Glavni / Bolest

Što je PMS - dekodiranje za različite slučajeve

Svakog mjeseca, žene dobivaju priliku da opravdaju svoje raspoloženje otpisom lošeg raspoloženja i razdražljivosti na PMS-u. Ova neugodna dijagnoza progoni djevojke veći dio života. Simptomi PMS-a i interpretacija njihovih vrijednosti pomažu ženskom spolu da utvrdi je li njihovo stanje tijekom ovog razdoblja normalno ili postoje li odstupanja. Za neke predmenstrualni sindrom nije tako lak, pa trebaju pratiti svoje zdravlje.

Što je PMS kod žena?

Nekoliko dana prije početka menstruacije u određenom dijelu ženske populacije pojavljuje se niz simptoma Kako se prevodi PMS? Izraz se otkriva kao predmenstrualni sindrom - tako se dešifrira ova kratica. Znakovi približavanja menstruacije, prema liječnicima, mogu se pojaviti puno prije nego što započnu, jer trajanje PMS-a varira od 2 do 12 dana. U ovom trenutku neki sustavi u ženskom tijelu zatajuju, a normalno funkcioniranje obnavlja se tek s dolaskom kritičnih dana ili čak i nakon što prestanu.

Način na koji se dešifrira kratica PMS stavlja sve na svoje mjesto, objašnjavajući čudno ponašanje žena s fiziološki određenim postupkom. Razlog su hormonalne promjene. Živčani sustav reguliraju ženski hormoni, koji se akumuliraju u velikim količinama tijekom PMS-a. U većini slučajeva, svijetli, uočljivi simptomi počinju se osjećati tjedan dana prije menstruacije..

Uniformne promjene ne bi dovele do negativnih pojava. Postoji suzbijanje jednog hormona od drugog: progesteron estrogenom, što uzrokuje loše zdravlje u ovoj fazi ciklusa. Postoji teorija da su PMS osjetljivi na žene osjetljive na vlastite hormone. Zagovornici ove hipoteze nazivaju sustav simptoma jednostavnom alergijom na estrogen.

Znakovi PMS-a

Opći predmenstrualni simptomi prema medicinskoj statistici imaju oko 150 vrsta, dok mogu imati različite kombinacije. Radi praktičnosti, simptomi prije menstruacije podijeljeni su u skupine. Prva od njih je neuropsihija. To odražava emocionalno stanje i dovodi do promjena u ponašanju. Evo znakova menstruacije koji se približavaju, karakterističnih za ovaj oblik:

  • depresivno raspoloženje;
  • agresivno raspoloženje;
  • razdražljivost prema drugima;
  • oštra promjena agresije do suza;
  • povećanje tjelesne temperature;
  • pospanost, opća slabost.

Drugi oblik je edemat, s takvim neugodnim simptomima kao što su:

  • bol u prsima;
  • oticanje dojke;
  • oticanje nogu, ruku, pa čak i lica;
  • pretjerano znojenje;
  • osjetljivost na akutni miris.

Treći oblik PMS-a naziva se cefalgijski. Izražava se sljedećim simptomima:

  • osjetljivost očnih jabučica, osjet pulsiranja u njima;
  • glavobolja, vrtoglavica;
  • mučnina s mogućim povraćanjem.

Posljednji oblik PMS-a očituje se u adrenalinskim krizama, pa se naziva krizom. Provociraju ga dodatna stresna iskustva, infekcije i prekomjerni rad. Najteži PMS ima sljedeće simptome:

  • skokovi krvnog tlaka;
  • kompresivni osjećaji ispod prsa;
  • cardiopalmus;
  • uplašeno stanje, pojava straha od smrti;
  • zimica udova, osjećaj ukočenosti ruku i nogu;
  • nesvjestica
  • učestalo mokrenje.

Kako razlikovati PMS od trudnoće do kašnjenja

Simptomi PMS-a često se brkaju s znakovima trudnoće, ali ako pogledate nijanse, onda se ta dva stanja lako razdvajaju. Prvo na što djevojka obraća pažnju je „počela sam puno jesti“. Tada dolazi do zaključka - „trudna“, ali povećani apetit i promjena ukusnih sklonosti karakteristični su istovremeno za trudnoću i PMS. Ako razumijete, onda toksikoza nastaje nakon kašnjenja, ali prije nego što se manifestira. Ispada da se nema što brinuti zbog želje da pojede čokoladu, ako nije bilo odgađanja.

Postoje i drugi faktori koji vam omogućuju odvajanje znakova PMS-a prije menstruacije od trudnoće:

  1. Bol u leđima. Javlja se češće u kasnijoj fazi trudnoće. Ako nemate pristojan trbuh - ovo je simptom PMS-a.
  2. Emotivno stanje. Trudnoća uzrokuje promjene raspoloženja, tj. može biti loše, a zatim se dramatično poboljšati. Predmenstrualni sindrom izaziva samo depresiju i depresiju.
  3. Bol u donjem trbuhu. Tijekom trudnoće neupadljiv je i kratkotrajan, a s PMS-om jači i može trajati jedan dan ili tijekom menstruacije.
  4. Menstrualnog ciklusa. Ako ga slavite redovito, možete odrediti sljedeći početak menstruacije. Odgoda od jedan do dva dana je dopuštena i ne znači trudnoću.
  5. Izdvajanja. Ako se krv izlučuje u razdoblju mnogo prije početka menstruacije i u oskudnim količinama - to ukazuje na moguću trudnoću. Jaje se ukopa u tijelu maternice, što uzrokuje pojavu nekoliko ružičastih kapi krvi.
  6. Bazalna temperatura Tijekom ovulacije raste. Koja bi bazna temperatura trebala biti prije menstruacije? Padne s 37,1 na 36,7 ° C. Ako temperatura ne padne - to može ukazivati ​​na trudnoću ili upalu grlića maternice.
  7. Već s odgodom mogu se pojaviti guste sekrecije zbog proizvedenog progesterona, s vremenom postaju vodenaste - što je karakterističan simptom trudnoće.
  8. Test trudnoće je najučinkovitija metoda. Kupite u ljekarni i, slijedeći upute, napravite test kako biste točno znali rezultat.

