zakazivanje sastanka s ginekologom opstetričara, bez sumnje, ima smisla. Terapija koju preporučuje liječnik pomoći će ne samo poboljšati kvalitetu života, omogućujući ženi da nesmetano prijeđe u novo stanje za nju, već i smanji rizik od različitih bolesti uzrokovanih nedostatkom spolnih hormona.

- Koliko se često propisuju lijekovi koji pomažu u ublažavanju menopauze? Na čemu se temelji njihovo djelovanje??

Terapija je potrebna ako se pacijentova kvaliteta života smanji zbog simptoma menopauze. Međutim, ne postoji opći recept prikladan za sve odjednom. Na početnom sastanku liječnik postavlja ženi potrebna pitanja i imenuje pregled, koji se može završiti za nekoliko dana. Na temelju anamneze i dobivenih rezultata liječnik utvrđuje postoje li kontraindikacije za nadomjesnu hormonsku terapiju (HRT) i odabire odgovarajuće lijekove.

HRT vam omogućuje da nadoknadite nedostatak vlastitih spolnih hormona, čija koncentracija tijekom tog razdoblja života žene opada, zbog imenovanja optimalnih doza lijekova.

- Postoje li kontraindikacije za uzimanje ovih lijekova??

Neke se žene boje HRT-a jer su čule da takva terapija ima niz ograničenja. Međutim, u stvarnosti nema toliko apsolutnih kontraindikacija. Tu se posebno uključuju onkološke bolesti endometrija, jajnika ili mliječne žlijezde, povijest akutne tromboze dubokih vena ili akutna tromboembolija, kožna porfirija, neke patologije jetre, kao i alergije na komponente lijeka.

Postoje i relativne kontraindikacije, uključujući migrenu, epilepsiju i niz drugih poremećaja.

Liječnik donosi odluku o poželjnosti HRT-a nakon pregleda uzimajući u obzir individualne karakteristike pacijenta.

- Je li moguće smanjiti simptome menopauze bez lijekova?

Ako se iz nekog razloga (na primjer, ako su utvrđene određene kontraindikacije) hormonska nadomjesna terapija ne preporučuje, liječnik može predložiti nespecifične metode liječenja..

Kao monoterapija u prisutnosti simptoma menopauze može se koristiti odmjerena aerobna tjelovježba. Naravno da nećemo moći nadopuniti razinu estrogena, ali dokazano je da na taj način možemo ispraviti negativne manifestacije menopauzalnog sindroma (promjene raspoloženja, učestalost ispiranja, promjene tjelesne težine, stanja kože i kose). Da bi postigli pozitivan učinak, žene moraju pohađati kardio vježbe najmanje 3-4 puta tjedno.

Postoje i biljni estrogeni. Oni se mogu propisati onim ženama kojima su hormoni apsolutno kontraindicirani. Uz pomoć ovih lijekova moguće je izravnati ozbiljnost vegetativnih simptoma (vrućica, oticanje, sniženo raspoloženje, glavobolja). Uz to se može preporučiti i neurološka terapija..

Sve žene u postmenopauzalnom razdoblju izložene su riziku za razvoj osteoporoze različite težine. Ako se HRT daje na vrijeme, nadoknađujemo nedostatak kalcija. Ako je trenutak propušten (na primjer, prošlo je 10-15 godina od potpunog prestanka menstruacije) ili postoje kontraindikacije za HRT, trebate ispitati ženu na osteopeniju (patologiju koju karakterizira smanjenje mineralne gustoće i volumena kosti). Nakon toga liječnik propisuje ili posebnu nadomjesnu terapiju za prevenciju osteoporoze, ili kalcijeve pripravke izolirano.

- Mediji zaluđuju * da hormonalne terapije za menopauzu povećavaju rizik od raka dojke. Pa je možda bolje biti strpljiv?

Nema znanstvenih dokaza da HRT izaziva rak dojke.

Obiteljska anamneza nužno je identificirana zbog rizika od razvoja raka dojke. Predispozicija se lako provjerava prolaskom genetske analize na prisutnost mutacija u genima BRCA1 i BRCA2. S ovim rezultatima već možete zakazati sastanak s liječnikom koji će donijeti informiranu odluku o preporučljivosti uporabe HRT-a.

- Rekli ste da HRT savršeno uklanja simptome menopauze i također štiti od osteoporoze. Ali ako mislite logično, jer tijelo smanjuje proizvodnju hormona ne slučajno, očito je tako zamislila priroda. I dodajemo ih umjetno. No, jesu li žene nekako izdržale menopauzu u vrijeme kada umjetni hormoni nisu postojali? Naravno, mnoge su žene umrle dovoljno rano, ali mnoge su preživjele do vrlo stare dobi. Na primjer, Sofia Tolstaya živjela je 75 godina, Polina Viardo 88 godina, Anna Dostoevskaya 71 godinu.