Što učiniti s PMS-om

Iznenađujuće je da s visokim stupnjem razvoja medicine, predmenstrualni sindrom ostaje slabo razumljiv. Žene koje ne pate od toga smatraju se sretnima. Što drugo učiniti kad se svaki mjesec cijeli svijet uruši? Postoji nekoliko načina za izbjegavanje neugodnog sindroma i smanjenje simptoma. Slijedeći nekoliko jednostavnih savjeta, lako se možete nositi s PMS-om.

lijekovi

Nakon ispitivanja simptoma PMS-a i dekodiranja za svaki određeni slučaj, liječnik će propisati ispravan tretman. Sljedeći su lijekovi učinkoviti u ublažavanju simptoma sindroma:

  1. Magnelis B6. Glavna komponenta je magnezijev laktat. Lijek smanjuje razdražljivost kod PMS-a, djelujući kao sedativ. Osim toga, vraća san, ublažava zimicu i bolove u mišićima. Nakon savjetovanja s liječnikom, oni uzimaju od 6 do 8 tableta dnevno s hranom. Cijena od 200 r.
  2. Mastodinon. Homeopatski lijek za menstrualne nepravilnosti, mastopatiju i PMS. Uzimajte po 1 tabletu do 2 puta dnevno. Tijek liječenja trebao bi biti dulji od 3 mjeseca. Cijena 480 r.
  3. Cyclodinone. Glavni sastojak je ekstrakt ploda ječma. Ima normalizirajući hormonalni učinak. Djelotvoran za PMS, menstrualne nepravilnosti. Uzmite 1 tabletu ujutro tokom 3 mjeseca. Cijena od 400 r.

Dijeta

Predmenstrualni sindrom ublažava se pridržavanjem dijeta. Treba izbjegavati sljedeće proizvode:

  • slastičarne u obliku slatkiša, kolača, slatkih pića;
  • šećer;
  • kofein;
  • alkoholna pića;
  • čips.

Ograničite potrebu za proizvodima koji sadrže bjelančevine:

Preporučuje se upotreba proizvoda sa sljedećeg popisa:

Postmenstrualni sindrom

PMS je lako dešifrirati na drugi način - postmenstrualni sindrom. Manifestira se nakon završetka kritičnih dana. Postoji teorija da je takav sindrom povezan s napetošću, koja se povećala tijekom menstruacije. Ako je sve u redu u ginekološkom planu, tada se treba posavjetovati s psihoterapeutom. Nakon dijagnoze, liječnici često propisuju iste lijekove kao za predmenstrualni sindrom.

Video: zašto djevojke s PMS-om

Žensko tijelo često pati od teškog tijeka predmenstrualnog sindroma. Stalna razdražljivost, glavobolja i drugi simptomi PMS-a sprječavaju vas da obavljate svoje uobičajene aktivnosti. Obiteljski odnosi također se mogu pogoršati. Za održavanje uobičajenog ritma života i performansi potrebno je slijediti preporuke stručnjaka. Razvili su terapiju za podršku ženskom tijelu tijekom teškog razdoblja. Simptome PMS-a i njihovo dekodiranje možete saznati detaljnije gledajući koristan videozapis koji objašnjava uzroke sindroma i njegovo liječenje.

PMS kod žena: uzroci, simptomi i liječenje

PMS, ili, kako kratica znači, predmenstrualni sindrom, povezan je s neuropsihijatrijskim poremećajima, problemima endokrinološke i kardiovaskularne prirode i mjesečno oduzima gotovo polovinu razdoblja normalnog zdravlja kod žena. Žene rijetko odlaze liječniku sa sličnim problemom zbog prevladavajućeg mišljenja da je to uobičajena pojava, a u najboljem slučaju pokušavaju ga se riješiti na narodne načine i uz pomoć lijekova. Glavni zadatak liječnika u liječenju PMS-a kod žena je vraćanje pacijenta u normalan način života, tjelesnu aktivnost i puno radno vrijeme bez štete za reproduktivni sustav, što se postiže složenim mjerama za lijekove i lijekove..

Menstrualni ciklus većine žena u rodnoj dobi mjesečno se očituje složenim endokrinim, vaskularnim, neurološkim i mentalnim poremećajima. Za označavanje takve patologije koristi se kratica PMS, čija je doslovna interpretacija predmenstrualni sindrom. Simptomi stanja ne pojavljuju se prije dva tjedna prije početka menstruacije i nestaju u prvim danima menstruacije ili s početkom trudnoće.

PMS je zapravo bolest. Međutim, prema mnogima, ovo je samo fiziološko stanje, a samo mali broj žena traži liječničku pomoć kako bi ga se riješio. Ostali radije rješavaju problem sami uzimajući lijekove protiv bolova i sedativa.

Uzroci PMS-a nisu u potpunosti razumljivi. Danas je najvjerojatnija hormonalna teorija njegovog razvoja prema kojoj mjesečni simptomi nastaju zbog neravnoteže između estrogena i progesterona u određenom razdoblju menstrualnog ciklusa. Povećani sadržaj prvog hormona uzrokuje zadržavanje tekućine u tjelesnim tkivima i nisku razinu glukoze u krvi, što objašnjava takve promjene u tijelu kao debljanje, oticanje i nježnost mliječnih žlijezda, oticanje donjih ekstremiteta, glavobolja, osjećaj umora itd..

Simptomi PMS-a poznaju više od dvije stotine, pa su kombinirani u nekoliko skupina:

  • Emocionalne i bihevioralne: promjene raspoloženja, razdražljivost, bijes, depresija, suzavac, anksioznost, nesanica, neobične preferencije okusa (žudnja za čokoladom, slatkim, slanim, dimljenim), promjena apetita, loša samokontrola, smanjen libido.
  • Fizički: oticanje i bol u mliječnim žlijezdama, prstima, nadimanje, glavobolja, debljanje, bol u mišićnim zglobovima, opći stres.
  • Kognitivne: problemi s koncentracijom, koordinacijom, nedostatak interesa za uobičajene aktivnosti, apatija, zaboravnost.

Svi simptomi nisu manifestacija drugih kroničnih bolesti (somatskih i mentalnih), iako se mogu kombinirati s njima i povećati ozbiljnost njihovog tijeka..

Kao i u slučaju uzroka i simptoma, oblik bolesti može imati mnogo različitih oblika, ovisno o karakteristikama određenog organizma:

  • Neuropsihija - glavni simptomi: razdražljivost, depresija, slabost, plačljivost, agresivnost. Depresija prevladava kod mladih djevojčica, a kod žena nakon 40 godina pojavljuje se sklonost agresiji.
  • Edematozni - popraćeni jakim grubljenjem i nježnošću mliječnih žlijezda, oticanjem lica, prstiju, donjih ekstremiteta. Mnoge žene imaju znojenje i preosjetljivost na neugodne mirise..
  • Cephalgic - javlja se kod bolova u glavi, koji odlazi u očne jabučice, mučnina, povraćanje, bol u srcu, znojenje, utrnulost ruku.
  • Kriza - karakterizira porast krvnog tlaka, osjećaj grča u području tijela iza sternuma, strah od smrti, brzi puls. Krize se obično razvijaju uveče ili noću usred stresnih situacija, umora i zaraznih bolesti..
  • Atipični oblici očituju se porastom tjelesne temperature na 38 ° C, dnevnom pospanošću, akutnim alergijskim reakcijama do Quinckeovog edema.

U liječenju predmenstrualnog sindroma, metode korekcije bez lijekova i terapiju lijekovima trebaju se koristiti u istoj mjeri. Režim liječenja može uključivati ​​pravilnu prehranu, fizičku aktivnost, opuštanje, psihoterapiju, hormone, vitamine, sedative, lijekove protiv bolova, antidepresive, fizioterapiju.

Vježba pomaže u oslobađanju od stresa i povećanju proizvodnje endorfina. Trčanje, penjanje stepenicama, vožnja biciklom, hodanje brzim tempom ili aerobika daju dobre rezultate..

U hrani se preporučuje ograničiti upotrebu soli, kofeina, muffina i slatkiša, odreći se alkohola i začina, preferirajte biljne čajeve, biljne čajeve, sokove (mrkva, limun) uobičajenom čaju, konzumirajte veliku količinu čiste vode, povrća i voća. Da biste poboljšali rad crijeva, trebali biste jesti hranu s velikom količinom vlakana, žitarice, nemasnu hranu od kiselog mlijeka, suhe marelice, grožđice.

Od fizioterapeutskih metoda izlaganja koriste se masaža okovratnika i leđa, akupunktura, balneoterapija, Charcotov tuš.

Pri odabiru narodnih lijekova za borbu protiv PMS-a najprihvatljiviji su biljni pripravci s umirujućim i diuretičkim učinkom prema sljedećim receptima:

  • Menta, balzam limuna, kamilica, valerijana pomiješaju se u jednakim omjerima i preliju kipućom vodom. Nakon 10 minuta, rezultirajuća infuzija se filtrira i pije tri puta dnevno..
  • Jedan dio soka od špinata pomiješan je s dva dijela mrkve, uzima se ujutro na prazan želudac.
  • Dekocija iz gotove kolekcije korijena peršina i lovage s lišćem breze, hrenom i pšeničnom travom. Za upotrebu 2 puta - ujutro i navečer.
  • Dekocija korijena maslačka pola šalice dva puta dnevno prije jela.
  • Tinktura nevena od 10 kapi 3 puta dnevno prije jela.
  • Tinktura matičnjaka 30 kapi tri puta dnevno.

Dobro odabrana terapija lijekovima može osloboditi ženu glavnih neugodnih znakova predmenstrualnog sindroma, pod uvjetom da se promatra dugi tijek liječenja.

Žene sa otečenim oblikom PMS-a mogu koristiti lijekove s umjerenim diuretičkim učinkom - spironolakton (Veroshpiron). Učinak lijeka očituje se 2-5. Dana primjene, pa se propisuje nekoliko dana prije pojave simptoma 25 mg 1-2 puta dnevno.

Za bol se propisuju nesteroidni protuupalni lijekovi: Nimesil, ibuprofen, Ketonal, diklofenak.

Kombinirani oralni kontraceptivi mogu ukloniti simptome PMS-a uravnoteživanjem hormonske ravnoteže. Posljednjih godina postaju popularni pripravci na bazi drospirenona, analoga progesterona (Dimia, Midiana). Drospirenon neutralizira čimbenike koji pridonose nakupljanju viška tekućine u tijelu, a uz dulje korištenje ne izaziva nuspojave u obliku povećanja tjelesne težine.

Za jaku bol u mliječnim žlijezdama preporučuje se uzimanje prirodnog progesterona u obliku gela za vanjsku upotrebu (Progestogel) koji se nanosi na čistu kožu dojke, nakon čega se apsorbira u tkivo mliječne žlijezde. Uz to, možete koristiti homeopatski lijek Mastodinon u kapi ili tabletama.