Preporučljivost HRT-a leži u ravnini liječenja komplikacija u menopauzi. Odnosno, moguće je živjeti i do 90 godina, pitanje je s kojom kvalitetom života. Mogući ishodi: srčani udar, moždani udar; dijabetes; osteoporoza. Svi ti uvjeti značajno smanjuju kvalitetu života, a njihove posljedice nisu usporedive, primjerice s plimom. Važno je napomenuti da su razina i tempo života, zaposlenosti, aktivnosti, socijalne funkcije žena vremena Viardota i modernih žena vrlo različite. Razina medicinskog znanja također je značajno porasla.

* Dana 30. kolovoza 2019. godine Daily Telegraph objavio je rezultate istraživanja znanstvenika sa Sveučilišta Oxford. Nakon ispitivanja zdravstvenih podataka 100 tisuća žena starijih od 50 godina, stručnjaci su otkrili da je rizik od raka dojke u bolesnika od 50 do 59 godina koji nisu pribjegavali HRT-u 6,3%, a za one koji su uzimali estrogen i progestogen puno veći i jednak je 8,3%. Štoviše, kod onih koji su uzimali hormone 10 godina, rizik od razvoja raka gotovo se udvostručio u usporedbi sa ženama koje su boravile na HRT-u pet godina. Izvještava TASS.

Menopauza kod žena

Climax nije bolest, već samo prirodni fiziološki proces koji mijenja hormonsku pozadinu dame, a rezultat toga je potpuni prestanak menstruacije.

Prešavši 40-godišnju prekretnicu, gotovo svaka dama počinje primjećivati ​​znakove početka menopauze. U njenom se tijelu odvijaju sljedeći procesi: metabolički procesi usporavaju, proizvodnja hormona se smanjuje, stanice se već ne obnavljaju tako brzo - započinje neizbježni proces starenja.

Glavni razlog za to je slabljenje proizvodnje hormona progesterona i estrogena i, kao rezultat, zaustavljanje jajnika. Fiziološke promjene započinju s mozgom. Da budemo precizniji, s hipotalamusom i hipofizom odgovornim za proizvodnju i unos hormona u organizam. To je ono što uzrokuje neugodne znakove koje bilo koja žena prije ili kasnije primijeti..

Što je?

Izraz "vrhunac" na grčkom znači "korak". Postoji mišljenje da je ovo jedna od najtežih faza u životu žene, povezana s izumiranjem seksualne funkcije i stalnim porastom razine gonadotropina, što ukazuje na početak menopauze.

Koncept menopauze kombinira nekoliko razdoblja:

  • Preklimaks (predmenopauza) - nekoliko godina prije početka menopauze. Tijekom ovog razdoblja, proizvodnja estrogena u jajnicima postupno opada. Preklimaks se može pojaviti u dobi od 40-45 godina, rjeđe - u dobi od 30-40 godina.
  • Menopauza - Period stalnog prekida menstruacije i intermenstrualnih ciklusa (njihova godišnja odsutnost). Menopauza je rana menopauza koja traje pet godina nakon prestanka menstruacije.
  • postmenopauzi (kasna menopauza) traje do 70-75 godina.
  • Starost - razdoblje života nakon 75 godina.

Pitanja kvalitete života žene tijekom menopauze prilično su akutna i relevantna. U ovom slučaju posebna se pozornost posvećuje sljedećim parametrima: tjelesnom i mentalnom blagostanju, funkcioniranju uloge u društvu, kao i općoj objektivnoj percepciji zdravstvenog stanja.

Koliko godina je menopauza kod žena??

Menopauza se može pojaviti kod žena u različitim dobima. U tom se slučaju, ako je potrebno, odabire liječenje uzimajući u obzir simptome, koji mogu također biti različiti i imati različitu ozbiljnost.

Prosječne vrijednosti su sljedeće:

  • Prerana menopauza (30-40 godina).
  • Rana menopauza (41-45 godina).
  • Pravovremena menopauza (45-55 godina).
  • Kasna menopauza (nakon 55 godina).

Pojava menopauze pojedinačna je faza za svaku ženu koja se ne može točno predvidjeti. Na dob menopauze kod određene žene utječu mnogi faktori, ali zdravlje i pravilan seksualni život i dalje su najvažniji. Znanstveno je utemeljeno da kod žena koje imaju redovite seksualne odnose, menopauza dolazi kasnije.

Ta činjenica objašnjava se činjenicom da se hormoni proizvode tijekom seksualnog kontakta, mozak prima signale o potražnji reproduktivnog sustava, što potiče tijelo da nastavi normalno raditi. Inače, reproduktivni sustav je "isključen" jer je nepotrebno i menopauza može nastupiti mnogo ranije.

Harbingers - prvi znakovi menopauze

Prve vijence menopauze pojavljuju se mnogo prije njenog početka. U pravilu ih žene ne primjećuju. To se posebno odnosi na one koji su u dobi od 30-40 godina podvrgnuti ginekološkim bolestima (endometriozi), imali problema sa začećem ili trudnoćom i porođajem..

Prvi znak predmenopauze, nestabilnost menstrualnog ciklusa, u modernom se svijetu sve češće gubi na pozadini mnogih nepravilnih razdoblja kod žena u rodnoj dobi. Promjene u trajanju menstruacije, intenzitetu pjega, propuštene mjesečnice i druge, karakteristične za prekursore, teško je razlikovati od znakova disfunkcionalnih poremećaja koji se javljaju u njima. Povezani su sa stresom, nepovoljnom ekologijom, čestim pobačajima i ne uvijek opravdanom primjenom hormonskih sredstava..

Početak hormonske prilagodbe može se očitovati u razdobljima skraćivanja menstrualnog ciklusa do dva do tri tjedna. I propuštena razdoblja koja se izmjenjuju s njima - završavaju krvarenjem. S vremenom ove stanke postaju sve učestalije. U ranim fazama menopauze zbog hormonske neravnoteže PMS se često pogoršava. Istodobno, promjene raspoloženja postaju učestalije, što može dovesti do depresivnog stanja.

Smanjenje razine estrogena utječe na seksualni život. Ti sveprisutni hormoni također kontroliraju hidrataciju vaginalne sluznice, proizvodnju maziva kako bi se intimnošću smanjilo trenje o njoj. Kada se to ne dogodi tijekom vremena, pojavljuju se nelagode, suhoća u intimnom području i pad interesa za intimne odnose.

Simptomi menopauze

Postoji niz znakova pomoću kojih možete utvrditi da je nastupila menopauza.

  1. Vruće bljeskovi - periodični iznenadni napadi, popraćeni osjećajem vrućine, kao i dotok krvi u lice. U isto vrijeme, žena se puno znoji. Nakon nekoliko minuta pojavi se zimica. Takve plime mogu trajati godinama, pojavljuju se 20-50 puta dnevno. U tom slučaju liječnik će vam reći kako smanjiti njihov broj, ublažiti simptome.
  2. Slabljenje memorije. Tijekom tog razdoblja, većina žena žali se na "sklerozu", distrakciju, nemogućnost koncentracije.
  3. Vaginalna suhoća. Simptom obično prati svrab, uzrokuje bol tijekom snošaja. Nastaje kao rezultat promjena u strukturi vaginalne sluznice pod utjecajem hormona. Istovremeno dolazi i do smanjenja seksualne želje.
  4. Kršenje genitourinarnih organa. Kršenje sastava vaginalnog okoliša čini genitourinarni sustav osjetljivijim na infekcije. Često postoje bolesti bubrega, mjehura, upalne bolesti jajnika, maternice. Oslabljeni mišićni tonus dovodi do urinarne inkontinencije.
  5. Glavobolja, vrtoglavica, obično se pojavljuju ujutro. Žena je prisiljena napustiti svoje uobičajene poslove, brzo se umori. Doživljava bespotrebno tjeskobu, postaje razdražljiva.
  6. Poremećaji spavanja. Plima koja se javlja danju i noću budi ženu. Nakon toga teško joj je zaspati. Nesanica se javlja ne samo zbog plime i oseke. Uzrok poremećaja spavanja mogu biti neuroze koje proizilaze iz propadanja živčanog sustava i mozga. Nemogućnost dobrog spavanja oduzima snagu i izaziva još veću tjeskobu i iritaciju.
  7. Česte promjene raspoloženja Žena postaje dirljiva, suza. Veselo raspoloženje oštro zamjenjuje razdražljivost i gorčina.
  8. Kvržica u grlu. Reakcija autonomnog živčanog sustava, u kojoj postoji osjećaj opstrukcije u grlu. Potrebno je napraviti pokrete gutanja. Žena ne doživljava bol ili bilo kakve neugodne senzacije. Ovo stanje obično nestaje samo od sebe. Međutim, ako simptom ne nestane u roku od nekoliko mjeseci, pojavljuje se bol, tada morate kontaktirati endokrinologa. Slične senzacije nastaju i kod bolesti štitnjače..
  9. Povišeni krvni tlak, palpitacije srca. To ukazuje na promjene u strukturi krvnih žila i u srčanom mišiću. Rizik od srčanih bolesti kod žene značajno se povećava.
  10. Bolesti zglobova, lomljive kosti. To ukazuje na nedostatak kalcija. S početkom menopauze, žena pogoršava apsorpciju hranjivih tvari. Nedovoljan unos kalcija slabi kosti. Pored toga, nokti postaju lomljivi, opaža se gubitak kose i pogoršanje njihove strukture. Zubna caklina također je tanji, češće karijes.

S pojavom znakova poput menstrualnih nepravilnosti, smanjenja ili povećanja pražnjenja, oštre promjene tjelesne težine i drugih neočekivanih znakova, žena bi se definitivno trebala posavjetovati s liječnikom: ginekologom, endokrinologom, mamologom. Pregled ultrazvukom, rendgenom, kao i biokemijskim testom krvi na hormone i tumorske markere omogućit će vam pravovremeno otkrivanje ozbiljnih bolesti koje je potrebno hitno liječiti.