Pacijentima s neuropsihijatrijskim oblikom bolesti mogu se propisati svakodnevni lijekovi za umirenje (Tofizopam, Grandaksin, Adaptol), a s izraženim poremećajima antidepresivi (fluoksetin, Zoloft, Prozac) nakon savjetovanja s neuropatolozima i psihoterapeutima.

Za normalizaciju vaskularnog tonusa propisuju se lijekovi magnezija i B vitamina (Magnerot, MagneB6) koji dodatno pomažu da se riješite lošeg raspoloženja, razdražljivosti, oteklina, boli u mliječnim žlijezdama.

Predmenstrualni sindrom ili PMS kod žena - simptomi i liječenje

Mnoge žene osjećaju vrtoglavicu, promjene raspoloženja, glavobolju, teška malaksalost prije menstruacije.

Zašto se to događa oko 8-10 dana prije početka menstruacije i nestaje?

Što je PMS ili predmenstrualni sindrom??

Dešifriranje PMS-a u ginekologiji je predmenstrualni sindrom. PMS se pojavljuje kao neugodni klinički znakovi otprilike tjedan dana prije menstruacije, traje 2-12 dana. Tijelo u određenom vremenskom periodu daje određenu neispravnost. Funkcije mnogih organa počinju se oporavljati tek s pojavom menstruacije, ili kasnije - nakon njihovog završetka.

Sve je u hormonalnim promjenama kada se fiziološki procesi u tijelu počnu čudno ponašati. Ženski hormoni, na ovaj ili onaj način, utječu na živčani sustav i, nakupljajući se u višku, izjašnjavaju se uoči početka menstruacije.

U ovoj fazi ciklusa:

  • loše zdravlje pod utjecajem estrogena i progesterona;
  • padanje;
  • pretjerana razdražljivost, nervoza.

PMS, kao sindrom prije menstruacije, počinje pokazivati ​​prekomjernu osjetljivost na ove hormone. Takve promjene u fizičkom stanju uzrokovane su emocionalnom pozadinom, kada žene postanu nervozne, dirljive, dožive stres.

Sindrom se često manifestira u agregatu, jer se hormonska pozadina podvrgava promjenama, a mikroelementi doživljavaju neravnotežu.

Rezultat je:

  • nemir;
  • tearfulness;
  • prekomjerna prenapona;
  • oticanje mliječnih žlijezda;
  • crtanje bolova u donjem dijelu trbuha.

Žene često zbunjuju trudnoću i PMS, iako nema ništa zajedničko. Prema statističkim podacima, sindrom se pojavljuje kada se dosegne određena dob, kod mladih djevojčica, kod djevojčica u adolescenciji to ne bi trebalo biti.

Krivite za sve:

  • intelektualni povećani teret,
  • manjak tjelesne mase,
  • stres,
  • fizički stres,
  • Nedostatak sna,
  • loša prehrana.

Istina i mitovi o PMS-u

PMS je čest fenomen kod žena i doslovno je obrastao svakakvim mitovima. Zašto je raspoloženje toliko loše u ovom periodu? Što je istina i gdje je laž?

Doista, prije menstruacije, na zdravlje mogu utjecati:

  • smanjenje endometrija u maternici;
  • oštro širenje arterija;
  • proboj krvi kroz endometrij s nastupom prvog dana menstruacije.

Mnoge žene, naprotiv, podržavaju ovo stanje, jer je na raspolaganju. Postoji razlog da se izmaknete kontroli, izbacite nakupljene emocije i bijes na rodbinu, bliske ili samo one koji su u blizini. Takva je ženska priroda koja se ponekad, ali želim plakati, žali na nevolje, probleme u životu.

Mitovi o PMS-u trebaju sadržavati slične znakove koji praktički nisu povezani s ovim sindromom, a nisu, to je:

  • neprimjereno ponašanje;
  • razdražljivost;
  • nerazumne ambicije;
  • depresija;
  • manifestacija bijesa i bijesa.

Umjesto toga, to su problemi psihološke prirode ili osobine ličnosti, socijalna kondicija u društvu, a ne argumenti i znakovi razvoja predmenstrualnog sindroma.

Vrijedi istaknuti neke mitove o PMS-u:

  1. Ovo je bolest od koje se može razboljeti bilo tko na svijetu. To nije istina. U stvari, više od 70% žena pati kada se primijete vrtoglavica, umor, trbušni grčevi.
  2. PMS je simptom lošeg raspoloženja i može se izbjeći konzumiranjem, na primjer, čokolade i slatkiša. To je zabluda. Ako se ugljikohidrati mogu napuniti, opremiti energijom i poboljšati dobrobit uoči menstruacije, tada oni neće utjecati na PMS. Ovo je veće psihološko stanje žene od lijeka za sindrom. Tako možete samo privremeno prikriti problem.
  3. PMS sindrom zaustavljaju sedativni antispazmodici, analgetici i neizlječivi. Zapravo se sindrom može spriječiti ako slušate svoje tijelo kada se simptomi pogoršaju i koji dani počinju opadati. Možda se pojavljuju sjajnije usred ciklusa, od čega će tretman biti potpuno drugačiji.

Za neke žene predmenstrualni sindrom je uobičajeni način života, za druge - pravi, muke i patnje, kada dođe do razdražljivosti, histerije, nervoze.

Možda je razlog razvoj ozbiljne unutarnje bolesti i to daje do znanja. Hormonska pozadina reagira s takvim manifestacijama. Često se događa da su uzroci PMS-a više psihološki nego fiziološki.

Klasifikacija

Tijek PMS-a je različit:

  1. Neuropsihija na pozadini poremećaja središnjeg živčanog sustava s pojavom suza, depresije, nemotivirane agresije, razdražljivosti.
  2. Vegetovaskularna, s pojavom u žena porasta pritiska, mučnine, glavobolje, palpitacija, vrtoglavice.
  3. Endokrini u metaboličkim poremećajima, popraćen nadimanjem, pojačanim znojenjem i temperaturom do 39 grama, jakom žeđi, nedostatkom daha, proljevom, smanjenom inteligencijom i pamćenjem.
  4. Cephalgic u otkrivanju hipertenzije, bolesti kardiovaskularnog sustava.
  5. Kriza, kao teži oblik, često nastaje zbog pozadine jakog prekomjernog posla, stresa i briga. Manifestira se u obliku skokova krvnog tlaka, ozbiljnosti i osjećaja stiska u sternumu, palpitacije srca, napadaja panike, migrene.

Znakovi PMS-a kod žena imaju drugačiji smjer. Za neke je to uobičajena pojava, a čak nije razlog da obratite pozornost. Osjetljivije žene počinju stvarati pravu paniku i postaju depresivne prije menstruacije, očekujući neugodne manifestacije.

Na temelju individualnih karakteristika tijela liječnici razlikuju 3 mogućnosti za razvoj sindroma:

  • pojava simptoma u 2. fazi ciklusa i potpuni prolazak s pojavom menstruacije;
  • nestanak simptoma nakon potpunog prestanka menstruacije, ali s godinama, pojačanih manifestacija;
  • napredovanje neugodnih manifestacija s pojavom menstruacije i potpunim nestankom 2-3 dana nakon njegovog prestanka.

Čimbenici rizika za PMS

Znanstvenici ne mogu sa sigurnošću objasniti zašto žene razvijaju sindrom PMS-a.

Teoretski, faktor može biti čovjekova psihosomatika ili hormonalni neuspjeh. U drugoj fazi menstrualnog ciklusa koeficijent spolnog hormona postaje krajnje nestabilan.

Estrogeni dizajnirani za poboljšanje kreativne inteligencije i mentalnog stanja počinju imati veliku neravnotežu.

Progesteron se nakupio u višku, uzrokujući u mnogim ženama istinski očaj, pa čak i ogorčenost.

Razina androgena, odgovornih za energiju i performanse, naglo se povećava. Primjećuje se neuspjeh mnogih funkcija i tijelo se počinje ponašati neprimjereno. Hormoni odgovorni za emocije i ponašanje negativno djeluju na mozak..

Može izazvati sindrom:

  • nasljedni faktor;
  • neuspjeh endokrinog sustava;
  • psiho-vegetativno odstupanje.

Slične fluktuacije spolnih hormona odražavaju se u limbičkim regijama mozga. Endorfini i estrogeni negativno utječu na cikličke promjene..

Ako se razina endorfina poveća, a progesteron smanji, tada u ženskom spolu:

  • oteklina;
  • neobjašnjiva agresija;
  • probavne smetnje, kardiovaskularni sustav;
  • mentalni poremećaji prije PMS-a s nedostatkom serotonina, kao hormona radosti, što dovodi do mentalnih poremećaja, manifestacija depresije, tuge, suza;
  • nedostatak vitamina B6 u tijelu, a to su promjene raspoloženja, preosjetljivost, povećani umor. Ako nema dovoljno magnezija, tada žene osjećaju vrtoglavicu, glavobolju, znakove tahikardije.

Menstrualni ciklus ima 2 faze.

Prvo se formira folikul, a zatim:

  • jaje se razvija i raste;
  • sazrijeva pod utjecajem estrogena, kao ženskog glavnog hormona;
  • jaje napušta folikul s tvorbom luka corpusa;
  • proizvodi se progesteron, koji potiče trudnoću, povećanje trbuha, oticanje mliječnih žlijezda.

U slučaju neplodnosti jajašce počinje umrijeti i propadati. U ovom trenutku dolazi samo do smanjenja razine progesterona, hormonskih porasta, rasta estrogena.

Skokovi će biti uočljiviji kod unutarnjih kroničnih bolesti u ženskom tijelu.

Provocirajući faktori mogu utjecati na znakove PMS-a:

  • abortus;
  • traumatična ozljeda mozga;
  • pothranjenost;
  • umor;
  • prenapona.

Prema statističkim podacima, PMS često pogađa dame koje puše ili imaju malu tjelesnu težinu s indeksom ne većim od 30. Osobito pretilost može uzrokovati manifestaciju sindroma. Genetski faktor i nasljedstvo nisu isključeni.

Igrajte okrutnu šalu i provocirajte sindrom:

  • komplicirano rođenje,
  • kirurgija,
  • ginekološke bolesti,
  • neplanirani pobačaj.

Simptomi PMS-a

Simptomi s PMS-om su svijetli. Liječnici određuju gotovo 150 različitih znakova i samo 4 od njih smatraju se normom. Svi su oni specifični i najvažnije, naučite ih razlikovati od trudnoće, jer mogu biti vrlo slični..

Posebne promjene promatrane su tijekom razdoblja aktivacije žljezda, kao privremene žlijezde koja počinje lučiti progesteron. Upravo ovaj hormon izlaže tijelo određenim promjenama, čini vas ponovnom izgradnjom, pripremom za sljedeći ciklus.

Dakle, endometrij počinje rasti, zadebljati, a zatim - eksfolirati.

U isto vrijeme povećava se razina progesterona kada se pojave žene:

  • akne na bradi, licu;
  • crtanje bolova u donjem dijelu trbuha;
  • pogoršanje ženskog libida;
  • suha vagina ili povećan iscjedak;
  • zgrušavanje, oticanje mliječnih žlijezda;
  • izobličenje ukusa, žudnja za slanom (slatkom) hranom;
  • povećana žeđ;
  • proljev;
  • bolovi u mišićima i zglobovima.