Bol u trbuhu s menopauzom

Trbušna ili trbušna šupljina je posuda probavnog i genitourinarnog sustava. Potrebno je razlikovati izvor boli, kao rezultat fizioloških (klimaks) ili patoloških (bolesti trbušne šupljine) procesa. Izvori boli koji dolaze iz trbušne šupljine tog područja posljedica su bolesti:

  • crijeva i želudac (upala, čirevi, grčevi);
  • dijafragme (formacija koja razdvaja trbušnu šupljinu od prsne šupljine);
  • bubrega i mjehura;
  • želudac, gušterača, kila;
  • upala slijepog crijeva;
  • jetrena kolika;
  • maternica, jajovodi, jajnici;
  • trovanje i toksične infekcije;
  • upala pluća i srce - infarkt miokarda (zrači bol).

Ako nema popratnih bolesti, tada se bol u trbuhu s menopauzom lako zaustavlja.

Bol u trbuhu s rezultatom menopauze:

  • spastične pojave u trbušnoj šupljini;
  • neispravne peharaste stanice vaginalnog epitela koje izlučuju sluz (bol nakon snošaja).

Glavobolja u menopauzi

Osjećaju se u prednjem, parietalnom, okcipitalnom i temporalnom području glave. Zagovornici glavobolje su različiti: stresovi, promjena vremena i tako dalje. Svi poznati čimbenici koji izazivaju bol kombiniraju se u četiri skupine povezane s:

  • promjena krvnog tlaka;
  • cerebrovaskularni grčevi;
  • iritacija živčanih završetaka u glavi;
  • bolesti vratne kralježnice.

Na temelju kliničkih opažanja utvrđuju se približne orijentiri koji ukazuju na izvore glavobolje i područje glave u kojem se pojavljuje.

Bol u okcipitalnom i parietalnom području nastaje kada:

  • oštećenje vratne kralježnice;
  • oštećenje mišića vratne kralježnice;
  • neuralgija okcipitalnog živca;
  • vaskularna bol;
  • povećani intrakranijalni tlak.

Rana i umjetna menopauza kod žena

Napad menopauze moguć je u bilo kojem trenutku. Treba spomenuti ranu menopauzu u slučajevima kada se menstrualni ciklus zaustavi kod žena, sve dok ne dosegnu dob od 45 godina. Čak i ako su gore opisani simptomi blagi, u tim je slučajevima liječenje nužno. Rana menopauza, u pravilu, rezultat je bilo kakvih patologija.

Glavna razlika između rane menopauze i uobičajene je u tome što s ranom menopauzom postoji opskrba jajašca u jajnicima, uz prikladan tretman moguće je obnoviti menstrualni ciklus, ovulaciju i, kao posljedicu, rođenje djeteta.

Najčešći uzroci rane menopauze su sljedeći čimbenici:

  • bolesti genitourinarnog sustava (na primjer, destruktivne promjene u jajnicima mogu postati posljedice gonoreje);
  • bolesti endokrinog sustava (npr. dijabetes melitus);
  • pretilost ili, naprotiv, nakon pretjerano stroge prehrane;
  • izloženost jajnicima radijaciji, raznim kemikalijama, alkoholom, lijekovima također negativno utječe, zbog čega proizvodnja estrogena prestaje;
  • pušenje;
  • operacija na zdjeličnim organima, najopasnija za reproduktivni sustav su salpingorektomija, ekstirpacija, u kojoj jajovodi i jajnici, odnosno maternica i dodaci, respektivno.

Ako se tijekom prirodnog početka rane menopauze smanji količina hormona postupno, nakon kirurških intervencija dolazi do oštrog pada razine estrogena. Ovo se stanje naziva umjetnom menopauzom. Glavne indikacije za stvaranje umjetne menopauze jesu bolesti reproduktivnog sustava: fibroidi maternice, ciste na jajnicima, endometrioza, maligne bolesti.

Zbog oštrog pada hormona, većina žena ima simptome svog nedostatka neko vrijeme nakon operacije. Ovo se stanje naziva sindrom postvariektomije. 60% ima teške postvariektomske simptome.

Kasna menopauza

Javlja se kod žena starijih od 55 godina. Razlozi se obično kriju u genetskim značajkama, gotovo je nemoguće umjetno odgoditi početak menopauze. Opasnost ovog stanja leži u povećanom riziku od onkoloških formacija jajnika i mliječnih žlijezda, jer su to tumori ovisni o estrogenu.

Stoga, s kontinuiranim izlučivanjem spolnih hormona, vjerojatnost takvih bolesti povećava se. Kako se ne bi dogodile negativne posljedice, svaka žena, bez obzira na dob, mora podvrći godišnjem pregledu kod ginekologa, a također i na vrijeme napraviti mamografski pregled.