Izraženi simptomi su pojačana žeđ, ovisnost o ukusnoj hrani, porast krvnog tlaka u slučaju poremećaja vegetativno-krvožilnog sustava

Uz neuropsihički oblik kod žena postoje:

  • depresija, čežnja;
  • smanjeno razdoblje pažnje;
  • nesanica;
  • vrtoglavica;
  • osjećaj depresije;
  • agresija;
  • napadi panike.

Uz edematski oblik na pozadini poremećene ravnoteže vode i soli i nakupljanja tekućine u tkivima, znakovi su sljedeći:

  • povećani osjećaj žeđi;
  • svrbež na koži;
  • bol kod mokrenja;
  • glavobolja;
  • nadimanje na pozadini probavne smetnje.

Sa cefaloškim oblikom:

  • migrena;
  • prekomjerna osjetljivost na arome;
  • znakovi tahikardije;
  • vrućica;
  • pospanost;
  • vrtoglavica;
  • apatija;
  • stomatitis, ulcerozni gingivitis;
  • gagging;
  • zagušenja tjelesne tekućine.

U kriznom obliku, simptomi mogu biti sljedeći:

  • pojačano mokrenje;
  • stanje nesvjestice;
  • ukočenost gornjih, donjih udova;
  • porast temperature;
  • osjećaj straha od smrti;
  • neobjašnjiva plahost;
  • palpitacije srca;
  • porast tlaka;
  • napadi tahikardije;
  • napadi panike.

S atipičnim oblikom, znakovi:

  • porast tjelesne temperature (37-38 stupnjeva),
  • mučnina,
  • povraćanje,
  • alergija,
  • Quinckeov edem,
  • mamurluk.

Da li PMS ovisi o dobi žene?

Tijekom brojnih promatranja otkriveno je da žene u dobi od 25 do 30 godina najviše pate od patologije. Naravno, ozbiljne unutarnje bolesti, loše navike, pothranjenost, negativne sklonosti mogu djelovati kao provokatori.

U pravilu, PMS su sklone ženama slabog živčanog sustava, ranjivim i nestabilnim stresom, uzimajući sve k srcu.

Prema hipotezi, na pojavu PMS-a mogu utjecati:

  • bolesti endokrinog sustava;
  • kršenje režima dana;
  • loša prehrana
  • prejedanje;
  • emocionalni stres;
  • fizički umor, dizanje tegova.

Simptomi mogu biti blagi ili jaki. Kod PMS-a jasan je znak cikličnost. Dobro se stanje tada pogoršava 2 - 10 dana prije menstruacije, a zatim nestaje bez traga njihovim dolaskom. Pojava poremećaja teče glatko, često se pretvara u jaku i dugotrajnu migrenu.

Ako postoje bolovi prije menstruacije ili njezinim dolaskom zajedno s krvnim izlučevinama usred ciklusa, najvjerojatnije je da postoji razvoj ginekoloških bolesti: dismenoreja, endometritis.

Ne postoji točan odgovor na pitanje utječe li dob žene u pojavi predmenstrualnog sindroma. U nekima se manifestira stalno, u drugima - povremeno ili potpuno izostaje.

PMS i hormoni

Postoji mišljenje da hormonska pozadina utječe na PMS, osobito na kvar, oštar porast koncentracije nekih hormona i smanjenje drugih. Ali liječnici uvjeravaju da ako je uređen ovulacijski ciklus, tada ne bi trebalo biti hormonalnih poremećaja.

Prema teoriji, na razvoj PMS-a mogu utjecati intoksikacije, nedostatak vitamina i masnih kiselina u tijelu, alergije, psihosomatika, disfunkcija aldosteronskog sustava.

Sa sindromom se broj estrogena značajno povećava, a broj gestagena smanjuje. Ako postoji glavobolja, oteklina i nadutost, vjerojatno je došlo do kašnjenja natrija i tekućine u tijelu. Tome doprinose i estrogeni aktiviranjem aldosteronskog sustava..

Ako je razina glukoze i kalija u krvi smanjena, tada se pojavljuju znakovi:

  • bol u srcu;
  • tahikardija;
  • slabost;
  • slabost;
  • glavobolja;
  • smanjena gestagenska aktivnost.

Čini se da PMS odgađa početak menstruacije. Reakcija se ogleda u obliku groznice, nježnosti u prsima. S jasno povišenom razinom prolaktina u drugoj fazi menstrualnog ciklusa, javljaju se fizičke, somatske i mentalne promjene.

Kako razlikovati PMS od trudnoće?

Često žene zbunjuju sindrom s početkom trudnoće, iako su uvjeti različiti i lako ih je razlikovati među sobom. Dovoljno je razumjeti neke nijanse i specifičnosti bolesti..

Kod sindroma ukus se iskrivljuje, pojavljuje se apetit i ujutro mučnina. Simptomi su slični trudnoći. Tada odjednom poželite čokoladu ili nešto drugo ukusno. Iako nema kašnjenja u menstruaciji, već boli u leđima. To ne može značiti da je žena trudna..

Dramatične promjene raspoloženja i loše zdravlje.

Međutim, izraženi znakovi PMS-a:

Ako boli u donjem dijelu trbuha, tada je bol tijekom trudnoće kratkotrajna i neupadljiva. Razlika u sindromu je u tome što se manifestuje snažnije i duže u vremenu, može trajati tijekom menstruacije.

Ženama je važno slušati svoje tijelo, naravno, kašnjenje od 2-3 dana još ne ukazuje na trudnoću. Ali samo pojava krvi nekoliko dana prije početka menstruacije zbog odljeva jajeta u tijelo maternice, kada se na donjem rublju pojavi nekoliko ružičastih kapi, trebalo bi upozoriti.

Ako uzmemo u obzir bazalnu temperaturu, onda se s pojavom ovulacije ona povećava. Počinje padati prije menstruacije na 36,7 stupnjeva, što ukazuje na dolazak menstruacije. U nedostatku pada temperature do ove točke, može se posumnjati u trudnoću ili upalu grlića maternice.

Događa se da gusti iscjedak odlazi, postupno se mijenja u vodenast zbog kašnjenja proizvodnje progesterona. U tom slučaju ženama se savjetuje da kupuju dodatni test trudnoće i da se testiraju..

Simptomi PMS-a i trudnoće ne mogu se puno razlikovati:

  • umor,
  • oticanje dojke,
  • razdražljivost,
  • mučnina
  • konjske utrke,
  • bol u donjem dijelu leđa,
  • emocionalna neravnoteža.

Ženama nije lako pronaći razlike. Iako možete krenuti jednostavnim putem. Ako se ne osjećate dobro, pričekajte početak menstruacije, a u slučaju kašnjenja provjerite trudnoću i kupite test koji je prilično osjetljiv na hormon hCG kada se izlučuje s mokraćom, kada pokazuje rezultat od 100% 10-11 dana nakon začeća.

Naravno, s manifestacijom PMS-a, bolje je posjetiti ginekologa. Liječnik će pregledati materničnu šupljinu i propisati ultrazvuk ako sumnjate na trudnoću.

Kako dijagnosticirati PMS?

Dijagnostičke metode izravno će ovisiti o pritužbama koje imaju simptome, manifestaciji PMS-a. Ako sumnjate na cefalgični, psiho-vegetativni oblik, možda ćete biti preusmjereni na neurolog na savjetovanje.

Žene se potiču da vode dnevnik i bilježe bilješke kada započnu i završavaju mjesečnicu. Konkretno, zabilježite bazalnu temperaturu, uznemirujuće simptome.

Dakle, po mogućnosti 3 ciklusa zaredom. Glavna stvar je prepoznati za sebe 4 ili više postojećih uznemirujućih znakova, na primjer, bol u prsima, slabost, promjena okusa, depresija, nervoza, agresivnost.

Uspostaviti ispravan oblik PMS znači provesti studiju o hormonima. Pregledano na progesteron, estradiol, prolaktin.

Na temelju prevladavajućih pritužbi, liječnik će propisati odgovarajuću dijagnozu:

  • MRI, CT pretraga s konstantnom vrtoglavicom, zujanje u ušima, smanjen vid;
  • EKG za neuropsihijatrijske poremećaje, epileptičke napadaje;
  • analiza mokraće radi provjere bubrega na oticanje nogu i noćnu enurezu;
  • Ultrazvuk mliječnih žlijezda tijekom truljenja;
  • mamografija kako bi se isključio razvoj moguće organske patologije.

liječenje

Liječiti sindrom znači regulirati funkcije hipotalamusa, ukloniti postojeće unutarnje bolesti, posebno dehidraciju. Kada je PMS važno uzeti u obzir ozbiljnost sindroma.

Glavne metode liječenja uključuju:

  • akupunktura,
  • refleksologija,
  • lijekovi,
  • biljna medicina,
  • hormonska terapija estrogenom i progesteronom.

Pristupi bez lijekova

Da bi se olakšalo blagostanje, smanjile manifestacije PMS-a, ženama se preporučuju:

  • prilagoditi snagu;
  • 7 dana prije početka menstruacije isključite čokoladu, kavu, alkoholna pića, masnu hranu;
  • dodajte hranu s kalcijem u prehranu;
  • normalizirati san, spavati najmanje 8 sati;
  • šetati navečer na svježem zraku;
  • piti toplo mlijeko prije odlaska u krevet;
  • okupajte se s medom;
  • doziranje tjelesne aktivnosti, ne zaboravljajući da pasivan način života izravno dovodi do komplikacija i neugodnih manifestacija PMS-a;
  • uzimati vitamine (magnezij B6, Magnerot) 10 dana prije očekivanog mjesečnog;
  • pribjegavajte aromaterapiji u nedostatku alergije na esencijalna ulja (smreka, bergamot);
  • dodajte ulje toplim kupkama, održavajte seanse do 10 dana prije menstruacije, arome ovih biljaka mogu poboljšati raspoloženje i stabilizirati psihu.

San je koji jača imunološki sustav i središnji živčani sustav, ima blagotvoran učinak na cijeli organizam.

Hormonska terapija

Liječenje PMS-a uključuje upotrebu oralnih kontraceptiva kao hormonske nadomjesne terapije.

Konkretno, lijekovi mogu umanjiti neugodne simptome u drugoj fazi menstrualnog ciklusa:

Za žene reproduktivne dobi i u nedostatku kontraindikacija, oralni kontraceptivi se mogu dobro koristiti:

  • Danazole s pojavom boli u mliječnim žlijezdama;
  • Zoladex kao antagonist koji može onemogućiti funkcije jajnika i dovesti do nestanka simptoma;
  • Dostinex u slučaju povećanog lučenja prolaktina u drugoj fazi menstrualnog ciklusa, trajne depresije.

Naravno, pri odabiru hormonskih lijekova potrebno je konzultirati se s liječnicima, posebno psihijatrom s nestabilnom psihom i izraženim odstupanjima u ponašanju uoči pojave sindroma.

Možda je imenovanje drenažnih lijekova za blokiranje sinteze prostaglandina.

PMS lijek za simptome

Malo je vjerojatno da se sindrom može u potpunosti izliječiti. Nelagoda, na ovaj ili onaj način, primijetit će se kod žena sa svakim dolaskom menstruacije, osobito s dobi ili u prisutnosti unutarnjih kroničnih bolesti. Liječenje treba započeti patologijom prisutnom u tijelu..

Kod PMS-a živčani sustav očigledno pati, pa morate djelovati u kombinaciji minimizirati neugodne simptome.