Koje su vruće trepće s menopauzom?

Vruće bljeskovi s menopauzom nalaze se kod većine nježnog spola, a često su to i najraniji znakovi premenopauze. Ovaj simptom najviše utječe na opće dobro i emocionalno stanje žene. Najneugodnije je što plime mogu uhvatiti ženu u najneprikladnijem trenutku, na važnom sastanku, u prijevozu, pa čak i u snu.

Plima i oseka su složena reakcija tijela na različite čimbenike okoliša, a koja se očituju pojačanom cirkulacijom krvi, proširivanjem krvnih žila i povećanjem tjelesne temperature.

Zašto se vrući bljeskovi pojavljuju tijekom menopauze??

Mehanizam za razvoj plima je toliko složen i višekomponentan da ga još uvijek nije u potpunosti razumio. No mnogi stručnjaci vjeruju da je glavni mehanizam za razvoj vrućine "patnja" središnjeg i autonomnog živčanog sustava od nedostatka spolnih hormona.

Moderna istraživanja dokazala su da je glavna pokretačka veza u razvoju vrućih bljeskova hipotalamus, struktura u mozgu čija je glavna funkcija reguliranje proizvodnje većine hormona i kontrola termoregulacije, odnosno održavanje normalne tjelesne temperature pod utjecajem različitih čimbenika okoliša. S menopauzom se, osim jajnika, obnavlja i hipotalamus, jer on ometa proizvodnju oslobađajućih hormona koji stimuliraju hipofizu, a potom i jajnike. Kao rezultat toga, termoregulacija je također poremećena kao nuspojava..

Uz to, menopauza utječe na rad autonomnog živčanog sustava, znojnih žlijezda i kardiovaskularnog sustava. Očito se kompleks svih tih reakcija tijela na nedostatak spolnih žlijezda očituje u obliku napada plime.

Koji su simptomi vrućine u menopauzi??

  1. Prijeteće plime ne osjećaju sve žene, mnogi napadi su iznenađeni. Prije početka plime, tinitus i glavobolja mogu se pojaviti - to je zbog spazma moždanih žila.
  2. To baca groznicu - mnogi opisuju nagli početak plime, glava i gornji dio tijela kao da su preliveni kipućom vodom, koža postaje svijetlo crvena, vruća na dodir. Istodobno, tjelesna temperatura raste iznad 38oS, ali uskoro će se normalizirati.
  3. Pojačano je znojenje, kapljice znoja momentalno strše, koje brzo padaju niz potoke. Mnoge žene opisuju kako njihova kosa i odjeća postaju toliko mokri da se „barem stisnu“.
  4. Opće zdravstveno stanje je poremećeno - rad srca se ubrzava, javlja se glavobolja, slabost. Na toj pozadini može se pojaviti mučnina i vrtoglavica. Snažne navale vrućine mogu čak dovesti i do kratkotrajnog nesvjestica.
  5. Osjećaj vrućine zamjenjuju zimice - zbog činjenice da koža postane vlažna od znoja i oštećena je termoregulacija, žena smrzava, počinju drhtanje mišića, što može potrajati još neko vrijeme. Potres mišića može boljeti nakon napada.
  6. Kršenje psihoemocionalnog stanja - tijekom plime postoji akutni napad straha i panike, žena može početi plakati, može osjetiti nedostatak zraka. Nakon toga, žena se osjeća iscrpljeno, potišteno, razvija se izražena slabost. Česti vrući bljeskovi mogu razviti depresiju..

Upravo te simptome opisuju žene koje su doživjele jake bolove vrućine. Međutim, ne toleriraju svi menopauzu. Plima može biti kratkotrajna, lakša, bez narušavanja općeg i psiho-emocionalnog blagostanja. Često dame osjećaju samo pojačano znojenje i groznicu. Neke žene doživljavaju noćne plime u snu, dok samo mokri jastuk govori o prošlom napadu. Mnogi stručnjaci vjeruju da ozbiljnost plime izravno ovisi o psihološkom stanju žene, ali postoji niz čimbenika koji često izazivaju razvoj plima i oseka.

Napadi oseka mogu trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta, to je vrlo individualno. Ne može biti takvih napada dnevno, ili možda nekoliko desetaka. Pojedinačno i koliko vremena obično moraju izdržati. Statistički podaci pokazuju da gotovo sve žene doživljavaju vrućice najmanje 2 godine (od 2 do 11 godina). Ali neki "sretnici" moraju doživjeti ove toplotne napade dugi niz godina nakon menopauze, pa čak i cijeli život. Trajanje i intenzitet vrućih bljeskova uvelike ovisi o vremenu kada su započeli: s ranom menopauzom i dugim razdobljem predmenopauze, toplotni napadi traju duže.

Mora se imati na umu da su plima i klimaks sami po sebi normalna reakcija tijela, što nije nikakva patologija, posebno nešto sramotno i sramotno. Štoviše, mnoge moderne žene ne samo da se ne srame oko toga, već su spremne i o tome raspravljati. Važno je pripremiti se za menopauzu unaprijed, promijeniti svoj životni stil, dobiti sve od života, posebno pozitivne emocije, slušati svoje tijelo. Sve to ne samo da će ublažiti simptome menopauze, već će vam omogućiti i da lako i dostojanstveno prijeđete na novu životnu fazu..

Bolesti koje proizlaze iz pozadine menopauze

Kada raspravljamo o menopauzi kod žena, simptomima, dobi, liječenju, potrebno je detaljno razmotriti bolesti koje nastaju pod utjecajem promjena na hormonalnoj razini.

Estrogeni su potrebni ne samo za plodnost. Kroz svoju reproduktivnu dob, ti hormoni štite ženu od raznih bolesti, ojačavajući gotovo sve strukture u tijelu. Kad razina estrogena počne padati s menopauzom, učinak je na mnogim sustavima.

Brzo mokrenjeMokraćni sustav povezan s inverznim procesima s reproduktivnim sustavom također je podložan strukturnim promjenama. Česti nagoni za malim potrebama noću, povremene infekcije i druge neugodne patologije progonit će ženu koja ne brine o održavanju vlastitog zdravlja.
Miomi materniceMyoma može biti različitih veličina, pojedinačna ili višestruka. Često nastaje na pozadini menopauze, a nakon početka menopauze mali miomni čvorovi mogu se samostalno razriješiti.
OsteoporozaKod ove bolesti dolazi do smanjenja gustoće kostiju, narušava se njihova mikroarhitektonika, povećava se krhkost i, kao rezultat, rizik od prijeloma se značajno povećava. Pojava osteoporoze uzrokovana je promjenom u radu građevinskih stanica koja se javlja u pozadini promjene u ravnoteži hormona.
Ciste na jajnicimaS menopauzom često se javljaju dermoidne, endometrioidne i druge vrste nefunkcionalnih cista, kao i policistični jajnici.
Bolest srca i krvnih žilaClimax ima ozbiljan učinak na krvožilni sustav - pate svi organi, od srca do najmanjih žila. Nakon menopauze povećava se rizik od sljedećih bolesti:

Najčešće, menopauza dovodi do porasta krvnog tlaka, koji može postati uporan i preći u hipertenziju. To se primjećuje, zajedno s različitim vrstama aritmija, kod gotovo trećine žena koje su dosegle menopauzu

S menopauzom se u intimnoj sferi pojavljuju određeni problemi. Oni su povezani sa smanjenjem libida i sa suhoćom zidova vagine. Korištenje hormona i uporaba posebnih lijekova pomažu otkloniti ovaj problem..

Menopauza kod žena ne mora se smatrati patologijom. Ova će životna faza zasigurno proći, a upotreba lijekova koje je propisao liječnik i druge metode liječenja pomoći će ženi da uvijek ostane u formi i da ne izgubi optimističan pogled na život.

Je li moguće zatrudnjeti tijekom menopauze?

Žene s trajnom menstruacijom (čak i neredovitim mjesečnicama) i stalnom seksualnom aktivnošću mogu zatrudnjeti. Za sprječavanje trudnoće i ublažavanje simptoma menopauze, poput ispiranja, liječnik može preporučiti uzimanje oralnih kontraceptiva koji sadrže male doze estrogena. U svakom slučaju, s kašnjenjem većim od 1-3 dana, preporučuje se napraviti kućni test trudnoće kako bi se u životu svake žene donijela teška, ali vrlo važna odluka o rođenju djeteta.

Lijekovi i promjene u načinu života, kao što su dijeta i vježbanje, mogu pomoći u ublažavanju vrućine i ostalih simptoma menopauze, uključujući visoki kolesterol i gubitak kostiju..

Tijekom menopauze potrebno je pratiti menstrualni protok. Morate odmah konzultirati liječnika s ovim znakovima:

  • krvarenje popraćeno bolovima u trbuhu;
  • izlučivanje tamnih ugrušaka;
  • jače krvarenje nego prije;
  • smanjenje intervala između krvarenja manje od 3 tjedna ili produljenje - više od 3 mjeseca.

liječenje

Climax je prirodni proces. Ali neki simptomi u ovoj fazi su toliko zabrinjavajući za žene da ih je potrebno ukloniti odgovarajućim liječenjem..

Izbor konzervativne terapije započinje posjetom liječniku. Ginekolog ne samo da će obaviti pregled, već će propisati i niz dodatnih testova, na temelju kojih će biti moguće prosuditi promjene na unutarnjim organima.

Za smanjenje simptoma menopauze koriste se ne samo lijekovi, već u nekim slučajevima i biljna medicina, fizioterapija, kompleksi fizikalne terapije. Sve to omogućava nam normalizaciju općeg blagostanja, vodi poboljšanju metaboličkih procesa, olakšava zaspavanje i povećava mentalne performanse. Stoga, odustajanje od lijekova i drugih metoda liječenja ne vrijedi u vašu korist.