Sljedeći popis lijekova pomoći će normalizaciji dobrobiti, ukloniti razdražljivost, nervozu, spastične glavobolje i kolike u želucu.

  • antidepresive;
  • nesteroidni lijekovi pomoći će ublažavanju bolova (Nimesulide, Ibuprofen);
  • diuretici za oticanje kako bi se uklonila suvišna tekućina;
  • homeopatski lijekovi za smanjenje intenziteta manifestacije PMS-a, vraćanje hormonalne ravnoteže, uklanjanje psiholoških poremećaja;
  • gestageni (Oksiprogesteron, Duphaston) 6-7. dana ciklusa;
  • sredstva za smirenje;
  • antidepresivi će vam pomoći da se riješite pretjerane tjeskobe, napadaja panike, depresije, nesanice (Parlodel);
  • prostaglandini (Nasrasen, Indomethacin) u 2. fazi ciklusa;
  • histaminima, počevši od 2. dana menstruacije (Grandaxin, Nootropil, Aminalon) kako bi se poboljšala cirkulacija krvi u središnjem živčanom sustavu;
  • homeopatski lijekovi (Remens);
  • antipiretske tablete na visokoj temperaturi (paracetamol, Ibuprofen);
  • selektivni inhibitori, antispazmodici za bol u trbuhu;
  • biljni sedativi koji sadrže izoflavone;
  • biljni estrogeni (Magnelis B6) kao sedativ koji će pomoći ublažiti razdražljivost, suzavac, vratiti san, pomoći u prenošenju bolova u mišićima.

Uz oticanje dojke i bol u prsima, liječnici preporučuju ženama da uzimaju Progestogel, ali ne zanemarite doziranje i trajanje primjene. Moguće su kontraindikacije, nuspojave, zato je bolje pitati ginekologa za preporuke prvo u klinici.

Narodni lijekovi

Sasvim je moguće smanjiti manifestacije PMS-a narodnim lijekovima, mada je krajnje potrebno pitati ginekologa za savjet i odobrenje.

Recepti su sigurni, učinkoviti, sposobni su ublažiti negativne manifestacije sindroma:

  • kalendula (tinktura) uzimajući 10 kapi 3 puta dnevno prije jela;
  • maslačak (korijen), pripremiti dekociju, 1 žličicu L. uliti kipuću vodu (200 ml), inzistirati 15 minuta, uzimati s bolovima u prsima 0,5 šalice 3 puta dnevno prije jela;
  • yarrow + jasmin, pripremiti dekociju, posaditi cvijeće (30 g) pomiješano s yarrow (40 g), sipati kipuću vodu (1 šalicu), inzistirati, piti 1/4 šalice 3 puta dnevno. Preporučljivo je početi uzimati 7 dana prije početka menstruacije;
  • pripremite kolekciju: kopriva, lisnica, ljekarna od kamilice (uzmite 2 dijela), 1 žlica. skupljati, uliti kipuću vodu, inzistirati, piti 150 ml 3 puta dnevno, provesti liječenje ako se pojave čak i mali znakovi PMS-a.
  • sedativ se smatra pićem od maslačka (trava se može kupiti u ljekarni). 1 žlica. l sipati kipuću vodu (2 šalice), stajati 1 dan, procijediti, uzimati 1/4 šalice malo prije jela 3-4 puta dnevno. Kolekciju možete pripremiti: metvica + balzam limuna + valerijana + kamilica + jasmin. 2 žlice sipati kipuću vodu, inzistirati, uzimati 3 puta dnevno, 0,5 šalice kako biste postigli željeni učinak.

Sindrom će biti puno lakši ako vježbate ujutro, spriječite depresivne simptome, normalizirate san, ublažite promjene raspoloženja uzimanjem vitamina B, C i nastavite raditi danju.

Važno je izravno liječenje povećati razinu endorfina, kao hormona radosti, više se smiješiti i na svaki način otjerati lijenost, čežnju, depresivno raspoloženje. Ženama se savjetuje da se u slobodno vrijeme bave svojim omiljenim hobijem (šivanje, ručni rad, pletenje). Rad oplemenjuje, smiruje, jača živce i psihu.

PMS sindrom nije bolest, ali može uvelike utjecati na dobrobit, a nakon toga negativno utjecati na tijelo u cjelini. Ne zanemarujte pojavu mentalne nestabilnosti, ovo je prilika za kontaktiranje stručnjaka, provođenje pregleda.

Prevencija PMS-a

Ako su žene uznemirene zbog sindroma i neugodnih znakova, postale opsesivne iz mjeseca u mjesec neposredno prije početka menstruacije, tada liječnici preporučuju:

  • održavati uobičajeni životni ritam;
  • bavite se sportom, vježbajte;
  • naći posao za vas;
  • podržavati nervozu, nemoj biti nervozan;
  • naučiti ispravno i na vrijeme dešifrirati znakove PMS-a psihološke, fizičke prirode;
  • eliminirati loše navike.

Mnoge žene zanima koliko dana traje PMS. Obično je razdoblje 3-4 dana, ali puno ovisi o kritičnim danima trajanja. Simptomi mogu iznenada početi i također nestati bez traga..

Ako dugo ne prolazite i ne podnosite nepodnošljivo, onda je bolje da se obratite stručnjacima. Možda je ovo samo prekrivač za razvoj ozbiljne bolesti u tijelu i nikako nije privremeni sindrom.

PMS - stanje s manifestacijom neugodnih znakova i mnoge žene ne prolaze. Znakovi su najčešće iznenadni, iako ne predstavljaju posebnu prijetnju životu i zdravlju žena, ali najjači mogu uzrokovati nelagodu.

Važno je naučiti kako se nositi s takvim manifestacijama, ne dati im razlog da vladaju i preuzimaju tijelo.