Također, pravodobno liječenje menopauze smanjuje vjerojatnost ozbiljnih bolesti i komplikacija u kasnijem životu. Glavni cilj koji su si ginekolozi postavili za liječenje žena s menopauzom jest spriječiti brzi pad razine estrogena. Njihovo glatko smanjenje moguće je primjenom hormonskih lijekova, ova metoda se naziva HRT - nadomjesna hormonska terapija.

Lijekovi

Lijekovi za zamjenu hormona uključuju:

  • Atarax
  • "Dermestril";
  • Grandaxinum;
  • gelovi - "Estrogel", "Divigel" (nanosi se na donji dio trbuha);
  • tablete, injekcije - Estradiol 1-2 mg / dan (posebno za žene s uklonjenom maternicom);
  • injekcije - "Dydrogesterone" 10 mg 2 r / dan. (kako bi se spriječilo krvarenje miomom ili endometriozom tijekom menopauze);
  • tablete - "Progesteron" mikroniziran u 100 mg 3 r / dan. i druge mogućnosti koje specijalist propisuje.

Teški oblik menopauze (sindrom menopauze) zahtijeva obveznu složenu terapiju, vodeća poveznica u kojoj je hormonska nadomjesna terapija. Hormonski lijekovi propisuju se samo nakon detaljnog pregleda kako bi se utvrdio stupanj kršenja i uklonili prisutnost kontraindikacija.

Hormonska nadomjesna terapija za menopauzu trebala bi se strogo pridržavati nekoliko načela:

  • koriste se isključivo prirodni estrogeni i gestageni;
  • doze hormona trebaju biti minimalne, ali dovoljne;
  • trajanje terapije je ograničeno na dvije godine, ako se patološki simptomi ponove, liječenje se ponovo nastavlja.

Nehormonski lijekovi uključuju:

Kada se menopauza dogodi kod žena nakon 50 godina, tada može proći mirnije. Ali ako postoje neispravnosti koje ometaju kvalitetu života, tada odmah nije potrebno pribjegavati hormonima.

Prvo možete isprobati lijekove čija se proizvodnja temelji na biljnim estrogenima (fitohormoni). Smatra se da su to nježniji od sintetskih hormonskih lijekova. Ali uzimanje ovih lijekova ima jedno svojstvo - učinak je manji i pojavljuje se kasnije, ali sigurnost za cijeli organizam u cjelini veća je od sigurnosti ne biljnih hormona.

Učinkoviti antidepresivi (sedativi), sredstva za smirenje i antipsihotici:

Srčani i hipertonični lijekovi mogu biti sljedeći:

  • "Verapamil", "Bellaspon" - za tahikardiju (propisano samo nakon uzimanja sedativa);
  • "Bellaspon", "Eufillin", "Alupent" - s bradikardijom;
  • Cordaron
  • "Disopiramid", Kvinidin "," Novokainamid "- dovođenje Čehoslovačke socijalističke republike u normu;
  • "Digoksin" - za smanjenje brzine pulsa;
  • anti blokatori - "Alupent", "Isadrin", "Atropine".

vitamini

Tijekom menopauze, žena treba konzumirati sljedeće vitamine u dovoljnim količinama:

  1. retinol Antioksidant koji sprečava razvoj tumora i usporava starenje epitela;
  2. Vitamin E. Potiče aktivnost jajnika, produžujući njihov rad, sudjeluje u stvaranju ženskih hormona;
  3. Vitamin C. Sprječavanje komplikacija nakon menopauze;
  4. Vitamin B1 i B6. Regulirati rad živčanog sustava, osiguravajući njegovo normalno funkcioniranje na pozadini hormonalnih promjena;
  5. Vitamin D. Katalizator apsorpcije kalcija koji pomaže u borbi protiv osteoporoze, česta istodobna komplikacija menopauze..

Pored vitamina, ženskom tijelu tijekom menopauze potrebne su velike doze elemenata u tragovima - magnezija, kalcija i cinka.

Prehrana i dijeta

Treba izbjegavati začinjenu hranu, kofein i alkohol. Dijeta s malo masti i kolesterola pomaže smanjiti rizik od srčanih bolesti, kao i boriti se protiv razvoja metaboličkog sindroma - jedna od glavnih opasnosti koja ženu očekuje u ovom ranjivom razdoblju njezina života.

Za sprječavanje osteoporoze važno je konzumirati dovoljno kalcija i malo treninga snage. Dosta je truda s kojim žena nosi svoju težinu, pa su šetnja, vrtlarstvo i tenis korisni. Ove metode pomoći će ojačati vaše kosti..

Kako izgubiti kilograme menopauzom? Recept je jednostavan - smanjiti unos kalorija i povećati fizičku aktivnost. To treba učiniti kod prvih simptoma menopauze kako bi se održala normalna težina. Česti obroci u malim obrocima uz održavanje unosa kalorija neće pomoći u borbi protiv viška kilograma.

Izvodite vježbe kod kuće

Mora se imati na umu da je tijekom uzimanja kalcija potrebna tjelesna aktivnost, jer će u protivnom patiti bubrezi u kojima će se taložiti kristali.
Fizikalna terapija, koja se sastoji od posebno dizajniranih vježbi, pomaže dugoročno održavati tonus karlice zdjelice, služi kao profilaksa propadanja genitalija i poboljšava opće dobro pacijenta. Gimnastika radi sprječavanja prolapsa genitalija (vidi simptome prolapsa maternice)

  • Hodanje na nožnim prstima s povlačenjem anusa.
  • Hodati s predmetom u kojem je zaglađen među nogama.
  • Ležeći na leđima naizmjenično podignite ravne noge.
  • U istom položaju podignite umivaonik iznad poda s uvučenim anusom.
  • Sjedeći nagnuti savijene noge u koljenima.

Učinkoviti časovi joge, kao i gimnastika „Bodyflex“, koja vam omogućuje da otklonite propust organa ako su već primijećeni početni znakovi, jača mišiće zdjelice i trbušne stijenke, poboljšava cirkulaciju krvi, povećava ukupni ton.

Kako ublažiti menopauzu?

Menopauza se ne može spriječiti, ali kod kuće možete poduzeti mjere da smanjite rizik od srodnih problema. Neki elementi u tragovima i vitamini s menopauzom su posebno korisni. Žena bi trebala konzumirati 1200-1500 mg kalcija dnevno s hranom, ako je potrebno, koristiti prehrambene dodatke koji sadrže kalcij, kao i 800 jedinica vitamina D.

Upotrebom pravilne prehrane vrlo lako možete dobiti 1000-1500 mg kalcija dnevno. Dakle, u čaši običnog ili obranog mlijeka sadrži 300 mg kalcija, u čaši kefira - 400 mg, u 100 grama lososa sadrži 200 mg ovog elementa u tragovima. Uz to se mogu uzimati i nadomjesci kalcija. Pripravci kalcijevog karbonata najjeftiniji su, ali kod nekih žena mogu izazvati nadimanje. Najbolja opcija su dodaci kalcijevom citratu..

Morate znati da se iz jedne porcije hrane ili dodatka ne apsorbira više od 500 mg kalcija, pa se njegov unos mora rasporediti tijekom dana. Prekomjerne doze ovog elementa u tragovima ne mogu se uzimati, jer mogu dovesti do urolitijaze. Žene s bubrežnom bolešću trebaju se posavjetovati s liječnikom prije nego što koriste bilo koji dodatak kalcija. Također treba izbjegavati predoziranje vitaminom D..

Za pun život tijekom menopauze potrebno je pratiti stanje kože: ojačati je masažom i hardverskim postupcima, hidratizirati je pomoću posebnih kreme protiv starenja i obavezno je zaštititi od sunca. Također su od pomoći mekani pilingi koji ubrzavaju obnavljanje stanica kože..

Na kraju, nekoliko psiholoških savjeta koji vam mogu pomoći u borbi s zbrkom prije menopauze:

  • u ovom trenutku žena već zna što može dati svom suputniku i što želi dobiti zauzvrat; u mnogim je slučajevima razvijala odnose ne samo s muškarcem, već i sa životom općenito;
  • u ovoj se dobi mnogo zna o njezinoj vlastitoj seksualnosti, žena si može priuštiti da bude opuštenija, s njom se može razgovarati, pametan muškarac joj je jednostavno zanimljiviji nego nekim mladim djevojkama;
  • djeca su već odrasla ili odrasla, možete se malo opustiti i ostvariti svoje stare snove, pogotovo jer su obično u to vrijeme poduzeti važni koraci duž ljestvice karijere i postignuta je financijska neovisnost;
  • žena se može početi brinuti o sebi, obnavljati svoju garderobu, frizuru, šminku, pa će postati samopouzdanija i privlačnija;
  • napokon, možete prestati ovisno o mišljenjima ljudi oko vas; menopauza je vrijeme oslobađanja od kompleksa i stjecanja slobode.

Dakle, pravilan odnos prema sebi i briga o svom zdravlju pomoći će vam da preživite tako teško razdoblje u životu kao što je menopauza.

Koji liječnik liječi?

Svaka žena s pojavom svojih prvih simptoma menopauze trebala bi se posavjetovati s ginekologom. To je potrebno, prvo, kako bi se isključila trudnoća i dobili preporuke o racionalnoj zaštiti, kao i hormonskoj nadomjesnoj terapiji.

Uz to, bit će korisno kontaktirati kardiologa i ispitati stanje kardiovaskularnog sustava. Ako ženu uznemiruju poremećaji spavanja, glavobolja - možete se posavjetovati s neurologom, s emocionalnom labilnošću - psihologom.